Atitudo

Academia de Artes Marciais, Yoga e fitness Aloha
Desafia-te porque a ti ... tudo! É o nosso lema. Porque únicos é o que somos!
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Somos uma academia de formação, promoção da educação e da saúde física e mental em várias valências. Somos impulsionadores de uma mudança construtiva na consciência de cada um, através de um acompanhamento pessoal e único. No ATITUDO podes praticar Atividade física, promovendo a tua saúde e o teu bem estar. Podes ainda enriquecer o teu currículo com muitas outras atividades e formações. Acompanhamos cada pessoa na sua viagem de auto conhecimento, cultivando corpo, mente e espírito, em direção à sua essência, com Atitude, com Amor, Paixão, muita Alegria e Positividade. E para isso disponibilizamos várias atividades e terapias de promoção da saúde, da formação e da educação.

• Dinamizamos sessões regulares de yoga, artes marciais e meditação, para crianças e para pais.
• Promovemos workshops para a toda a família, pais, educadores e a todos os interessados em educação.
• Desenvolvemos programas para crianças, famílias, escolas e empresas com base nas nossas atividades e em metodologias adequadas às necessidades de cada um. Pretendemos proporcionar à comunidade local e aos nosso parceiros atividades enriquecedoras que fomentem à prática física, o bem estar emocional, psíquico e mental e o gosto pela saúde e pela vida.

19/03/2026

🌺 Aloha 🌺 Se tens filhos, precisas de ouvir isto

O tempo que damos aos nossos filhos hoje define quem eles vão ser amanhã.

Não é sobre artes marciais. É sobre preparar para a vida.

E o tempo não volta.
Mas o impacto que criamos nele… f**a para sempre.

Este pai percebeu algo essencial:
não se trata apenas de ocupar os filhos, trata-se de os preparar.

Disciplina. Confiança. Resiliência.

É isso que está em jogo.

E tu, que legado estás a construir com o teu filho?

um abraço grande a todos os pais da nossa vida, em especial aos pais dos nossos Kenpocas

Envia mensagem se quiseres saber como trabalhamos isto na prática
Porque Aqui é A TI TUDO 🤙

07/03/2026

🌺 Aloha 🌺 Ser mãe é proteger.
Mas também é aprender a proteger-se.

Esta mãe decidiu desafiar-se e experimentar uma aula de Defesa Pessoal.
Entre risos, concentração e muita energia, sentiu na própria pessoa algo poderoso:
💥 força
💥 confiança
💥 capacidade de reagir

A verdadeira segurança começa na mente… e no corpo. No corpo e na mente.

Se és mãe e queres sentir esta força em ti, vem experimentar uma aula connosco.

Porque quando uma mãe se fortalece…
toda a família f**a mais forte, porque à nossa família TUDO 💪

06/03/2026

🌺 Aloha 🌺 centrada na Mulher, inspirada na Família

A força de uma família começa na força da mulher.
Quando uma mulher se sente segura, centrada e confiante, toda a família cresce com ela.

Na ATITUDO, celebramos essa força com uma Aula Especial de Defesa Pessoal em Família — um momento de aprendizagem, partilha e empowerment.

🥋 O que vamos trabalhar:
• Noções práticas de defesa pessoal
• Consciência corporal e confiança
• Estratégias simples para lidar com situações de risco
• Conexão entre gerações através do movimento

👨‍👩‍👧 Aberta a todas as pessoas
Embora seja dedicada à mulher, esta aula convida famílias inteiras a participar — porque proteger e cuidar também se aprende em conjunto.

📅 7 de Março
⏰ 10h30 – 12h00
📍 ATITUDO – Artes Marciais & Curativas

🔗 Inscrição pelo Site www.atitudoacademy.com

Vem fortalecer o corpo, a mente e os laços que nos unem.
Porque uma mulher forte cria famílias mais fortes.

03/03/2026

🌺 Aloha 🌺 Energia. Foco. Superação.

No Atitudo treinam lado a lado diferentes gerações, porque a força não tem idade.

Crianças, jovens, adultos e maiores partilham o mesmo tatami, o mesmo respeito e a mesma vontade de evoluir.

Mais do que artes marciais, construímos confiança, disciplina e comunidade.

Se procuras um espaço onde possas desafiar-te, crescer e sentir que pertences… esta é a tua casa. 🥋

Porque A TI TUDO

02/03/2026

🌺 Aloha 🌺 Kata em equipa 😊

Crianças a aprender confiança.
Jovens a desenvolver foco.
Adultos a desafiar limites.
Maiores a provar que a idade é apenas um número.

Não importa a idade.
Não importa o ponto de partida.
Importa a vontade de crescer.

Porque quando diferentes gerações treinam lado a lado, algo poderoso acontece: criamos comunidade.

Se procuras um espaço onde te sintas parte, esta é a tua casa. Então anda daí e desafia-te, porque

ATITUDO 🤙

25/02/2026

🌺 Aloha 🌺 10 anos de ATITUDO

Gratidão por tornarem este projeto uma realidade ♥️
Nada disto existiria sem esta tribo incrível que cresce, cai, levanta e evolui junta.
Muito Grata a cada aluno, família e parceiro que construiu este projeto connosco.
A próxima década está a começar e vem, para variar, com tudo 🤙
Conscientes | Consistentes | Coesos | Com TUDo

Vem conhecer esta comunidade, porque A TI TuDO

Endereço

Cmep
??Guas Santas

Telefone

+351936404673

Website

http://www.atitudoacademy.com/

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