Doulística

Acompanhamento por doula holística:
� Cura da sexualidade
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� Gravidez
� Trabalho de parto e parto
� Pós-parto

27/03/2026

Marcas de Amor… na pele e na Alma 🤍

Há amores que não cabem apenas no peito… então ficam também na pele e sempre na Alma 🥰

Estas mãos são dos meus filhos.
Foi a maternidade que me transformou.
Que me abriu o coração, a mente… e me mostrou o caminho que ainda hoje percorro.
Hoje, quando acompanho outras mulheres,
levo comigo esta verdade: cuidar de uma mãe… é cuidar de uma família inteira, é olhar para a história completa, para os detalhes, para o todo!
Porque tudo começa aqui 🤍

E sim… até uma tatuagem pode ter o seu momento certo, quer estejas grávida, a tentar engravidar ou até a amamentar. Mas, sobre isto, falamos mais tarde... prometo 😉😁

👩🏻‍🎨 Espreita e conhece melhor o trabalho maravilhoso deste lindo ser .tattoo que me acolheu, informou, aconselhou, acompanhou e respeitou durante todo o processo 🤍🙏🏼

24/03/2026

Há momentos que parecem pura magia… ✨
Na verdade, esses momentos são feitos de tudo o que tivemos de atravessar até lá chegar.

Este reel não é só sobre a Disney.
É sobre acreditar quando é difícil.
É sobre continuar mesmo quando o corpo cansa e a mente duvida.
É sobre confiar no caminho… mesmo sem garantias.

“Encontra a magia dentro de ti.”
E se eu te disser que ela sempre lá esteve?
A magia não está no destino.
Está na forma como te escolhes todos os dias.
Na coragem de continuar.
Na entrega ao processo.
No amor que constróis, dentro de ti e à tua volta.
E também nestes momentos em família,
onde o tempo abranda e o coração se expande 🤍

Se estás grávida, ou a atravessar uma fase de transformação, lembra-te disto:
Tu também estás a criar magia.
Mesmo nos dias em que não parece.
Mesmo quando há medo.
Mesmo quando há incerteza.

A vida que cresce em ti… é a prova viva de que a magia existe 🤍
Confia.
Acredita.
E continua ✨💪🏼

16/01/2026

Ano novo, partos novos.

Ontem à noite, mais um bebé nasceu em casa, com a nossa assistência.

Um parto bonito, peparado e sustentado na confiança... no corpo da mãe, no processo… e na equipa.

O início pediu por mais cuidado e escuta, mas a vida fala sempre mais alto 🙏🏼

A confiança entre profissionais e pais (a verdadeira equipa!) criou o chão seguro e a intuição desta mãe, honrada e respeitada, fez toda a diferença 🙌🏼

Com o olhar atento das duas gatas, sempre presentes e protetoras... e a colaboração incrível da mana mais velha... O espaço sagrado estava inteiro, vivo e alinhado 🤍

Depois da meia-noite, entre emoções ainda quentes, tive direito a cantarem-me os parabéns 🥰🎂🥳
Fazer anos assim, a sustentar espaço para o nascimento de uma vida, é um presente que não se explica. Gratidão imensa pelo vosso voto de confiança 🤍🙏🏼🥹

Que este novo ano traga mais partos conscientes,
mais mulheres confiantes no seu corpo,
mais equipas que sabem estar,
e mais bebés a nascer com tempo, presença e amor.
🤍🕊️

15/08/2025

O parto não é um evento isolado, é o culminar de um caminho que se constrói todos os dias com informação, conexão com o corpo, escolhas conscientes e apoio certo 🤍

Quanto mais cedo começares, mais confiança ganhas, mais espaço tens para integrar e mais tempo surge para cuidares de ti, das tuas emoções, dos teus medos e da tua visão de nascimento.

Não deixes para depois o que podes nutrir desde já 🌱

🔗 Espreita o LINK na bio e descobre uma ferramenta poderosa para começares hoje mesmo a preparar o teu Parto com Alma 🕊️

13/08/2025

Sabias que muitos dos medos e inseguranças que sentes podem alterar toda a tua experiência de parto? 🤔

Não é só sobre o corpo, mas também sobre preparar o coração, a mente e a Alma para este momento sagrado, tão único e transformador 🕊️

Hoje partilho contigo 5 sinais que muitas mulheres sentem, mas nem sempre são abertamente falados... porque cuidar da preparação emocional é tão essencial quanto a física.

Se algum deste conteúdo ressoa em ti, então muito provavelmente é um convite para olhares para dentro e começares a construir o parto que desejas, com consciência e amor próprio 🤍

O caminho para um parto mais tranquilo, forte e respeitado começa dentro de ti 💪

Por isso, criei o Guia Holístico “Parto com Alma”, para te acompanhar desde a preparação emocional até o momento do nascimento.

🔗 Espreita o LINK na bio e descobre uma ferramenta poderosa para começares hoje mesmo a transformar medo em força e ansiedade em confiança 🕊️

11/08/2025

Quando se fala em parto domiciliar, surgem logo opiniões e medos... muitos deles baseados em mitos 🐉

A verdade é que, em gravidezes de baixo risco e com acompanhamento profissional adequado, o parto em casa é uma opção segura e reconhecida por vários especialistas.

Hoje, ajudo a desmistificar 5 ideias comuns que podem estar a afastar-te de uma escolha informada e consciente.

💬 Já tinhas ouvido algum destes mitos?

Partilha com quem precisa de conhecer a realidade e libertar-se do medo do desconhecido 🕊️

💌 Se quiseres explorar estes e outros mitos, podes sempre agendar comigo a tua sessão diagnóstica gratuita de 30 min, para falarmos melhor

09/08/2025

Amamentar vai muito além de dar mama 🤱

É no colo que se cria o primeiro abraço de segurança, o aconchego que acalma e fortalece o vínculo.

Quando amamentamos, oferecemos presença, cuidado, amor e confiança 🤍

Mas também é fundamental lembrar que há mulheres que não podem ou não querem amamentar e isso merece total respeito.

Cada história é única e o que importa é o amor e o cuidado que damos, de todas as formas possíveis 🫂

Porque esse colo, essa presença, é o alicerce a partir do qual se constroem os adultos do futuro.

Que nunca esqueçamos o poder transformador do colo e a liberdade de escolha de cada mãe e de cada criança 🕊️

08/08/2025

Hoje partilho uma história muito pessoal 🥰

Mas esta história não é só minha... é também, em parte, de muitas outras mulheres.

Espreita a publicação e conta-me se ressoou no teu coração 🤍

💌 E se sentires que também tu precisas de apoio, em qualquer fase da tua jornada, podes sempre agendar comigo a tua sessão diagnóstica gratuita de 30 min, para falarmos melhor

05/08/2025

Há uma proposta em cima da mesa que burocratiza o que devia ser apoiado... e isso diz muito sobre como (ainda) olhamos para as famílias, em Portugal.

Espreita o que está a acontecer, o que diz a ciência e o que realmente podemos fazer para mudar.

Sim, porque não basta reclamar! Se queremos diferente, então há que “arregaçar as mangas” e FAZER diferente! 💪

Porque quando protegemos a amamentação, estamos também a ensinar os adultos de amanhã que respeito e cuidado são direitos, não um favor que alguém nos faz.

04/08/2025

Sentes que o medo aumenta quando não sabes o que esperar do parto?

O medo faz parte, mas o desconhecido alimenta-o 😱 E o medo bem alimentado… pode paralisar, bloquear, até fazer com que escolhas que não desejavas apareçam como “a única opção” 🤔

Mas quando tens informação, apoio e espaço para te preparares... o medo transforma-se em força, clareza e escolhas conscientes 🕊️🤍

Conta-me:
👉 Qual é o maior medo que te aparece quando pensas no parto?

01/08/2025

Por variadas razões, há crenças que persistem no tempo… ⌛

Mas… e se tudo isso forem crenças que, para além de não te pertencerem, chegam a afastar-te de ti própria, da tua verdade? 🙅

Espreita a publicação, sem romantismos, sem culpas, apenas verdade 🕊️

E no final, partilho contigo o que pode ser o primeiro passo para te reconectares com o teu corpo e com o que desejas realmente viver 🤍

💌 Se as crenças e dúvidas persistirem, podes sempre agendar comigo a tua sessão diagnóstica gratuita de 30 min, para falarmos melhor.

30/07/2025

Parto humanizado não é mimo, moda, rótulo ou capricho.

É o mínimo do bom senso comum. É respeito. É um direito de todas as mulheres 💪

Todas merecemos ser escutadas, respeitadas e acolhidas!

A mulher é a real protagonista no seu próprio parto, lembras-te? 😉

Endereço

Rua Vasco Da Gama 121B
??Lhavo
3830-225

Telefone

+351927625053

Website

https://linktr.ee/doulistica.ciclovital

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