Doulística

Acompanhamento por doula holística:
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� Gravidez
� Trabalho de parto e parto
� Pós-parto

15/08/2025

O parto não é um evento isolado, é o culminar de um caminho que se constrói todos os dias com informação, conexão com o corpo, escolhas conscientes e apoio certo 🤍

Quanto mais cedo começares, mais confiança ganhas, mais espaço tens para integrar e mais tempo surge para cuidares de ti, das tuas emoções, dos teus medos e da tua visão de nascimento.

Não deixes para depois o que podes nutrir desde já 🌱

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13/08/2025

Sabias que muitos dos medos e inseguranças que sentes podem alterar toda a tua experiência de parto? 🤔

Não é só sobre o corpo, mas também sobre preparar o coração, a mente e a Alma para este momento sagrado, tão único e transformador 🕊️

Hoje partilho contigo 5 sinais que muitas mulheres sentem, mas nem sempre são abertamente falados... porque cuidar da preparação emocional é tão essencial quanto a física.

Se algum deste conteúdo ressoa em ti, então muito provavelmente é um convite para olhares para dentro e começares a construir o parto que desejas, com consciência e amor próprio 🤍

O caminho para um parto mais tranquilo, forte e respeitado começa dentro de ti 💪

Por isso, criei o Guia Holístico “Parto com Alma”, para te acompanhar desde a preparação emocional até o momento do nascimento.

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11/08/2025

Quando se fala em parto domiciliar, surgem logo opiniões e medos... muitos deles baseados em mitos 🐉

A verdade é que, em gravidezes de baixo risco e com acompanhamento profissional adequado, o parto em casa é uma opção segura e reconhecida por vários especialistas.

Hoje, ajudo a desmistificar 5 ideias comuns que podem estar a afastar-te de uma escolha informada e consciente.

💬 Já tinhas ouvido algum destes mitos?

Partilha com quem precisa de conhecer a realidade e libertar-se do medo do desconhecido 🕊️

💌 Se quiseres explorar estes e outros mitos, podes sempre agendar comigo a tua sessão diagnóstica gratuita de 30 min, para falarmos melhor

09/08/2025

Amamentar vai muito além de dar mama 🤱

É no colo que se cria o primeiro abraço de segurança, o aconchego que acalma e fortalece o vínculo.

Quando amamentamos, oferecemos presença, cuidado, amor e confiança 🤍

Mas também é fundamental lembrar que há mulheres que não podem ou não querem amamentar e isso merece total respeito.

Cada história é única e o que importa é o amor e o cuidado que damos, de todas as formas possíveis 🫂

Porque esse colo, essa presença, é o alicerce a partir do qual se constroem os adultos do futuro.

Que nunca esqueçamos o poder transformador do colo e a liberdade de escolha de cada mãe e de cada criança 🕊️

08/08/2025

Hoje partilho uma história muito pessoal 🥰

Mas esta história não é só minha... é também, em parte, de muitas outras mulheres.

Espreita a publicação e conta-me se ressoou no teu coração 🤍

💌 E se sentires que também tu precisas de apoio, em qualquer fase da tua jornada, podes sempre agendar comigo a tua sessão diagnóstica gratuita de 30 min, para falarmos melhor

05/08/2025

Há uma proposta em cima da mesa que burocratiza o que devia ser apoiado... e isso diz muito sobre como (ainda) olhamos para as famílias, em Portugal.

Espreita o que está a acontecer, o que diz a ciência e o que realmente podemos fazer para mudar.

Sim, porque não basta reclamar! Se queremos diferente, então há que “arregaçar as mangas” e FAZER diferente! 💪

Porque quando protegemos a amamentação, estamos também a ensinar os adultos de amanhã que respeito e cuidado são direitos, não um favor que alguém nos faz.

04/08/2025

Sentes que o medo aumenta quando não sabes o que esperar do parto?

O medo faz parte, mas o desconhecido alimenta-o 😱 E o medo bem alimentado… pode paralisar, bloquear, até fazer com que escolhas que não desejavas apareçam como “a única opção” 🤔

Mas quando tens informação, apoio e espaço para te preparares... o medo transforma-se em força, clareza e escolhas conscientes 🕊️🤍

Conta-me:
👉 Qual é o maior medo que te aparece quando pensas no parto?

01/08/2025

Por variadas razões, há crenças que persistem no tempo… ⌛

Mas… e se tudo isso forem crenças que, para além de não te pertencerem, chegam a afastar-te de ti própria, da tua verdade? 🙅

Espreita a publicação, sem romantismos, sem culpas, apenas verdade 🕊️

E no final, partilho contigo o que pode ser o primeiro passo para te reconectares com o teu corpo e com o que desejas realmente viver 🤍

💌 Se as crenças e dúvidas persistirem, podes sempre agendar comigo a tua sessão diagnóstica gratuita de 30 min, para falarmos melhor.

30/07/2025

Parto humanizado não é mimo, moda, rótulo ou capricho.

É o mínimo do bom senso comum. É respeito. É um direito de todas as mulheres 💪

Todas merecemos ser escutadas, respeitadas e acolhidas!

A mulher é a real protagonista no seu próprio parto, lembras-te? 😉

28/07/2025

“Parto Humanizado” é um termo que muitas vezes é distorcido e reduzido a modas ou rótulos, mas é muito mais do que isso 🕊️

É um convite ao respeito profundo pelo teu corpo, pelo teu ritmo e pelas tuas escolhas.

Espreita a publicação e descobre o que é e o que não é...

No Guia Holístico “PARTO COM ALMA” encontras momentos ótimos de reflexão, para preparares a tua gravidez e parto de forma humanizada, com mais clareza, segurança e amor por ti mesma 🤍
O teu corpo, a tua história, o teu poder 💪

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25/07/2025

Durante 3 dias, a começar HOJE (25/07/2025), unimo-nos numa corrente de paz para o planeta.

Às 12:21h e 21:12h, onde quer que estejas, faz uma pausa.

Envia Amor. Reiki. Energia. Oração. Intenção... o nome é o que menos importa.

Importa a presença, o coração e a entrega.

Por todos nós. Por todos os seres vivos. Pelo planeta.

🌍🕯️🕊️

E podes continuar para além destes 3 dias, sempre que sentires.

Juntos somos melhores e mais fortes 🫂

25/07/2025

Nem sempre tudo corre como planeado e isso não te tira mérito, não te tira poder.

O parto não precisa de ser perfeito, basta ser vivido com consciência, com presença… e em sintonia com a tua verdade 🤍

O que importa é que te sintas respeitada, inteira, escutada... e que saias com o coração cheio, não por ter sido “ideal”, mas por ter sido teu 🕊️

💌 Se esta mensagem ressoar em ti, agenda comigo a tua sessão diagnóstica gratuita de 30min, para saberes como te posso ajudar a preparar o parto perfeito para ti 😉

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Telefone

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