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29/09/2025

❤️ Hoje é o Dia Mundial do Coração... sabia que este pequeno músculo guarda segredos surpreendentes? Aqui f**am 3 curiosidades que talvez não conheça 👇

1️⃣ O coração das mulheres é mais pequeno e leve do que o dos homens, por isso bate mais vezes por minuto.
2️⃣ Um estilo de vida saudável pode reduzir em até 80% o risco de doenças cardiovasculares.
3️⃣ O riso ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e melhora a circulação, sendo um aliado do coração.

💬 Fale com o seu farmacêutico para saber mais sobre como cuidar da saúde cardiovascular todos os dias.

26/09/2025

🧑‍⚕️Hoje celebramos o Dia do Farmacêutico.

Mais do que medicamentos, oferecem cuidado, conhecimento e proximidade.
Sempre ao lado de quem precisa 💜

25/09/2025

Apesar de ser um dos maiores avanços da medicina, a vacinação infantil continua envolta em algumas ideias erradas que merecem ser esclarecidas:

🔹 Mito 1: “As vacinas podem afetar o desenvolvimento da criança.”
➡️ Falso. Não existe qualquer evidência científ**a que relacione vacinas com atrasos no crescimento, autismo ou outros problemas de desenvolvimento.

🔹 Mito 2: “É melhor a criança ganhar imunidade com a doença.”
➡️ Falso. Muitas doenças infantis podem trazer complicações graves. As vacinas permitem desenvolver imunidade sem correr esses riscos.

🔹 Mito 3: “Se todas as outras crianças estão vacinadas, não é preciso vacinar a minha.”
➡️ Falso. A proteção de grupo só funciona quando a grande maioria está vacinada. Uma criança não vacinada f**a vulnerável e pode abrir espaço para o regresso de doenças já controladas.

✅ Vacinar é proteger a criança e toda a comunidade.

25/09/2025

Hoje somos a sua Farmácia de Serviço! 🙂

24/09/2025

💉 A campanha de vacinação contra a gripe e a COVID-19 já arrancou.

Com a chegada do outono, aumentam os riscos de infeções respiratórias e é fundamental reforçar a proteção.

👉 Este ano, a vacinação gratuita contra a gripe estende-se a todas as crianças entre os 6 e os 23 meses.
👉 A vacinação comparticipada abrange as crianças dos 2 aos 5 anos.
👉 Também devem vacinar-se contra a gripe e COVID-19 os maiores de 60 anos, os doentes crónicos de todas as idades e os profissionais de saúde.

A vacina da gripe deve ser tomada todos os anos porque o vírus sofre mutações e a proteção precisa de ser atualizada. A vacina contra a COVID-19 reforça a imunidade e reduz o risco de formas graves da doença.

📍 Informe-se na sua farmácia sobre como marcar a sua vacina. Proteger-se é cuidar de si e dos outros.

23/09/2025

É normal nesta altura do ano sentir uma maior queda de cabelo. No entanto, existem cuidados simples que ajudam a reduzir o impacto:

💡 Limpar e higienizar a escova regularmente para evitar a acumulação de oleosidade e resíduos que prejudicam o couro cabeludo;
💡 Evitar prender o cabelo muito apertado para reduzir a tensão nos fios;
💡 Massajar o couro cabeludo para estimular a circulação;
💡 Utilizar produtos adequados ao seu tipo de cabelo;
💡 Dormir com fronhas de cetim ou seda para reduzir o atrito e a quebra.

👩‍⚕️ Se a queda for persistente ou excessiva, fale com o seu farmacêutico, que pode ajudar a identif**ar causas e recomendar soluções adequadas.

22/09/2025

Nova estação, novos cuidados ✨

O verão despede-se e o outono convida a novos hábitos. Dias mais frescos, noites maiores e mudanças na rotina pedem atenção redobrada à saúde: reforçar a imunidade, cuidar da pele e manter a energia são passos essenciais para entrar bem na nova estação 🍂

20/09/2025

Este fim-de-semana somos a sua Farmácia de Serviço! 🙂

19/09/2025

😴 Uma noite tranquila começa muito antes de fechar os olhos. Há hábitos que podem perturbar o sono do bebé ou da criança. Conheça 5 erros a evitar:

1️⃣ Discussões ou conversas sérias: falar sobre temas que causem ansiedade ou excitação pode deixar a criança mais agitada;
2️⃣ Ecrãs e atividades estimulantes: luz azul, sons altos ou brincadeiras muito ativas retardam o sono;
3️⃣ Rotina inconsistente: alterar ou adiar frequentemente a hora de dormir desregula o sono;
4️⃣ Refeições pesadas ou bebidas com açúcar: dificultam a digestão e aumentam a energia quando já devia estar a acalmar;
5️⃣ Exercício físico antes de dormir: deve haver um intervalo de cerca de 3h para não prejudicar a qualidade do sono.

🌙 Com pequenas mudanças, as noites podem tornar-se mais calmas e restauradoras.

18/09/2025

🎒 Sabia que… o peso excessivo da mochila pode afetar a postura e o desenvolvimento das crianças?

Carregar mais de 10-15% do peso corporal pode causar dor nas costas, ombros e pescoço, além de contribuir para postura incorreta.

Algumas dicas para prevenir problemas:
✔️ Escolher mochilas leves, com alças largas e acolchoadas;
✔️ Distribuir bem o peso, colocando livros maiores junto às costas;
✔️ Evitar carregar materiais desnecessários;
✔️ Ajustar corretamente as alças à altura do corpo;
✔️ Usar sempre as duas alças da mochila, nunca apenas num ombro.

👩‍⚕️ Na sua farmácia pode receber aconselhamento sobre cuidados posturais para os mais pequenos.

17/09/2025

🪳 Com o início das aulas, aumenta o risco de contágio de piolhos entre as crianças.

Para prevenir:
✔️ Examine regularmente o couro cabeludo;
✔️ Ensine a não partilhar chapéus, escovas ou acessórios de cabelo;
✔️ Prefira cabelos presos, especialmente em raparigas;
✔️ Recorra a loções ou sprays repelentes, quando recomendado.

👉 Se houver suspeita ou confirmação de piolhos, fale com o seu farmacêutico. Ele pode indicar os produtos mais adequados para eliminar e prevenir novas infestações.

16/09/2025

📚 O regresso às aulas pode ser exigente para os mais pequenos, por isso é importante garantir que têm a energia necessária para aprender e brincar.

💪 Algumas vitaminas podem fazer a diferença:

💊 Vitamina C: reforça o sistema imunitário e ajuda a reduzir o cansaço.

💊 Vitaminas do complexo B: contribuem para a produção de energia e para o bom funcionamento do sistema nervoso.

💊 Vitamina D: apoia o crescimento saudável dos ossos e músculos.

💊 Ferro: essencial para transportar oxigénio no sangue e prevenir a fadiga.

⚠ Uma alimentação equilibrada é a principal fonte, mas quando necessário pode complementar com suplementos adequados à idade.

Fale com o seu farmacêutico para escolher a melhor opção para o seu filho.

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Rua Joaquim Valente Almeida, 261
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Website

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