USF AquaSaúde

21/05/2025

Brevemente na USF AquaSaúde.
📞👩‍💻

03/10/2024

💝

27/09/2024

Atividade física gratuita!
A USF AquaSaúde recomenda 🤸🧘

O envelhecimento ativo contribui para o bem-estar físico e mental dos idosos de um Concelho. Ao promover a prática regular de atividades físicas adaptadas às diferentes capacidades, estamos a incentivar um estilo de vida saudável. A prática de exercício não melhora apenas a condição física, mas também promove a socialização, contribuindo para a prevenção de problemas de saúde mental frequentemente associados ao isolamento.
É neste sentido que surge o Programa + Ativos + Saudáveis, promovido pelo Município de Águeda.
Para mais informações: https://www.cm-agueda.pt/viver/desporto-e-juventude/desporto/mais-ativos-mais-saudaveis

27/09/2024

Atividade física gratuita!
A USF AquaSaúde recomenda 🤸🧎🏃

A tua saúde é o teu bem mais precioso. Cuida dela hoje para que possas aproveitar ao máximo o amanhã. A mudança está nas tuas mãos!
Esperamos por ti no Centro Municipal de Marcha e Corrida de Águeda: https://www.cm-agueda.pt/viver/desporto-e-juventude/desporto/centro-municipal-de-marcha-e-corrida

25/08/2024

Ligue 808 24 24 24

24/07/2024

A violência é um problema que afeta a todos, seja em casa, no trabalho ou fora destes.

Não se agride, ponto!
Não se ameaça, ponto!
Não se injuria, ponto!
Não se assedia, ponto!
Não se persegue, ponto!
Não se aceita, e ponto!

Veja o link 🔗 abaixo 👇🏼
https://youtu.be/g36TIIPRgRc?si=-32xIafNBd8nCEPL

06/07/2024

Anda a cuidar bem do seu ❤️?

❤️ Há medidas simples que pode aplicar no seu dia a dia para promover uma melhor saúde para o seu coração.

26/06/2024

Verdade ou mito? 🍉🍞🍗

25/06/2024

Dicas de como 𝗿𝗲𝗱𝘂𝘇𝗶𝗿 𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲𝗺 𝟱 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼𝘀:

- pratique exercício físico (ou uma atividade de que mais goste);
- melhores a sua qualidade de sono, tente dormir às 8h;
- no trabalho faça pequenas pausas de 5 a 10min;
- experimente fazer meditação (no YouTube encontra vários vídeos de meditação guiada);
- faça um plano do dia (tarefas diárias fora do trabalho, e o plano do dia no trabalho).

20/06/2024

Meça regularmente a sua tensão arterial! 🩺💊🧰