Juliana David - Psicoterapia Psicanalítica Relacional

24/08/2025

Veio a noite e sonhei.
Amanheci com a história alojada e o olhar sobre o novo.
Fiz limpezas.
Li um livro.
Pela janela, a realidade muda em cada instante, ao mesmo tempo permanece igual.
Estar quieta também é um movimento.
Há vida seja com os olhos fechados seja com eles abertos. Porque há sentido, e esperança.

19/08/2025

Os soldados quando regressam da guerra, regressam silenciosos, porque nada do que viveram criou um sentido para a vida e por isso não há o desejo de partilha.
Por isso, relacionarmo-nos afectivamente, amar, é ter o desejo de partilha, é ter uma história a quem contar, é o contrário da guerra.

17/08/2025

17/08/2025

23/07/2025

O diálogo que leva ao amor, que dá a cada um a vontade de se arriscar, não surge da sedução e do charme, mas da coragem de nos apresentarmos por nossas falhas, feridas e perdas.”
Contardo Calligaris

19/07/2025

Esses dias difíceis voltarão.
Não sabemos quando, mas voltarão.
E voltarão porque as angústias não ficam fechadas no tempo. Mas é preciso recuperar de tal forma que quando voltarem, não sejam uma imensidão, mas uma nuvem que passa, uma sombra na luz, um beco com saída.

17/07/2025

Temos muitas queixas do mundo e das pessoas. Todas as queixas são válidas pois geram sofrimento.
A grande surpresa, a certa altura da psicoterapia é descobrirmos que estamos implicados, envolvidos no mal a que somos sujeitos. A grande questão é: de que forma é que eu participo na dinâmica do outro sobre mim?
Não se trata de atribuir culpa a si mesmo, mas de perceber como chegou ao lugar em que se encontra. A história repete-se de muitas maneiras.
Fazer psicoterapia interrompe o padrão relacional inconsciente que levava ao sofrimento e gera soluções criativas. O sofrimento por si só não desaparece, ele pertence-nos, mas não dominará a nossa visão do mundo.

15/07/2025

Confie no seu desejo.
Ele faz avançar.

14/06/2025

Aceitar...

1 - Aceitar que não pode controlar tudo.
2 - Aceitar que não pode mudar as pessoas.
3 - Aceitar que nem todo mundo quer ajuda.
4 - Aceitar que não precisa ser bom em tudo.
5 - Aceitar que a derrota é uma oportunidade de aprendizado.
6 - Aceitar que não deve se cobrar tanto.
7 - Aceitar que ser feliz é melhor do que ter razão.
8 - Aceitar que não precisa ter todas as respostas.
9 - Aceitar que não precisa agradar a todos.
10 - Aceitar que a felicidade não existe no futuro, mas apenas no presente.
11 - Aceitar que você não precisa mudar por ninguém.
12 - Aceitar que você não vai conseguir tudo o que deseja, mas pode ser feliz com o que tem.
13 - Aceitar que você não tem que acertar sempre, vencer sempre e conseguir sempre.
14 - Aceitar que a paz interior vale mais do que qualquer conquista externa.
15 - Aceitar que o passado não pode ser mudado, mas pode ser compreendido.

(Hugo Lapa)

29/05/2025

27/05/2025

05/03/2025

À felicidade nunca se chega com a maldade.
A inteligência é um exercício de gratidão.
Para vermos mais longe, para nos conhecermos ou para sermos mais fortes, ou para sermos felizes, precisamos dos outros.

Eduardo Sá