Saúde in

21/11/2025

16/10/2025

✅A coluna é o eixo do corpo. Mantenha-a ativa.

✅Movimento é essencial para manter a flexibilidade, força e equilíbrio.

✅Evite longos períodos sentado. Levante-se a cada 30–45 minutos, estique o corpo e caminhe alguns passos.

✅Pequenos gestos, grande impacto. Caminhar, nadar, pedalar ou dançar: escolha o movimento que faz bem à sua coluna e à sua saúde.

15/10/2025

⚠️ NOVIDADES ⚠️
📣 NOVAS AULAS | NOVAS MODALIDADES 📣

✅ GINÁSTICA LOCALIZADA
Aula de grupo de exercício físico que se foca em grupos musculares específicos através de movimentos repetitivos. Os benefícios incluem tonificação muscular, aumento da força, resistência e flexibilidade, para além de ajudar a melhorar a postura e o condicionamento cardiovascular.

✅ GINÁSTICA FUNCIONAL
Aula de grupo composta por um treino que se foca em movimentos naturais do corpo no dia a dia (como agachar, correr ou levantar), para melhorar a condição física global. Os principais objetivos são fortalecer e equilibrar o corpo, aumentar a flexibilidade, a resistência e melhorar a coordenação motora.

📣📣 TURMAS:

GINÁSTICA LOCALIZADA | 3ª FEIRA - 20:30h
GINÁSTICA LOCALIZADA | 4ª FEIRA - 20:40h
GINÁSTICA FUNCIONAL | 6ª FEIRA - 20:30h

📣📣Professor/Instrutor: Humberto Silva

Venha treinar conosco e praticar exercício prescrito por um profissional de referência na área do desporto!

⚠️ Não perca a oportunidade! RESERVE já a sua VAGA!!! ⚠️

INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES:
📞 234 028 669 (chamada p/ rede fixa nacional)
📱 961 658 937 (chamada p/ rede móvel nacional)
📩 saude-in@saude-in.pt
SAÚDE IN estúdio


́gueda

19/09/2025

AGENDA DE CONSULTAS - ACUPUNTURA
⚠ 5ª feira | 7 outubro ⚠

Consultas ACUPUNTURA com Dra. Carina Martins

Faça já a sua marcação! 👩‍⚕️
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18/09/2025

FISIOTERAPIA
Na Saúde IN encontra uma equipa de fisioterapeutas dedicados e especializados em diferentes áreas de intervenção:

- Fisioterapia musculoesquelética
- Fisioterapia desportiva / optimização da performance
- Reabilitação Neurológica
- Fisioterapia Respiratória
- Fisioterapia Pediátrica
- Fisioterapia Geriátrica

Equipa de fisioterapeutas:
- João Pereira
- Carlos Rocha
- Magui Simões

Contacte-nos para lhe indicarmos o profissional mais adequado à sua situação!

Atendimento diário e individualizado de 2.ª a 6.ª feira!

⚠ Marque já a sua consulta ⚠

Marcações e informações:
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18/09/2025

AGENDA DE CONSULTAS
PODOLOGIA - Dra. Ana Nogueira
⚠ 5ª feira | 2 outubro ⚠

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17/09/2025

AGENDA DE CONSULTAS | OSTEOPATIA
⚠ 6ª feira | 26 setembro ⚠

Consultas de Osteopatia com Dr. Miguel Pimenta.

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17/09/2025

AGENDA DE CONSULTAS | MEDICINA
⚠ 3ª feira | 23 setembro ⚠
⚠ 3ª feira | 30 setembro ⚠

Consultas Medicina Interna com Dr. Fábio Almeida.

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21/08/2025

ENCERRAMENTO CLÍNICA SAÚDE IN
6.ª FEIRA à TARDE | 22 de agosto
SÁBADO | 23 de agosto

Informamos todos os clientes, amigos e fornecedores, que a clínica Saúde IN estará fechada 6.ª feira à tarde (22 de agosto) e sábado todo dia (23 de agosto).

Reabrimos 2.ª feira, dia 25 de agosto, às 8h da manhã!

Qualquer urgência estamos disponíveis via telemóvel ou WhatsApp: ⁨910 178 110⁩

Saúde IN

18/08/2025

YOGA 🧘‍♀️ no PARQUE!
Experimente GRATUITAMENTE!

Local: Parque Nossa Senhora do Amparo (Travassô de Baixo - Águeda)
Dia: segunda-feira, 18/08
Hora: 19:00h

Venha experimentar GRATUITAMENTE as nossas aulas de yoga ao ar livre, no Parque Nossa Senhora do Amparo, em Travassô de Baixo!

Experimente e comprove por si mesmo os benefícios desta prática para a sua saúde física e mental! 🙇‍♀

Reserve já o seu lugar:
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