Bruno Ramalho - Osteopatia

30/01/2022

De volta, com a mesma vontade e empenho de sempre.

09/07/2020

Vários estudos comprovam que apesar do paciente ter sido diagnosticado com hérnia de disco através de exames de imagem, isso não signif**a que a cirurgia seja a única opção.
Esta é a realidade, apenas para 2% esta é a solução.

Por exemplo:
Hérnias discais na coluna lombar, estão na sua grande maioria associadas a uma disfunção na bacia.
A Osteopatia ajuda a compreender a causa, corrigir e prevenir esta disfunção.

➡️ Procure o seu Osteopata

22/06/2020

Boa semana para todos!
Caso necessitem estou à vossa espera 👍🏻

15/06/2020

Osteófitos conhecidos popularmente como bicos de papagaio, são formações ósseas em forma de gancho que se desenvolvem em torno dos discos da coluna vertebral.
Má formação esta que vai provocar a dor local e/ou irradiada, músculos e nervos são pressionados pela alteração da estrutura. A pessoa entra num quadro de dor, que a impossibilita de fazer simples movimentos e ações do dia a dia.

✔️Procure o seu osteopata.

Uma boa semana para todos 😉

13/05/2020

O simples gesto de deitar para o lado esquerdo vai facilitar o processo digestivo.
A ajuda vem da gravidade e pelo facto do estômago estar posicionado do lado esquerdo, assim os ácidos estomacais não conseguem fluir para o esófago.

Da próxima vez que estiver com azia depois da refeição, experimente deitar 10 minutos para o lado esquerdo.

Uma dica simples que te vai ajudar a viver melhor e a tomar menos medicamentos.

04/05/2020

Agora que já estão reunidas as condições necessárias para a segurança de todos nesta fase que atravessamos, estou de volta para ajudar naquilo que me é possível.
Marcações: 969 208 567.

24/04/2020

Já alguma vez se perguntou como f**a um pé no raio-x enquanto usa salto alto?
Esta posição do pé é bastante prejudicial à sua saúde, altera a postura e a marcha, causando efeitos prejudiciais ao sistema músculo-esquelético, podendo assim afetar a sua coluna, cintura pélvica (bacia), joelhos, tornozelos e pés. Já que deixamos os sapatos à porta, aproveite a quarentena para andar descalço em casa. Bom fim de semana!

03/03/2020

Um bom diagnóstico é o sucesso na osteopatia.
O foco não é a dor mas sim a sua causa.

28/02/2020

Obrigado pela confiança, bom fim de semana!

11/02/2020

“Bateram-me no carro, dei um mau jeito no pescoço e fiquei cheio de dores, fui ao hospital fizeram-me um RX e disseram que estava tudo bem com a minha coluna…Deram-me um relaxante muscular e um anti-inflamatório para tomar. Ao final de uns dias recuperei totalmente!”

Apesar do RX demonstrar que está “tudo bem” com a coluna, será que esta saiu totalmente ilesa e não poderá gerar problemas futuros?

Quais são as consequências do "Golpe de Chicote"?
A desaceleração brusca da cabeça irá induzir ao nível de toda a coluna vertebral diversas alterações, tanto a nível ósseo como de tecidos moles, que poderão ir de fraturas/luxações até distensões músculo-ligamentares e desajustes biomecânicos. Os sintomas não tardam em aparecer, sendo os mais frequentes dor de pescoço, dor de cabeça, restrição da mobilidade cervical, dor de garganta, tonturas, visão turva e zumbido.

Qual a importância da Osteopatia?
A Osteopatia irá reajustar a biomecânica vertebral e crânio-sacral que f**a sempre implicada nestas situações. São usadas diversas técnicas que irão corrigir lesões articulares a nível de toda a coluna e bacia, inibir espasmos musculares e tensões fasciais principalmente a nível do pescoço, restaurar a insuficiência circulatória da artéria vertebral e recuperar lesões da cadeia simpática cervico-dorsal, responsáveis pelos distúrbios visuais, tonturas e zumbido.

05/02/2020

Mais uma sessão de Mesoterapia, a melhorar a cada dia!

27/01/2020

• As alterações de postura devido ao uso intenso e inadequado do telemóvel faz com que as queixas de dores no pescoço/cervicalgia e cefaleias venham a aumentar tanto em jovens como adultos.

As pesquisas indicam que as pessoas passam entre 3 a 4h do dia com o pescoço inclinado para a frente e assim em stress contínuo nas estruturas da coluna cervical.

Considerando que a cabeça pesa cerca de 6kg, à medida em que flectimos o pescoço o peso aumenta progressivamente também.

Com uma flexão de 15° a carga sobre a coluna será cerca de 12kg e até 27kg aos 60°, ou seja, é praticamente impossível não ter dor!
Colocar o telemóvel ao nível dos olhos e manter a cabeça alinhada com os ombros, evitando a flexão da cabeça para a frente exige no principio um pouco de disciplina, mas evitará muitos problemas futuros como a dor crónica, deformidades posturais, hérnias de disco, entre outros...

24/01/2020

A importância dos alongamentos:
• Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves, melhorando a aptidão física;
• Alivia a tensão muscular responsável pelas dores nas costas, no pescoço e dores de cabeça;
• Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o stress;
• Aumenta a consciência corporal, melhorando também a habilidade para aprender e executar movimentos finos;
• Melhora a postura;
• Previne lesões desportivas e as dores musculares após o exercício físico;
• Previne tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo);
• Ativa a circulação sanguínea;
• Prepara o músculo para a atividade física;
• Produz ótimos resultados no tratamento de dores na coluna (lombalgia e cervicalgia).

18/01/2020

Manipulação visceral:
• Corrige desequilíbrios funcionais e estruturais do corpo, incluindo disfunções músculo-esqueléticas, vasculares, nervosas, urogenitais, respiratórias, digestivas e linfáticas.
• Avalia e trata as dinâmicas de movimento e fixações dos órgãos, membranas, fáscias e ligamentos.
• Avalia os sintomas de dor, disfunção e más posturas.

A disfunção numa víscera origina que esta se deixe de mover livremente, influenciando uma outra estrutura anexa. O corpo é, deste modo, obrigado a compensar esta situação, evoluindo para um problema funcional e eventualmente para um problema estrutural.

No caso da coluna lombar, para esta se mover livremente, está dependente também da boa mobilidade do conteúdo visceral que se encontra no abdómen e tórax, logo a coluna lombar só se moverá livremente se o conteúdo visceral do abdómen se adaptar ao movimento.

13/01/2020

• Mesoterapia Homeopática

08/01/2020

05/01/2020