Sara Fernandes Yoga - Évora

31/10/2025

🧙
Não tem que ser assustador, são abóboras que comemos, aranhas e morcegos que protegemos 🕷🕸🐈‍⬛🦇
🎃

20/10/2025

Mais aulinhas de Outono, com sticks de respiração e momentos mindfulness

14/10/2025

Esta semana a história do Esquilo Pipoca anda por aí a encantar os pequeninos!
Será que vamos conseguir ajudá-lo a encontrar todas as nozes e bolotas até chegar o frio? Para isso temos que seguir o vento e construir caminhos de amizade 🐿🍂🌬

30/09/2025

Aula ao amanhecer no 🌤

17/09/2025

Neste ano letivo quero ser Luz...
Estar presente com o coração aberto, em paz, com acolhimento e respeito por cada um.
Trazer consciência para cada respiração, compaixão para cada olhar e gentileza para cada gesto.

🙏🏼🧘🏻‍♀️💫

02/09/2025

Obrigada pelo convite neste dia tão especial!

01/09/2025

Faço sessões Yoga entre Histórias em qualquer colégio ou escola de Évora 😊

Bem-vindo Setembro! Hoje começa um novo ano e com ele regressam também as sessões de Yoga entre Histórias! 🎉
👉 Deslocações a Escolas e Jardins de Infância na zona de Lisboa, pela autora dos livros.
❤️ Atividade lúdica e pedagógica que convida as crianças a experimentarem um conjunto de posturaa de yoga enquanto ouvem uma história.
📚 6 livros originais da coleção disponíveis.

Todas as informações e marcações através do email claudiapintopraca@gmail.com ou através de mensagem privada.

06/08/2025

🧘🏻‍♀️ Esta querida aluna aproveitou a sua estadia na para reservar um tempo para si e fazer uma aula de Yoga ao ar livre!

🌿🐑Pensem em completa harmonia com a natureza enquanto ajudam corpo e mente a relaxar. Marque já a sua!

23/07/2025

Grata pelos nossos caminhos se terem cruzado nesta vida
Que bom poder testemunhar o teu florescer!

22/05/2025

As aulas de Yoga não são só sobre Asanas (Posturas) e Pranayama (respiração). São sobre olhar mais fundo os nossos alunos e proporcionar verdadeiros momentos de Mindfulness.
Neste caso, uma sessão de Yoga em Família terminou com uma mandala criada em conjunto 🩷💜

15/05/2025

A família pode ter muitas formas mas há uma coisa comum: o fio invisível que nos une em forma de Amor ❤️
Obrigada aos fofinhos que hoje me deixaram emocionada com as suas demonstrações de carinho. Nas aulas também somos família!

04/05/2025

Foi assim esta semana... ❤️ cada vez que cantei, cada vez que dei corpo a todas as características das mães desta história, cada vez que algum menino ou menina disse "a minha mãe é assim", honrei-vos mamãs.

Sejamos rede e segurança umas das outras, com menos crítica e julgamento e mais apoio e compreensão. Pois nunca sabemos do outro lado o que essa mãe enfrenta.

Para ti que queres ser mãe e a tua vez ainda não chegou, honro-te. Pois este dia não é só de quem foi abrigo uterino mas de quem sente dentro de si que é mãe, quando dá colo, generosidade, abrigo, proteção a seres pequeninos ou grandes.