12/02/2026
A ausência de memórias também é uma memória🧠
Quando sentimos que não nos conseguimos lembrar de certos momentos da infância, não é porque há algo errado connosco. É o nosso cérebro a proteger-nos de experiências que, naquele momento, seriam demasiado dolorosas para processar.
Muitas vezes, essa “ausência” deixa marcas invisíveis que nos acompanham: ansiedade que parece não ter causa, insegurança, dificuldade em confiar, sensação de que nunca somos suficientes. É como se parte de nós tivesse aprendido a sobreviver, em vez de viver.
Não é fraqueza. Não é culpa. É sobrevivência. E perceber isto é o primeiro passo para começarmos a cuidar de nós próprios de forma mais profunda.
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