Be In Shape

Be In Shape O teu ginásio Beinshape tem aulas de grupo, sala de exercício, personal trainer, nutricionista, resta
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🎬 MOVIE WEEK chegou! 🍿🔥Prepara-te para uma semana de lançamentos Les Mills com muita energia, intensidade e… cinema à mi...
01/04/2026

🎬 MOVIE WEEK chegou! 🍿🔥

Prepara-te para uma semana de lançamentos Les Mills com muita energia, intensidade e… cinema à mistura 👀

Cada aula, um filme.
Cada treino, uma experiência.

👉 Escolhe a tua sessão… ou faz a maratona completa 😏

📅 6 a 10 de Abril
📍 Sala Party & Spinning

Quem vem viver isto connosco? 👇🔥

26/03/2026

DICA DA SEMANA 📌 com o nosso .rg.03

Bons treinos 🏋🏻‍♀️

training gym gymmotivation personaltrainer estudantes powerjump lesmillscore lesmillsgrit bodycombat bodyattack bewell befast becross crossfit beplus cycle bodypump alongamentos yoga pilates localizada zumba bedanceschool

25/03/2026

🔥 Évora… estão prontos?

Vamos levar o treino para o coração da cidade 💥

💪 AULA ESPECIAL LES MILLS BODYATTACK
energia, música, pessoas incríveis… e tu no meio disto tudo 👀

📍 Praça do Giraldo
🕚 Sábado dia 28 de Março às 11:00

Se achas que já treinaste a sério…
espera até viver isto 😏

Marca quem vai contigo 👇
e não faltes.

💛 Be In Shape
•
•
•
Nesse dia não haverá a aula de Les Mills BODYATTACK no clube.

25/03/2026

🚧 Atualização dos balneários

👇
🚺 Balneário feminino encerrado temporariamente

AGORA 👇
🚹 Balneário masculino em funcionamento

Estamos a melhorar as nossas instalações para garantir melhores condições para todos 💪

Agradecemos a vossa compreensão —
voltamos com tudo o mais brevemente possível 💛

25/03/2026

🏠 Não consegues vir ao ginásio? Nós vamos até ti.

Com o Be Home, treinas onde quiseres, quando quiseres —
em direto, com os nossos instrutores 💪

📲 Aulas online
🔥 Energia real
👀 Correção em tempo real
🙌 Sem desculpas

Porque treinar não é sobre o sítio…
é sobre não parar.

💛 Liga-te. Treina. Evolui.

🚧 Atualização dos balneários 🚧Para melhorar as nossas instalações, estamos a realizar intervenções nos balneários.📌 Esta...
21/03/2026

🚧 Atualização dos balneários 🚧

Para melhorar as nossas instalações, estamos a realizar intervenções nos balneários.

📌 Estado atual:
🚺 Balneário feminino ENCERRADO temporariamente, a partir de 24 de março.

🚹 Balneário masculino DISPONÍVEL a partir de dia 24 de março

Agradecemos, desde já, a vossa compreensão.

Estamos a trabalhar para garantir melhores condições para todos, o mais brevemente possível.

💛 Obrigado por fazerem parte do Be In Shape

19/03/2026

A nova app já está ON 📲✨

Agora é tudo mais simples, mais rápido… e está mesmo à distância de um clique.

👉 Já podes descarregar a On Virtual Gym (App Store) Be In Shape (Google Play)

👉 Consulta o teu email para aceder

👉 Não recebeste? Passa pela receção, tratamos de tudo contigo ☺️

18/03/2026

PLANO DE TREINO 🏋🏻‍♀️ com a nossa

Desta vez, um plano de treino de membros inferiores 🦵:
👉🏼 Passadeira
👉🏼 Prensa 45°
👉🏼 Máquina de Lunge
👉🏼 Leg extension unilateral
👉🏼 Leg curl unilateral
👉🏼 Escadas

BONS TREINOS 💪🏼

befamily

16/03/2026

🚧 Melhorias nos balneários 🚧

Para continuarmos a melhorar as nossas instalações e proporcionar melhores condições a todos os nossos sócios, iniciámos obras de melhoria nos balneários.

🔧 Balneário masculino temporariamente encerrado
📅 A partir de 16 de março

Pedimos desculpa pelo incómodo temporário e agradecemos desde já a vossa compreensão.

A nossa equipa está a trabalhar para que os trabalhos sejam concluídos o mais brevemente possível.

💛 Obrigado por fazerem parte do Be In Shape.

📲 A nova app do Be In Shape já está disponível!Descarrega já a app e começa a usar a partir do dia 17.🍏 App Store → proc...
12/03/2026

📲 A nova app do Be In Shape já está disponível!

Descarrega já a app e começa a usar a partir do dia 17.

🍏 App Store → procura On Virtual Gym
🤖 Google Play → procura Be In Shape

No clube também podes fazer o download através dos QR Codes disponíveis na receção, estúdios e balneários.

Instala já e leva o teu treino contigo. 💪

11/03/2026

DICA DA SEMANA 📌 com o nosso

Bons treinos 🏋🏻‍♀️

training gym gymmotivation personaltrainer estudantes powerjump lesmillscore lesmillsgrit bodycombat bodyattack bewell befast becross crossfit beplus cycle bodypump alongamentos yoga pilates localizada zumba bedanceschool

🚧 Melhorias nos Balneários 🚧No Be In Shape estamos sempre à procura de melhorar as nossas instalações para proporcionar ...
11/03/2026

🚧 Melhorias nos Balneários 🚧

No Be In Shape estamos sempre à procura de melhorar as nossas instalações para proporcionar uma experiência cada vez melhor a todos os nossos sócios.

Por esse motivo, iremos iniciar obras de melhoria nos balneários a partir do dia 16 de março.

Para minimizar o impacto no vosso treino, o encerramento será feito de forma faseada:

🚿 16 de Março – balneário masculino
🚿 A informar – balneário feminino

Desta forma conseguimos garantir que um dos balneários estará sempre disponível durante o período das intervenções.

Agradecemos desde já a vossa compreensão. A nossa equipa fará todos os esforços para que os trabalhos sejam concluídos o mais rapidamente possível garantindo sempre as melhorias no nosso Be in Shape.

💛 Obrigado por fazerem parte do Be In Shape.

Endereço

Rua António Francisco Melro 12
Évora
7005-212

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:30
Terça-feira 07:00 - 22:30
Quarta-feira 07:00 - 22:30
Quinta-feira 07:00 - 22:30
Sexta-feira 07:00 - 22:30
Sábado 09:30 - 18:00
Domingo 09:30 - 14:00

Telefone

+351964001188

Website

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Transformamos VIDAS através do Exercicio Físico

O Beinshape começou há 5 anos, através de um Sonho. Podemos dizer que desde o início fomos conquistando pessoa por pessoa. Primeiro a nós próprios enquanto equipa e depois cada um dos membros que foram entrando naquela que apelidamos a Família BE. O Caminho não foi fácil e continua a não ser fácil. Neste momento temos mais um desafio único pela frente, que é demonstrar através da nossa alegria em fazer o que fazemos, que o Beinshape é um espaço seguro e de confiança para que toda a nossa Família se sinta Confortável e em Segurança a treinar. Para isso conseguimos ter um espaço Outdoor, aulas Online e Aulas em Direto, para que todos se sintam bem e seguros.

A nossa Equipa é composta pelos melhores Profissionais do Alentejo, isto não que os outros colegas de outros Clubes não o sejam, mas porque acreditamos inabalavelmente no nosso trabalho e na nossa alegria de dar o melhor todos os dias à nossa Família. Esta é a nossa Crença e o nosso Propósito de Vida. Acordamos todos os dias a pensar quem vamos Transformar HOJE.... Este é o segredo que nos mantém vivos durante estes 5 anos. Não é só o perder peso ou o ganhar massa muscular ou mesmo ter aquele melhor corpo de sempre, não é isso que nos move, essas são apenas as metas que cada um se propõe e nós ajudamos a conquistar. O verdadeiro desafio para Transformar cada membro da nossa Família, é perceber o que está por trás da meta, qual a palavra que te vai motivar, qual sorriso e brincadeira que vai retirar o dia menos positivo que tiveste hoje, como vamos desmontar aquilo que parece ser alguém menos sociável, mas que afinal é apenas alguém em busca de carinho e um simples “Olá Maria/Manuel, obrigado por estares connosco hoje”, são momentos que criamos, são sorrisos que arrancamos e são memórias que enraizamos. É esta a Transformação que fazemos através do Exercício Físico.

Somos o Beinshape, somos a tua FAMILIA BE