Equilibrium Centro Terapêutico

04/09/2025

Já ouviu falar em ponto gatilho? 🤔

São pequenas zonas de tensão no músculo que podem provocar dores no próprio local ou até irradiar para outras partes do corpo.

O mais surpreendente é que, muitas vezes, sentimos dor num sítio… mas a verdadeira origem está noutro músculo completamente diferente.

Estes pontos estão muitas vezes associados ao stress, má postura, falta de alongamentos ou até noites mal dormidas.
E sabia que a massagem é uma das formas mais eficazes de os desativar? Proporciona alívio imediato e ajuda a prevenir novas dores.

Guarde esta publicação para rever sempre que sentir aquelas dores misteriosas… e partilhe com alguém que precisa de conhecer este tema!

03/09/2025

👉 Agende o seu horário.
📍 R. António Mário Virgolino Silva 2A, 7005-636 Évora
📞 968 169 075

01/09/2025

Não é sobre ser o mais rápido hoje, é sobre ser melhor que ontem. Cada treino te aproxima da tua melhor versão:

* Corrida leve → base aeróbia e recuperação
* Treino Longo → resistência à fadiga
* Treino Séries → eleva o limiar
* Intervalado → VO₂máx/vVO₂máx
* Treino em subida → força, potência e técnica
* Fartlek → VO₂ + tática de prova
* Progressivo → controle de ritmo e final forte

Saiba mais, fale connosco: 📞 968 169 075

25/08/2025

A unha encravada é um problema comum que causa dor, inflamação e até infecção se não for tratada da forma correta.
No nosso centro oferecemos um tratamento seguro, sem dor e feito por profissionais especializados, para que você volte a caminhar com conforto e confiança.

👉 Agende sua avaliação e dê um novo cuidado aos seus pés!
📍 Visite-nos em R. António Mário Virgolino Silva 2A, 7005-636 Évora

22/08/2025

Cada corpo é diferente e merece atenção especial.
Descubra 3 razões pelas quais o treino personalizado pode ser a chave para atingir os seus objectivos de forma segura, eficaz e motivadora. 💪

19/08/2025

🌿 Mais do que um espaço: um lugar onde saúde, performance e estética se encontram. Tratamentos com Indiba®, massagens, treinos personalizados, manicure, tratamento de calos e unhas encravadas.. Tudo num só sítio, preparado para ti.

Visita-nos e sente a diferença.

14/08/2025

Porque o cuidado vai muito além da terapia.
No nosso Centro Terapêutico, acreditamos que o bem-estar se constrói nos detalhes. Além dos nossos serviços habituais, pode também desfrutar de um momento especial no nosso espaço de manicure.
Relaxe, cuide de si e saia com as mãos impecáveis porque merece sentir-se bem, de dentro para fora.

07/08/2025

Muito mais do que um treino personalizado.
No nosso centro, cada plano de reabilitação e treino é desenvolvido com base numa avaliação completa.
Os nossos profissionais são qualificados e preparados para interpretar exames como ressonâncias, radiografias e relatórios médicos, garantindo uma abordagem segura, eficaz e adaptada a ti.

Quer estejas a recuperar de uma lesão, a preparar-te para uma corrida ou apenas a cuidar do teu corpo, aqui estás em boas mãos.

📍Vem conhecer a nossa equipa e sente a diferença de um acompanhamento especializado.

05/08/2025

📅 Consulta o calendário de Agosto e faz já a tua marcação.
📍 Estamos à tua espera na Equilibrium!

29/07/2025

Bom dia gente gira!
Hoje trago-vos um apelo, um apelo importante!
O Rui Cebola é nosso cliente e mas também nosso amigo! O Rui é um ser humano incrível, um apaixonado pelo desporto motorizado, o TT, esta sua paixão pregou-lhe uma partida há cerca de 1 ano. E neste momento o Rui precisa da ajuda de todos nós para poder ter uma vida mais facilitada em sua casa!
Hoje cabe-nos a nós ajudar o Rui!

Conto com todos vocês!
Deixo o link para poderem fazer só vosso donativos!

Hoje pelo Rui, amanhã por todos nós!

Juntos vamos ajudar o Rui!

Campanha de angariação de fundos para adaptação de residência a… Luis Coelho needs your support for Campanha angariação de fundos para adaptação de residência

19/07/2025

Cuidar do corpo é respeitar a mente.

A vida exige muito de si. E o seu corpo sente.
Reserve um momento para si, para reequilibrar, restaurar e respirar. 🌿

Na nossa clínica, o cuidado é integral físico, emocional.
Venha conhecer-nos. 😊