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La vie est simple, quand les illusions tombent 🐦‍🔥
Somatique ⋆ Neurosciences ⋆ Rituels ancestraux
✦ Next up: Voyage initiatique AlmaVision (juin 2026, Portugal)

11/05/2026

AlmaVision est l’espace pour les femmes qui sentent que le moment est venu.

Pour celles qui savent qu’il ne s’agit pas de se réparer.
Ni de se comprendre encore un peu plus.
Et encore moins d’attendre le bon moment.

Mais bien de se souvenir.

Pour redevenir.

✨

Le voyage démarre le 24 mai.
Dernière édition francophone.
La seule en 2026.

https://www.almavision.eu/accompagnement-juin-2026

Lien en bio 🤍

Much love,
Ana

09/05/2026

Andy et moi étions au bord de la séparation….

Non pas à cause d’un manque d’amour, mais à cause d’une histoire que je portais depuis des années - si profondément encodée dans mon corps que je ne la questionnais même plus…

je la prenais meme pour ma « vérité » 😳

Dans mon nouvel épisode de podcast, je te parle de ce qui se passe vraiment quand rien ne bouge malgré tous les efforts.

De la peur - pas comme ennemie, mais comme SIGNAL.

Et de ce qui permet enfin de voir ce qu’elle garde.

Tu en ressortiras avec un regard complètement différent sur tes emotions et sur ce qui te retient.

👇🏼 Commente « EP13 » et je te l’envoie directement.

Much love,
Ana

04/05/2026

La chose la plus importante que tu peux guérir, c’est la relation que tu as avec ta mère et ton père.

Parce que toute énergie négative que tu as envers ta mère est une énergie négative que tu as envers toi-même et envers ton cœur.

Toute énergie négative que tu as envers ton père est une énergie négative que tu as envers ton masculin et envers les autres.

Parce que ton père t’apprend littéralement comment entrer en relation avec les autres.

Donc, quand tu attires des partenaires qui ne te rencontrent pas vraiment, qui ne t’aiment pas et qui ne te choisissent pas, c’est d’une certaine manière lié à la relation que tu as eue avec ton père.

Et quand tu es dans un état constant d’anxiété, de sentiment d’illégitimité, de doute, de peur, de déconnexion, et que tu n’arrives pas à assumer ta vérité, c’est qu’il y a quelque chose que tu as vécu avec ta mère.

C’est pour ça que la guérison est si importante.

Et si tu veux commencer, comprends une bonne fois pour toutes que la seule douleur que tes parents ont pu te transmettre est une douleur qu’eux-mêmes ont reçue, enfants, de leurs propres parents.

Et c’est là que tu peux t’arrêter un instant et te dire : attends… soit je résiste et je m’accroche, soit je lâche.

Je m’autorise à leur pardonner, à les voir tels qu’ils sont, à voir leur propre souffrance.
C’est là que tout commence à guérir.

C’est quand tu peux regarder en arrière, offrir du pardon, offrir de l’amour…

Et ta vie peut littéralement changer pour toujours à partir de ce moment-là.

02/05/2026

Tout le monde veut les fruits de la transformation…mais rares sont celles qui osent en vivre le feu sacré 🔥

Quand tu vois une femme rayonner de joie, danser dans sa pleine puissance, créer sa vie avec audace et célébration…
 Assume qu’elle a traversé l’ombre.
Assume qu’elle a transpiré, crié, douté, lâché.
 La vraie transformation demande du respect. De la présence. Du courage.
C’est ça, le secret.
 Ce que d’autres appellent de la “chance”… n’est que le fruit d’une détermination féroce, d’un amour radical de la vie, et d’une capacité à plonger là où les autres préfèrent rester en surface.

Tout le monde veut les miracles.  Mais peu sont prêtes à vivre la mue qu’ils exigent.
 Car oui, ça demande du courage, de l’inconfort, des choix radicaux, une foi inébranlable dans l’invisible.

Et si tu n’es pas prête à te remettre en question… à lâcher le connu pour te découvrir vraiment… alors oui, tu resteras là où tu es. Et c’est ok.

Mais personnellement?  J’ai toujours eu plus peur de rester figée dans une vie à moitié vécue… que de découvrir ce qui se passe quand je saute.

C’est ce saut, encore et encore, qui m’a permis de vivre 10 vies en une.
 C’est ce feu de l’âme qui fait que je ne reconnais plus celle que j’étais il y a un an.
 Et j’adore ça. J’adore m’étonner de qui je deviens.  J’adore m’ouvrir à l’inconnu, à la magie.

N’est-ce pas ça, le but de cette vie?
 Non pas la contrôler, mais la célébrer. Non pas tout comprendre, mais absolument tout ressentir. Non pas survivre… mais incarner sa propre légende.

Si toi aussi tu sens que c’est le moment de franchir un cap,  
de vivre une véritable métamorphose, profonde, sacrée, incarnée…

Je t’invite à me rejoindre dans ce cercle rare et intime.
 Un accompagnement de 11 semaines.
Une immersion de 8 jours.  Un passage.
Un bouleversement doux.
Une renaissance.

👉🏼 Écris-nous en MP si ton corps ressent l’appel.
 Les places sont comptées. Et ce portail s’ouvre pour la dernière fois pour un groupe exclusivement francophone 🇫🇷

Much love,
Ana

01/05/2026

On nous a appris à être les “Good Girls”.
Mais à quel prix?

Se taire quand quelque chose en nous disait non.
Sourire quand ça brûle à l’intérieur.
S’adapter, même quand on se perd.

Petit à petit, on apprend à se couper de soi
pour rester en lien.

Le système nerveux, lui, reste en alerte.
Le corps encaisse.
La tension s’installe.

Et tout ce que tu réprimes, s’exprime et s’imprime.

Dans le corps, dans les silences, dans cette fatigue que tu ne comprends pas toujours.

Chaque “non” avalé,
chaque émotion retenue,
chaque fois où tu t’abandonnes un peu…
ça laisse une trace!

Un trop-plein qui, un jour, demande à être entendu.

Alora le vrai courage qui t’est demandé, c’est de revenir.

Revenir dans ton corps.
Revenir dans ta vérité.

Cesser de te quitter pour reconnaître, pour de vrai, celle que tu es déjà.

C’est exactement ce que nous allons traverser dans AlmaVision - un voyage profond pour les femmes qui ne veulent plus se contenir.

Qui sont prêtes à récupérer leur énergie.
À retrouver de la clarté.
À déposer, pour de bon, ce qui freine, ce qui bloque, ce qui épuise.

Et à construire une sécurité intérieure qui ne dépend plus de l’extérieur.

✨4 semaines de préparation
✨1 semaine d’immersion
✨6 semaines d’intégration

Du jamais vu, aux résultats jamais vus.

Plus d’infos sous:
https://www.almavision.eu/accompagnement-juin-2026

Ou via le lien en bio 🔗

Much love,
Ana

27/04/2026

12 novembre 2024.

Je me souviens encore de la douceur de l’air ce soir-là.
De nos mains qui se tenaient.
De cette impression que tout était… calme.

Et puis cette question.
Simple, directe, tranchante.
“Penses-tu être prête pour avoir des enfants?“

Mon cœur s’est serré.
Ce n’est pas que je ne voulais pas.
Mais j’avais peur.

Peur de ne pas savoir aimer.
Peur de ne pas être assez.
Peur de ce que ça allait réveiller en moi.

Et quand il m’a dit qu’il ne passerait pas à côté de la joie d’être père…
j’ai compris que j’étais prête à le perdre.

Le lendemain, il partait dans la jungle amazonienne.
Pendant un mois.
Et ce qu’il y a vécu… a tout changé entre nous.

Quelques mois plus t**d, par amour, il a créé les conditions pour que je puisse, moi aussi, vivre cette traversée.

Sans jungle, mais avec la même profondeur.
Parce qu’il savait que ça changerait ma vie.

Et ça n’a pas manqué.

Aujourd’hui…
cette scène que tu vois existe bel et bien dans mon quotidien.

Non pas parce que j’ai “pris conscience”,
Ni parce que j’ai “mieux compris” ce qui se passait en moi.

Mais bien parce que quelque chose s’est profondément ouvert…

Quelque part ‘along the way’ on nous a inculqué qu’évoluer, que se “transformer” devait être sérieux, intense, difficile.

Oui: aller à sa rencontre demande de plonger, de ressentir, de ne plus détourner le regard.

Et puis, au cœur de tout ça, quelque chose d’inattendu apparaît.

Tu découvres que la profondeur n’a jamais été opposée à la joie.
Une légèreté revient, la vie circule à nouveau.

Comme disent les anciens dans la jungle:
“Só alegria!”

C’est exactement ce dont on va parler jeudi à 20h lors de “Só Alegria” ✨

Une soirée pour te reconnecter à cette part de toi qui n’a plus à “s’améliorer”, “travailler sur soi” ni à “comprendre”, mais simplement à SE SOUVIENT.

Commente ALEGRIA 💌 et on t’envoie l’invitation

Love,
Ana & Andy

realisersesreves

25/04/2026

“Je n’ai plus peur d’être moi. Je n’ai plus peur de rien.”

Élise est arrivée en burn-out.
Après une rupture.
Avec une activité qui stagnait.

Elle savait qu’elle portait quelque chose.
Mais elle n’arrivait pas à l’exprimer.

“Avant, je ne savais pas qui j’étais, je ne pouvais accompagner qui que ce soit. Aujourd’hui, tout a changé.”

Ce qu’elle a vécu, ce n’est pas une “retraite”.
C’est un processus.
Avec une préparation, une immersion (au Portugal) et une période d’intégration.

Un espace où tu ne repars pas juste avec des prises de conscience.
Mais avec une réelle transformation incarnée.

“Moi, je n’ai vu ça nulle part.
Et pourtant… j’en ai fait.”

AlmaVision, c’est 11 semaines pour:
te rencontrer,
te libérer,
et enfin prendre ta place.

Le prochain voyage commence très bientôt.
Les places sont limitées.

Si tu sens que c’est ton moment,
Envoie VISION en message privé pour savoir si ce voyage est fait pour toi 💌

Ps: love you .la.tisseuse femme-médecine puissante que tu es 🔥

23/04/2026

Tu n’as rien à ajouter,
et encore moins quelqu’un à “devenir”.

Il existent simplement des espaces à traverser,
Et AlmaVision en est un.

Nous y serons, en famille,
aux côtés de femmes et d’hommes médecine qui nous aideront à ouvrir des portes en nous et nous soutiendront dans la plus belle et intense traversée qu’il m’a été donné de vivre à date.

(bon ok, juste après celle de l’accouchement 😜 Que, soit dit en passant, je n’aurais jamais osé vivre sans AlmaVision 🙏🏼).

Si ton corps a réagi en lisant ça…
tu as ta réponse ✨

Much love,
Ana

21/04/2026

“La relation avec mes fils a complètement changé”

“J’ai guéri une profonde blessure avec ma mère”

“Je me suis réellement ouverte pour la première fois à mon père”

… nous ont partagé des particpantes de l’édition 2025.

Quant à Ana, elle a guéri sa relation avec sa mère intérieure, avec la maternité, avec sa capacité (perçue) à materner… et nous voici parents 9 mois plus t**d d’une petite fille.
Ça faisait 13 ans qu’on en parlait. On avait même évoqué ce désir lors de notre tout premier rdv. Un rêve devenu realité.

AlmaVision change des vies.

Mais attention, disclaimer: “ça secoue la pulpe” comme l’a dit Élise 😂
Parce que le changement, cheminer vers nos rêves, prendre des decisions courageuses… ce n’est pas un long fleuve tranquille. Parce qu’on doute tous à certains moments. Parce que la peur fait partie du chemin.

La difference c’est que lorsque tu as VU et GOÛTÉ à celle que tu es réellement…
À la femme qui s’assume et vit sa vérité,
À celle qui fait ce qui est juste pour elle (vs. ce qui est confortable ou socialement acceptable et attendu d’elle),
À celle qui OSE être pleinement elle-même…

… alors tu es habitée par une force inébranlable qui est celle de ton âme qui te guide sur ton chemin
… alors tu te souviens que tu en es capable, peu importe les imprévus, les contre-coups et les critiques
… alors tu ne sais plus fermer les yeux, faire l’autruche et douter de ta puissance.

Prête pour un voyage à la rencontre de la veritable TOI?

Écris-nous en dm,
Il reste quelques places pour l’édition 2026.

18/04/2026

Quand des mémoires profondes que le travail somatique “occidental” seul n’atteint pas, bougent… de nouvelles portes s’ouvrent en nous. De nouveaux horizons deviennent possibles. De nouvelles identités s’ancrent au niveau cellulaire.

C’est pas moi qui le dit, c’est ce que les neurosciences modernes ont découvert.

Swipe, je t’en dis plus 👉🏼

Au plaisir d’échanger en mp si quelque chose s’éveille en toi.

Much love,
Ana

16/04/2026

Combien de temps encore vas-tu écouter ta peur comme si elle détenait la vérité?

Cette sensation que c’est difficile,
lourd, que tout doit être un combat… n’est pas la réalité.

C’est un conditionnement.

Derrière cette peur se trouve exactement ce que tu cherches.

La liberté.
La clarté.
Une version de toi qui ne négocie plus avec elle-même.

C’est ce que vivent les femmes qui traversent AlmaVision.

Le voyage commence dans quelques semaines.

Un espace rare pour ralentir, plonger au cœur de toi-même, au-delà des conditionnements, au-delà des illusions…
et rencontrer, profondément, la femme que tu es DÉJÀ.

Le voyage commence dans quelques semaines, et l’immersion aura lieu en juin au Portugal 🇵🇹

Quelques places sont encore disponibles.

Si tu sens que c’est le moment,
Écris-nous en privé 💌

Much love,
Ana & Andy

Endereço

Ourém
2510

Telefone

+351915511253

Website

https://www.somatic-school.com/

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