𝙇𝙖 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙚 𝙙’ê𝙩𝙧𝙚 𝙚𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨
💫Dévoile la femme qui sommeille en toi
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👉🏼Now also
17/12/2025
Il y a des moments où ce n’est pas la vie qui appuie… c’est nous qui nous retenons encore.
Se retenir de dire. Se retenir d’être. Se retenir de laisser circuler ce qui est déjà là.
Et parfois, tout bascule simplement au moment où l’on cesse de se contenir. Pas parce qu’on force. Mais parce qu’on s’autorise enfin à être soi, sans filtre, sans tension, sans rôle à tenir.
SAFE TO BE SEEN est né de cet endroit-là. Un espace pour te sentir sécure en étant toi. Pour laisser ta présence s’élargir. Et retrouver le plaisir simple et vivant de te montrer telle que tu es.
Early Bird jusqu’au 24/12 💫 Comme un cadeau de Noël / Nouvel An à toi-même.
Un engagement doux, conscient, pour clôturer l’année en vérité et entrer dans la suivante avec plus de légèreté.
Si la visibilité te met en tension, ce n’est pas parce que tu ne sais pas quoi dire. Ni parce que tu manques de courage. Ni parce qu’il te faudrait encore une stratégie de plus.
C’est souvent beaucoup plus simple - et beaucoup plus profond.
Quand tu t’apprêtes à te montrer, à parler de ce qui te tient à cœur, quelque chose s’active à l’intérieur.
Une peur. Une appréhension. Une contraction.
Pas parce que tu “fais” mal. Mais parce qu’une part de toi a appris, un jour, que se montrer pouvait faire mal.
Le moment clé, ce n’est pas celui où tu essaies de dépasser cette peur. C’est celui où tu la reconnais.
Quand tu cesses de te confondre avec elle.
Quand tu vois:
“Ah… voilà la peur de ne pas être assez.” sans la juger, sans la corriger, sans vouloir t’en débarrasser.
À cet instant précis, quelque chose se réorganise tout seul.
Le corps se détend. L’espace intérieur s’ouvre. La cohérence revient.
Et avec elle, la clarté. La légèreté. Le flow.
La détente n’est pas une technique. C’est une conséquence naturelle de la cohérence.
SAFE TO BE SEEN est né de cette compréhension. Un espace pour arrêter de forcer ta visibilité et laisser émerger une présence vraie, ouverte, magnétique.
La visibilité ne demande pas plus d’effort. Elle demande plus de vérité.
2025 nous a arraché nos derniers masques 🎭 Pas pour nous punir… mais pour nous ramener à nous.
Celles qui ont résisté l’ont senti: quand on se bat contre ce qui veut naître, on souffre.
Celles qui ont laissé tomber les rôles ont découvert autre chose: un espace où la vérité respire enfin.
Et si la prochaine version de toi ne demandait pas plus d’efforts, mais plus de TOI?
Sur les réseaux, dans ton travail, dans ta façon de te montrer, quelque chose bascule:
➡️ ce n’est plus “comment je dois parler pour plaire?” ➡️ c’est “qu’est-ce que mon âme veut exprimer aujourd’hui?”
Ta cliente idéale ne cherche pas ton perfectionnisme. Elle cherche ta présence. Elle cherche ta fréquence. Elle cherche cette vibration que tu es la seule à porter.
Quand tu t’autorises à être toi, vraiment TOI, tu deviens impossible à ignorer. Pas parce que tu fais plus. Parce que tu es plus.
Cette année, on ne joue plus à performer la bonne personne. On s’autorise à devenir visible en étant VRAIE.
Something’s coming… ✨❤️🔥
03/12/2025
2025 m’a appris quelque chose que je n’oublierai jamais 👇🏼
Tu peux vivre une belle année… et être en guerre à l’intérieur.
J’ai vécu des moments incroyables: des programmes qui se remplissent, des immersions puissantes, des voyages, des rencontres, de l’amour, du mouvement.
Et pourtant - sous la surface - j’étais en train de m’éteindre.
Pas en grand fracas. Mais en micro-renoncements. En doutes silencieux.
En “je vais faire ça parce que je devrais”. En “je ne veux pas décevoir”. En “il faut que ça marche”.
J’ai perdu mon axe en voulant “bien faire”. J’ai perdu ma vérité en voulant rester aimée. J’ai perdu ma magie en cherchant à “gérer”.
Je me suis laissée influencer par des espaces qui n’étaient pas pour moi. J’ai laissé des peurs revenir que je pensais dépassées. J’ai laissé mon mental courir plus vite que ma vie.
Ce n’est pas agréable à admettre, mais c’est la vérité.
Et cette vérité m’a réveillée.
Parce qu’il y a un moment où ton corps dit stop. Où tu sens que tu n’es plus au bon endroit. Où tu sais que quelque chose doit mourir pour que tu puisses te retrouver.
Ces derniers mois, j’ai plongé profond. J’ai enlevé le bruit. J’ai libéré les couches. Je suis revenue dans mon axe, dans ma cohérence, dans ma puissance.
Et je sens… que 2026 ne sera pas une année “de plus”. Ce sera un nouveau niveau. Une nouvelle structure interne. Un retour radical à moi-même.
Je ne veux plus penser ma vie. Je veux l’habiter. La ressentir. L’incarner.
Si ce message te parle, c’est que toi aussi, tu te tiens sur ce seuil.
Avec Andy, on ouvre Sacred Portal - une initiation profonde pour entrer en 2026 en clarté, en cohérence, en axe.
Pas pour “espérer mieux”. Pour incarner la suite.
Si ton corps le reconnaît, tu le sauras.
Commente PORTAIL pour recevoir le lien 🐦🔥
01/12/2025
Depuis des mois, je sens que quelque chose se prépare.
Un réajustement intérieur… subtil, profond, impossible à ignorer.
Ce que je n’arrivais pas encore à nommer au printemps s’est fait sentir plus clairement cet automne:
une vérité douce mais obstinée,
une direction qui se dessinait à l’intérieur de moi avant même que je puisse la comprendre avec ma tête.
C’est souvent comme ça, d’ailleurs.
Le corps sait avant l’esprit.
L’âme choisit avant que la logique ne rattrape.
Ces dernières semaines, tout s’est amplifié.
La grossesse y a certainement contribué.
Comme si l’énergie elle-même me demandait d’arrêter de minimiser ce que je ressens.
De cesser d’étirer l’ancien juste parce qu’il est familier.
De laisser l’espace s’ouvrir pour ce qui vient - même si je ne le contrôle pas encore.
Décembre est ce seuil.
Ce point d’inflexion où l’on ne peut plus faire semblant.
Où l’on se surprend à dire la vérité à voix haute… d’abord à soi-même.
Il y a des passages qui ne s’expliquent pas,
mais qui se VIVENT.
Des portes qu’on ne force pas,
qui s’ouvrent simplement quand on est prête.
Et c’est pour cela que nous avons créé SACRED PORTAL:
un espace pour traverser ces changements avec conscience,
pour déposer ce que ton cœur ne peut plus porter,
pour écouter ce que ton corps essaie de te dire depuis longtemps,
pour t’aligner avec la nouvelle version de toi qui frappe déjà à la porte.
Si tu sens quelque chose bouger en toi à la lecture de ces mots,
si tu reconnais cette sensation de “ça m’appelle mais je ne sais pas pourquoi”…
alors oui, ce portail te concerne.
✨Commente PORTAIL pour recevoir l’accès.
On entre dans un passage puissant - et nous hâte de t’y retrouver aux côtés d‘Andy ❤️🔥
20/11/2025
Et toi, tu t’en souviens?
Ce moment où tu as suivi la raison plutôt que ton cœur.
Parce que c’était “plus sage”. “Plus logique”. “Plus sécurisant”.
Et ce pincement que tu as ressenti ensuite.
Comme si quelque chose en toi savait…
que tu t’étais éloignée de toi.
Ce soir, dans notre cercle d’écriture intuitive du Temple, on s’est réunies pour écouter… pas la tête, mais le cœur.
Ce cœur qui sait. Toujours.
Même quand tout semble flou autour.
Même quand le mental crie plus fort.
Même quand les autres ne comprennent pas.
Et peut-être qu’à l’inverse,
tu te rappelles d’un moment où tu as osé:
écouter ton cœur contre toute logique.
Contre toute attente.
Contre tous les conseils extérieurs.
Et que ce choix a tout changé.
✨Ce soir, on a terminé par ce mantra, que j’ai envie de t’offrir ici:
Inspire… j’honore mon cœur comme guide le plus sage.
Expire… je choisis de lui faire confiance un peu plus chaque jour.
Lis-le à voix haute.
Répète-le.
Et ressens.
C’est simple.
Mais profond.
Et peut-être… que ça te reconnectera à quelque chose que tu avais oublié.
Si ça te parle, envoie-le à une femme que tu aimes 🩷
Ou note-le quelque part pour demain matin.
Un souffle à la fois.
Un pas vers toi.
18/11/2025
Je crois que j’ai toujours été touché par ça: cette lumière qui s’éteint doucement chez les adultes.
Enfant, je ne comprenais pas pourquoi les grands autour de moi avaient renoncé à ce qui les faisait vibrer.
Je sentais leurs contradictions. Leur tristesse déguisée en logique. Leur prudence déguisée en raison.
Alors j’ai suivi un chemin que personne ne comprenait vraiment.
J’ai dansé. J’ai fait de mon corps un terrain de liberté, de joie, d’expression.
Je suis devenu athlète, danseur professionnel, puis j’ai monté mes écoles - contre toute attente.
J’ai vu des milliers de personnes rire, aimer, oser. J’ai vu la vie revenir dans leurs yeux.
C’est là que j’ai compris que mon don n’était pas la danse.
Mon don, c’est de voir quand quelqu’un se ment. Et de le ramener, sans détour, à l’endroit où il est vivant.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui sentent que quelque chose en eux attend depuis longtemps.
Et c’est quand je les vois faire ce premier geste - minuscule parfois, révolutionnaire pourtant - vers une vie qui leur ressemble vraiment… que je me dis que je suis exactement là où je dois être.
Avec amour,
— Andy
17/11/2025
En écrivant ces lignes, je réalise à quel point mon mois de septembre m’a préparée à ce qui m’attendait.
Ce voyage aux États-Unis (un des derniers pays sur ma wishlist...), cette conférence avec plus de 1000 femmes entrepreneures à succès, ces 2000 miles en van avec Andy (tout sauf un long fleuve tranquille!) et ces randonnées qui m’ont marquée à vie…
À chaque étape, je me suis dépassée. Surprise. Découverte. Encore et encore.
Vingt jours d’intensité, d’émotions et de dépassement.
Et cinq jours après notre retour, la vie me glisse une nouvelle inattendue: je suis enceinte. De 11 semaines déjà, oui oui 😂
(Les guerrières du Temple ont eu les coulisses de cette merveille - une surprise, un miracle, une évidence ✨)
À 40+ ans, après avoir entendu tant de fois que ma fertilité était “en baisse”, j’ai simplement envie de dire:
👉🏼 Fais confiance à ton corps. Il sait. Toujours.
Et je crois que sans cette aventure, je n’aurais peut-être jamais choisi l’accouchement à domicile. 100 % physiologique. Sans anti-douleur, sans intervention. Juste la vie, dans sa puissance la plus brute.
Comme cet enfant aurait eu une autre vie si elle était arrivée il y a 5 ou 10 ans… J’étais loin d’être la Ana d’aujourd’hui!! 🤭
Alors oui: Chaque expérience compte. Chaque jour compte. Chaque petite victoire construit ta confiance. Pas après pas.
Ta vie a été orchestrée à la perfection pour t’amener là où tu es aujourd’hui. Tu es maître de la suite. Tu peux reprendre ton pouvoir, à tout instant.
Reviens. Dans ton corps. Et avance. Décide. Agis. Maintenant.
Alors, dis-moi… 💭 Quel sera ton prochain pas?
Avec amour, Ana
16/11/2025
Il y a plus d’un an, j’ai dit stop au fast-food du développement personnel 🙅🏻♀️ Aux “quick fix” miracles, aux exercices magiques et aux sparadraps de bonne conscience qui font du bien sur le moment… mais ne changent rien à la racine.
Et pourtant, je découvre que mes vidéos d’exercices somatiques sur YT approchent 1 MILLION DE VUES 😳
C’est magique de lire vos retours! 💬 “J’ai dormi comme un bébé.” 💬 “Je ressens enfin de la détente après des années.” 💬 “Je n’en reviens pas des bienfaits immédiats.”
Mais en parallèle, je reçois aussi: 💬 “J’en ai marre, Ana. J’ai tout essayé, et je retombe dans les mêmes schémas.”
Je comprends. Parce que j’ai vécu exactement la même chose. Jusqu’au jour où j’ai réalisé que la vraie régulation ne se “fait” pas. Elle se vit.
Ce n’est pas en cherchant à te calmer que tu te libères, c’est en arrêtant de résister. En laissant la vie te traverser: sans jugement, sans contrôle, sans “il faut”.
C’est pour ça que j’ai arrêté de publier des exercices depuis octobre 2024 : parce que je ne crois plus au fast-food du bien-être.
Je crois en la transformation profonde, celle qui naît de l’accueil total de ton humanité: tes émotions, tes zones d’ombre, tes vagues, tes vérités.
Et c’est exactement pour ça que nos accompagnements existent: pas pour t’ajouter une méthode de plus, mais pour t’aider à revenir à ta puissance naturelle, à travers l’accueil, la conscience et le corps vivant.
🌹 Si tu es encore dans la survie : découvre Libère ton Corps, Soma-Transforme ou Le Nerf Vague sur la Somatic School.
🌹 Si tu es prête à jouer avec ton pouvoir créateur : explore Le Corps Messager Sacré, Abundant April ou Le Temple.
(liens en bio)
Peu importe la méthode ou le chemin que tu choisis, souviens-toi: tu n’as jamais eu besoin d’être réparée.
Ce n’est pas une histoire de contrôle, mais d’acceptation. D’oser ressentir, et te rappeler qui tu es, dans toute ta puissance 🔥
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Que vous habitiez en ville ou en campagne, seul, en famille ou entre amis, venez découvrir notre petit coin de paradis :)
NOTRE PHILOSOPHIE
Fascinés par le vivant et ses pouvoirs extraordinaires, ARMONYAH a pour mission de vous faire découvrir davantage sur vous et sur les êtres qui vous entourent. Trouver notre équilibre personnel pour vivre une vie alignée à nos valeurs et à nos aspirations est, pour nous, un des plus grands défis auxquels nous faisons face au quotidien.
Le stress et la maladie sont la façon dont la nature vous dit que vous êtes en déséquilibre. Toute la vie est régie par l’interaction de deux forces dynamiques connues dans la médecine traditionnelle chinoise comme le yin et le yang. Ce sont des forces opposées mais complémentaires, qui se bousculent en harmonie. L’un monte toujours pendant que l’autre descend; ils ne peuvent exister indépendamment. Expérimenter, ne pas avoir peur de tomber, être à l'écoute de soi, accepter ses émotions, oser s'exprimer, prendre soin de son corps et de son esprit... sont tant d'éléments qui contribuent à trouver cet équilibre à la fois subtil et fragile.
Nos évènements, intervenants et espaces dédiés sont là pour vous aider à appuyer sur 'pause' et revenir à vous-même, à nourrir la triade âme-esprit-corps, à rééquilibrer vos énergies yin & yang, à relâcher les tensions conscientes et inconscientes, à vous faire évoluer dans votre matière - tant visible qu'invisible.
