Rita Silva - Saúde Integrativa

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Rita Silva - Saúde Integrativa

Naturopathy | Ayurveda | Yoga | Thetahealing | Radionic Table

02/02/2026

Talvez nem tudo tenha que ser dito. Talvez algumas coisas sejam só nossas e nossa responsabilidade.

Mas nem tudo pode ser calado.
Não é simplesmente viável que alguma relação interpessoal cresça e evolua sem um diálogo aberto e vulnerável.

Os outros não vivem o nosso mundo nem estão dentro da nossa cabeça.

E sim, ser vulnerável é uma força num mundo em que ter uma casca grossa é a norma.

🙌🏻

31/01/2026

Estar informado é diferente de entrar num buraco de informação sensacionalista e alarmista (onde é que eu já vi isto? 🙄)

Independentemente do que aconteça não muda nada ruminares e dominares todas a informação criada para gerar medo e pânico.

A minha perspectiva é, desde sempre, esta: o melhor que posso fazer é manter-me centrada, focada na minha missão e sem medo.

Se tudo é energia então é dessa forma que eu contribuo. Ao entrar na revolta e no rabbit hole eu só ajudo a m**** a ganhar volume e voz.

👉🏻 Vai mas é suar, meditar, estar na natureza e com os que amas e estudar/aprender! Prometo que vai melhorar a tua vida!
Faz-te sentido? Partilha comigo!

29/01/2026

Parece óbvio e simples mas é muito frequente que não seja feito quando estamos envolvidos emocionalmente.

O exercício de sair da nossa bolha e tentar perceber quem é o outro ao invés de nos ofendermos muito requer assumir responsabilidade e abertura à reflexão.

E Lets face it: muita gente não quer ter esse trabalho!

O problema é que o ressentimento não só afecta o outro (de forma invisível aos olhos) como te afecta ainda a mais a ti!

Se estás enrolado em padrões repetitivos, crenças que te sabotam, medos e ressentimentos: link na bio e agenda a tua sessão! 🙌🏻🤍

28/01/2026

Sorte constrói-se com decisões e entrega!

Link na bio 🔗 se queres construir a tua! 🤍

26/01/2026

PICO e FAIAL 👉🏻 Fevereiro (a próxima ida em trabalho será apenas em Setembro)

👉🏻 13 e 14 estarei disponível para sessões individuais e consultas no Pico

👉🏻 17 e 18 estarei disponível para sessões e consultas no Faial .mente.saude.bemestar

Deixo aqui o website com toda a informação:

www.ritasilvaintegrativa.pt

👇🏻🤯

No dia 15 de Fevereiro temos um encontro único no Espaço d’Alma 📅

10h - 14h ⏱️

Relações Humanas como Espelho - A importância da relação com os outros para a nossa evolução pessoal.

Este tema é especial para mim porque tem sido a grande alavanca do meu processo evolutivo e crescimento e porque é extremamente empoderador assumirmos responsabilidade por nós e usarmos o que a vida traz para reflectir, evoluir e escolher melhor.

As relações humanas são o maior espelho e reflexo directo do nosso próprio processo. Os desafios e conexões com os outros são um reflexo interno que revela exatamente o que temos a curar ou evoluir.

Se procuras entender melhor o impacto das relações humanas no teu desenvolvimento pessoal, este encontro é para ti! 😌

👉🏻 Vamos começar por um pequeno círculo de abertura, como de costume.

👉🏻 Continuamos com digging (autoquestionamento exaustivo) e dinâmicas relativas a este tema

👉🏻 Passamos à nossa viagem ao subconsciente e reprogramação mental/energética com a prática do Thetahealing aliada ao Cacau da Guatemala para nos abrir a percepção e a entrega 🍫

👉🏻 Terminamos com círculo de partilha (totalmente opcional)

Este encontro vai ajudar-te a:

👉🏻Identificar padrões de comportamento e crenças que limitam e influenciam as relações

👉🏻Mudar a forma como vês desafios relacionais

👉🏻Melhorar a tua auto-estima, confiança e empoderamento

‼️‼️As vagas são limitadas e as inscrições até dia 9 de Fevereiro (segunda-feira)

Se estás pronto/a, contacta-me!

❤️‍🔥

26/01/2026

Sê bem claro e assertivo quanto a isto:

os feedbacks importantes são os das pessoas que já atingiram o objectivo que queres atingir!

Inspirarmo-nos e rodearmo-nos de exemplos é um acelerador de evolução! Escolhe bem! 🙌🏻

Salva isto para te recordares sempre que necessário! 🤍

21/01/2026

Acessível, prático, ao teu ritmo e no teu conforto.

Se precisas de um fio guia e não sabes por onde começar, aqui tens 👆🏻

Comenta QUERO para receber o link com tudo! ❤️

20/01/2026

🚨‼️

P.S: *a não ser que seja feito ferro injectável (prescrito pelo médico) e aí sim a recuperação será mais rápida.

Dizer também que eu falei do sulfato ferroso mas ele nem é o mais biodisponivel (mas o mais comum nas prescrições).

Vou deixar um esquema que explica bem tudo isto (inclusive a forma mais biodisponivel e porquê).

Por favor, partilhem e informem-se!

🙏🏻

20/01/2026

Os ‘impossíveis’ são uma construção nossa.

Tanto é que o conceito de ‘impossível’ esta constantemente a mudar.

Se há 1000 anos me vissem com um telemóvel na mão a falar para a América provavelmente queimavam-me.
Hoje é do mais banal que há.

A série ‘Outlander’ em que Claire viaja no tempo fez-me pensar muito sobre isso.
A penicilina era algo do outro mundo, as marcas das vacinas na pele indicavam que eram bruxas, etc.

Que tal começarmos a desafios os ‘impossíveis’ que nos impomos enquanto sociedade e individuais?

🙌🏻❤️

Endereço

Açores

Telefone

+351916806426

Website

https://linktr.ee/RitaSilva_saudeintegrativa?fbclid=PAAaYnssUmbFpo_gA6dfHTHeJ4llhE3br82As7LNeK3riHz1yf-sbLihcmoJg, http:

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