Base

Base BACF - Viva sua melhor versão! Construímos uma base para você viver o seu melhor!

14/01/2026

Quando o foco liga, o resto silencia. ✈️
Às vezes, tudo o que você precisa é desligar o barulho e seguir em frente.
Quarta feira, meio de semana, seguimos!!

12/01/2026

No fim, não é sobre evitar a dor.
É sobre decidir por qual dor você vai passar. A BASE acredita numa coisa simples: a luta certa fortalece.

Cuidar do corpo, da mente e da saúde não é fácil.
Exige presença, disciplina e escolhas diárias.
Mas é isso que te mantém forte o suficiente
pra sustentar a vida que você quer viver.

A dificuldade é inevitável.
A escolha da luta é sua!

04/01/2026

Movimento do mês: Ring Muscle Up.
Pra alguns, ele já faz parte do treino.
Pra outros, ainda parece distante.
E tá tudo bem.

Aqui na BASE, cada nível importa.
Este mês é sobre respeitar o processo, evoluir no seu ritmo e entender que todo movimento começa mesmo antes de sair.
A gente constrói juntos.

03/01/2026

Metas não precisam de datas ou promessas bonitas!
Existe o momento em que você para de adiar quem pode ser.
Ano novo não é sobre prometer — é sobre decidir.
E toda decisão começa com um passo.
A BASE segue aqui junto com vocês, para lembrar, todos os dias, que fazer acontecer é uma escolha e que você não está sozinho nessa!

23/12/2025

Todo treino deixa marcas.
No corpo, na mente… e nos kettlebells também 😅

Eles estão ali em cada swing, cada clean, cada sn**ch.
Caem no chão, batem, rolam, aguentam pancada junto com vocês — treino após treino.
E assim como os alunos, também precisam de cuidado.

Por isso, a BASE também vive nos bastidores: ajustando, reparando e preparando tudo para que cada treino continue sendo intenso, seguro e bem feito.
Cuidar do equipamento é cuidar da nossa casa.
E aqui, os kettlebells também fazem parte da BaseFamília.💜







Endereço

Aboboda

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Sábado 09:30 - 12:15

Telefone

+351 910 117 274

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