16/10/2025
🥗 Dia Mundial da Alimentação 🌍
🍈 Sabia que a goiaba é uma fruta rica em fibras, antioxidantes e vitaminas A, B e C? Os seus nutrientes ajudam a:
✅ Diminuir o colesterol mau (LDL)
💓 Regular a pressão arterial
🩸 Prevenir e melhorar a anemia
🍬 Equilibrar o açúcar no sangue
🌿 Melhorar a digestão
🛡 Reforçar as defesas do organismo
✨ Todos os benefícios da goiaba estão associados às suas propriedades antioxidantes, antidiabéticas, anti-hipertensivas, anti-inflamatórias, analgésicas, hipocolesterolémicas, antiespasmódicas, antimicrobianas e adstringentes.
Incluída de forma equilibrada na dieta, contribui para um coração mais saudável. ❤
🥦 Pequenas escolhas fazem uma grande diferença no seu bem-estar.
Mais legumes no prato, mais água ao longo do dia e proteína de qualidade são gestos simples — mas poderosos — para cuidar do corpo e da mente. 💚
👩⚕ A Dra. Teresa Mariano, nutricionista da Clínica São Domingos, ajuda cada utente a encontrar equilíbrio, bem-estar e uma relação saudável com a comida.
🍽 Comer bem é um ato de cuidado — consigo e com quem o rodeia.
Cuide de si à mesa — comece com pequenas mudanças, guiadas por quem sabe cuidar.
📞 Marque já a sua consulta: +351 241 372 116