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Toque d'Energia

O dia tem 24 horas, reserve uma delas para cuidar de si...

31/03/2026

Este libro presenta una aproximación rigurosa, precisa y profunda al Taijiquan del estilo Yang original, explorando sus raíces históricas, filosóficas y técnicas desde una perspectiva fiel a la tradición...

28/03/2026

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27/03/2026

🌿 𝗦𝗲𝘀𝘀ã𝗼 𝗱𝗲 𝗧𝗮𝗶 𝗖𝗵𝗶 𝗖𝗵𝘂𝗮𝗻

No dia 11 de abril, participe numa sessão de Tai Chi Chuan no Moinho do Chão do Ribeiro, em Mouquim.

Esta prática milenar, conduzida por Rita Melo, combina movimentos suaves, respiração e concentração, promovendo equilíbrio, bem-estar e serenidade. A atividade termina com uma degustação de chás e ervas, acompanhada por um momento musical.

🕒 Duração: 2h
📍 Moinho do Chão do Ribeiro | Mouquim
Coordenadas - N 40º 41´ 49.97” W8º 26´ 17.49”
💰 Gratuito
⚠️ Inscrição obrigatória

🔗 Inscrições: https://www.cm-albergaria.pt/pages/2173

Município de Albergaria-a-Velha
Rota dos Moinhos de Portugal - Portuguese Mills

25/03/2026

🍀🌞💖🌻🌲☯️

23/03/2026

Como se realizou o dia 21 de Março o dia internacional do Tai Chi, na próxima quarta-feira dia 25 de Março estão todos convidados a participar na nossa aula semanal às 20h30 nas nossas instalações do Grupo Folclórico para celebrarem connosco este dia de comemoração do Tai Chi.

20/03/2026

Com gratidão, partilho a notícia publicada no sobre a sessão de Tai Chi Chuan que tive o prazer de dinamizar em Ribeira de Fráguas, no âmbito do Dia Internacional da Mulher. 🌸

Foi uma manhã muito especial de movimento, consciência e partilha, num ambiente natural inspirador, onde pudemos explorar o equilíbrio entre suavidade, força e presença. Obrigada a todos os que participaram e à pela oportunidade e confiança. 🙏✨

14/03/2026

No passado dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher, tive o privilégio de orientar um Workshop de Tai Chi Chuan, organizado pela Freguesia de Ribeira de Fráguas. 🀄
O leque, usado durante o workshop, tornou-se um símbolo terapêutico: um instrumento para libertar tensões, refletir sobre as lutas que as mulheres continuam a superar e fortalecer a força interior. 🌸✨
Na aula, com movimentos suaves, respiração e concentração, explorámos o empoderamento feminino, a autodefesa e a confiança corporal, permitindo que cada mulher se reconectasse com o seu corpo, mente e energia, em equilíbrio e serenidade.
Mais do que um conjunto de movimentos, foi um momento de cura, partilha e celebração da resiliência feminina, um gesto de cuidado e valorização de si própria.
Gratidão à Freguesia de Ribeira de Fráguas e a todas as participantes que tornaram este momento tão especial. 💪💛

09/03/2026

🙏🏻☯️🍀🌻

06/03/2026

🌸 Dia da Mulher | Workshop de Tai Chi Chuan 🌸

8 de março, 10h30 - Ribeira de Fráguas

(evento de participação gratuita)

Neste Dia Internacional da Mulher, ofereça a si própria um momento de força, presença e harmonia.
O Tai Chi Chuan é uma arte chinesa que une movimento suave, respiração consciente e foco interior, ajudando a desenvolver equilíbrio, confiança, postura e serenidade. A prática é amplamente associada a benefícios como melhoria do equilíbrio, da qualidade de vida e do bem-estar psicológico.

Aberto a todas as idades e níveis de experiência, este workshop é um convite para abrandar, escutar o corpo e descobrir a força tranquila que existe em cada mulher. Venha celebrar este dia de forma especial, cuidando de si com uma prática transformadora e inspiradora.🍀🌻☯️🙏🏻🌞🌲🩷

03/03/2026

🩷

18/02/2026

🐉✨ Feliz Ano Novo Chinês! ✨🐉

Hoje celebramos o início de um novo ciclo segundo o calendário lunar — um momento de renovação, intenção e transformação.
Tal como no Chi Kung e no Tai Chi, também o novo ano nos convida a cultivar equilíbrio, consciência e harmonia entre corpo, mente e energia.

Que este novo ciclo traga serenidade nos movimentos, clareza nos pensamentos e força interior para cada passo do caminho. 🌿
Um ano pleno de saúde, vitalidade e boa energia para todos!

albergariavelha

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