22/10/2025
Em Portugal, o dia 15 de outubro é assinalado como o “Dia Internacional de Sensibilização para a Perda Gestacional e Neonatal” (também conhecido como Pregnancy and Infant Loss Remembrance Day).
Sabias que 1 em cada 6 gravidezes reconhecidas termina em perda gestacional?” (aproximadamente 15%)
Estima-se que haja sub-registo de perdas muito precoces (por exemplo antes das 10-12 semanas) - muitas nem chegam a ser diagnosticadas ou registadas como “morte fetal”.
Perder um bebé durante a gravidez pode ser uma dor profunda, mas muitas vezes silenciosa. A sociedade tende a minimizar o luto gestacional - porque “ainda não se conhecia o bebé”, ou porque “pode voltar a engravidar”.
Mas quem passa por esta perda sabe que o que se perde não é apenas uma gravidez - é um filho sonhado, é o futuro que se imaginou, é a ligação que já existia.
A inviabilidade "um simples feto" pode desfazer planos, sonhos e por vezes dor da luta contra a infertilidade.
No entanto, o mundo à volta continua como se nada tivesse acontecido.
É comum que a mãe sinta:
- que ainda não tem “direito” a fazer luto;
- que as suas emoções são exageradas;
- que precisa de “seguir em frente” antes de estar pronta.
Mas o luto gestacional é real e merece reconhecimento.
Não se apaga com novas gravidezes nem se substitui com o tempo.
O luto gestacional é vivido também pelo pai (ou parceiro/a), mas a sua dor é muitas vezes ainda mais invisível.
Muitos pais sentem-se:
- impotentes, por não poderem “salvar” nem a mãe nem o bebé;
- culpados, por não saberem o que dizer ou como consolar;
- invisíveis, porque o seu sofrimento é frequentemente ignorado;
- obrigados a serem fortes, quando também precisavam de apoio.
Como apoiar alguém em luto gestacional
Escute com empatia, sem tentar resolver.
Valide a dor e o vínculo com o bebê.
Esteja presente, mas sem invadir o espaço.
Ofereça ajuda prática (comida, companhia, tarefas).
Respeite o tempo do luto, sem pressa ou julgamentos.
Acolha também o parceiro(a), que muitas vezes é esquecido.
Sugira apoio profissional se houver abertura.
Lembre o bebê com carinho - o amor continua.
