Unidade de Cuidados na Comunidade de Albergaria

Unidade de Cuidados na Comunidade de Albergaria A UCC é uma unidade de prestação de cuidados de saúde, apoio psicológico e social, de âmbito domiciliário e comunitário.

Curso de preparação para o parto e parentalidade;
Curso de recuperação pós parto;
Apoio na amamentação;
Equipa de cuidados continuados integrados (ECCI);
Saúde escolar;
Formar para capacitar;
Comissão de proteção de crianças e jovens em risco (CPCJ);
Intervenção precoce na infância (ELI - IP);
Núcleo de apoio a crianças e jovens em risco (NACJR);
Núcleo local de inserção (NLI - RSI);
Dádivas de

sangue;
Rede social;
Projeto AlfaVita (Plano Nacional de Pessoas Idosas);
Projeto "Mais Vida" (Promoção do Envelhecimento ativo);
Monitorização da qualidade.

“Respirar é viver. Prevenir é escolher.”No Dia Mundial do Cancro do Pulmão, apelamos à consciência de todos: a prevenção...
01/08/2025

“Respirar é viver. Prevenir é escolher.”

No Dia Mundial do Cancro do Pulmão, apelamos à consciência de todos: a prevenção salva vidas. O tabagismo continua a ser o principal fator de risco para o cancro do pulmão, mas não é o único.

✔️ Abandone o consumo de tabaco e evite a exposição ao fumo passivo.
✔️ Mantenha hábitos de vida saudáveis, com alimentação equilibrada e prática de exercício físico.
✔️ Esteja atento a sinais e sintomas, consulte o seu médico regularmente e realize rastreios sempre que recomendado.

Cada escolha conta. Proteja os seus pulmões — proteja o seu futuro.

"Amamentar é nutrir laços que duram para sempre"No Dia Mundial da Amamentação, celebramos o gesto simples e poderoso que...
01/08/2025

"Amamentar é nutrir laços que duram para sempre"

No Dia Mundial da Amamentação, celebramos o gesto simples e poderoso que nutre não só o corpo, mas também o vínculo entre mãe e bebé.
Na nossa comunidade, estamos aqui para apoiar cada mãe, cada família, em cada etapa deste caminho.

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"Água chata? Nunca mais! Experimente, misture, hidrate-se!”Com as temperaturas altas, é essencial cuidar da hidratação! ...
31/07/2025

"Água chata? Nunca mais! Experimente, misture, hidrate-se!”

Com as temperaturas altas, é essencial cuidar da hidratação! Além de água, existem opções saudáveis, refrescantes e saborosas para manter o corpo bem hidratado e cheio de energia. Confira estas dicas recomendadas pela nossa Unidade e pela Nutricionista. Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede!”

1. Água aromatizada Naturalmente:
* Água com rodelas de limão e hortelã
* Água com fatias de pepino

2. Infusões frias de ervas
* Hortelã, Erva-Cidreira, lima, alecrim
* Infusão de Camomila com Hortelã

3. Sumos Naturais
* Sumo de Melancia com folhas de hortelã
* Sumo de Abacaxi com Gengibre
* Sumo de Laranja misturado com Pau de Canela

4. Água de Coco

5. Smoothies
* Feitos com Iogurte Natural ou Bebida Vegetal, Frutas Frescas e gelo

Orientações Gerais:
* Evitar refrigerantes, Bebidas Industrializadas e Sumos Prontos
* Preferir sempre água como base principal de hidratação

De acordo com a informação do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), prevê-se para os próximos dias tempo que...
29/07/2025

De acordo com a informação do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), prevê-se para os próximos dias tempo quente e seco, com destaque para aumento das temperaturas, que poderão ultrapassar os 40° C em algumas regiões do país, e perigo de incêndio rural Muito Elevado a Máximo nas regiões Norte, Centro e Algarve.

A Direção-Geral da Saúde informa que a inalação de fumos ou de substâncias irritantes químicas, e o calor podem provocar danos nas vias respiratórias.

Existem dois mecanismos de lesão:

- lesão pelo calor (queimadura);
- irritação/toxicidade pelos componentes químicos do fumo.

"Avós: raízes que sustentam, braços que acolhem, amor que não tem fim"Os avós são a doçura da infância, o colo que conso...
25/07/2025

"Avós: raízes que sustentam, braços que acolhem, amor que não tem fim"

Os avós são a doçura da infância, o colo que consola em qualquer idade e a voz que conta histórias que nunca morrem. Eles guardam memórias de tempos que não vivemos e nos ensinam, com gestos simples, o valor do amor, da paciência e da família. Ser neto é ter para sempre um abraço que aquece a alma e raízes que sustentam o coração.

24 de Julho Dia Internacional do Autocuidado"Autocuidado: um presente que não tem idade"A prática do autocuidado vai alé...
24/07/2025

24 de Julho Dia Internacional do Autocuidado

"Autocuidado: um presente que não tem idade"

A prática do autocuidado vai além de rotinas: é uma escolha diária de reconhecer o próprio valor e cultivar uma relação mais gentil consigo mesmo. Ao priorizar-se, abre-se espaço para mais equilíbrio emocional, produtividade e qualidade de vida. É um convite para pausar, ouvir as próprias necessidades e criar um ambiente interno que favoreça o bem-estar em todas as áreas da vida.

“Um gesto agora, um futuro sem demora.”Esta iniciativa nacional pretende alertar a população para:A importância do rastr...
23/07/2025

“Um gesto agora, um futuro sem demora.”

Esta iniciativa nacional pretende alertar a população para:

A importância do rastreio, especialmente para grupos de risco.

Os tratamentos disponíveis, que podem evitar consequências graves.

A eliminação do estigma associado à doença, incentivando as pessoas a procurarem ajuda médica.

Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado

“Etiqueta Respiratória: um ato pequeno que protege todo mundo!”
21/07/2025

“Etiqueta Respiratória: um ato pequeno que protege todo mundo!”

"Higiene nas mãos, saúde em ação."A higienização das mãos é uma das formas mais eficazes de prevenir a propagação de doe...
03/07/2025

"Higiene nas mãos, saúde em ação."

A higienização das mãos é uma das formas mais eficazes de prevenir a propagação de doenças e infeções, como gripes, viroses e até infeções hospitalares. Remover sujidade, bactérias e vírus das mãos protege não só quem pratica o hábito, mas também todos à sua volta. É um gesto simples, mas com um grande impacto na saúde pública.

"Exercício: o melhor remédio sem efeitos colaterais."A prática de exercício físico é essencial para manter uma vida saud...
02/07/2025

"Exercício: o melhor remédio sem efeitos colaterais."

A prática de exercício físico é essencial para manter uma vida saudável e equilibrada. Ela fortalece os músculos, melhora a resistência, ajuda no controlo do peso, reduz o stress e a ansiedade, e promove uma sensação geral de bem-estar. Além dos benefícios físicos, o exercício também contribui para a saúde mental e emocional, aumentando a autoestima e a disposição para enfrentar os desafios do dia a dia.

"Escova na mão, sorriso de campeão!"A higiene oral é fundamental para manter a saúde da boca e do corpo como um todo. Es...
01/07/2025

"Escova na mão, sorriso de campeão!"

A higiene oral é fundamental para manter a saúde da boca e do corpo como um todo. Escovar os dentes corretamente, usar fio dentário e visitar o dentista regularmente ajudam a prevenir cáries, gengivite, mau hálito e até doenças sistémicas, como problemas cardíacos. Além de preservar o sorriso, a higiene oral melhora a qualidade de vida e o bem-estar geral.

"Alimente-se bem, viva melhor!"Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para manter o bom funcionamento do o...
30/06/2025

"Alimente-se bem, viva melhor!"

Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo, prevenir doenças e promover bem-estar físico e mental. Ela fornece os nutrientes essenciais — como vitaminas, minerais, proteínas, hidratos de carbono e gorduras — em quantidades adequadas para atender às necessidades do corpo. Além de fortalecer o sistema imunológico, ajuda a controlar o peso, melhorar o humor e aumentar a energia. Também está diretamente ligada à prevenção de doenças crónicas, como diabetes, hipertensão e obesidade. Adotar hábitos alimentares saudáveis é, portanto, essencial para uma vida longa e com qualidade.

Endereço

Rua 25 De Abril
Albergaria-A-Velha
3850-004

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