Espaço Jasmim- Psicologia e Desenvolvimento

28/05/2025

Em entrevista ao Expresso, a especialista em dependência online Ivone Patrão avisa que "estamos a sacrificar as relações humanas pela tecnologia" e dá estratégias para ajudar as famílias a resgatar as crianças e jovens dos ecrãs. Saiba tudo pelo link nos comentários

07/05/2025

WORKSHOPS para o Bem-Estar e Saúde Mental

➡️Temas e Datas:

•”CTRL+ALT+DEL”: Desconectar para Conectar – 10/05

•Piquenique no Parque: À Conversa com os Outros (2ª Edição) – 31/05

•Quem Sou Eu? Que Futuro? – 14/06

•Entre Humores e (Des)Humores – 11/10

•Ansiedade: Borboletas na Barriga – 8/11

Para jovens dos 13 aos 18 anos

Inscrições presenciais no GAJ🫶

➡️Aproveita para cuidar do teu bem-estar e aprimorar a tua saúde mental em momentos que vão além da reflexão, incentivando o autoconhecimento, a troca de experiências e a construção de relações mais saudáveis!😀

➡️São oportunidades de se reconectar, fazer novas descobertas sobre ti mesmo e a tua forma de viver em sociedade!

➡️Participa e investe no teu equilíbrio emocional e mental!

✨WORKSHOPS para o Bem-Estar e Saúde Mental✨

Vem aproveitar a oportunidade de aprender, refletir e crescer!😉

➡️Temas e Datas:

•Pequenos-almoços e lanches saudáveis (2ª Edição) – 8/03

•Somos Todos Iguais na Diferença – 29/03

•”CTRL+ALT+DEL”: Desconectar para Conectar – 10/05

•Piquenique no Parque: À Conversa com os Outros (2ª Edição) – 31/05

•Quem Sou Eu? Que Futuro? – 14/06

•Entre Humores e (Des)Humores – 11/10

•Ansiedade: Borboletas na Barriga – 8/11

Para jovens dos 13 aos 18 anos

Inscrições presenciais no GAJ🫶

➡️Aproveita para cuidar do teu bem-estar e aprimorar a tua saúde mental em momentos que vão além da reflexão, incentivando o autoconhecimento, a troca de experiências e a construção de relações mais saudáveis!😀

➡️São oportunidades de se reconectar, fazer novas descobertas sobre ti mesmo e a tua forma de viver em sociedade!

➡️Participa e investe no teu equilíbrio emocional e mental!

05/04/2025

Terapia de Casal

Os relacionamentos amorosos (e não só) são complexos e exigem cuidado e atenção.

A Terapia de Casal foca nos desafios dos relacionamentos amorosos, oferecendo um espaço para abordar temas como:

- Comunicação: superação de barreiras e desenvolvimento de estratégias eficazes.

- Expectativas: Ajuste de expectativas irreais ou não verbalizadas.

- Conflitos: resolução construtiva de desentendimentos.

- Fortalecimento do vínculo: promoção de empatia e reconexão emocional.

Os benefícios deste tipo de abordagem são inúmeros, sendo os mais expressivos:

- Melhoria na comunicação e nas dinâmicas familiares.

- Resolução de conflitos com recurso a ferramentas práticas.

-Maior intimidade, confiança e compreensão mútua.

-Regulação emocional e cicatrização de feridas emocionais.

A mudança pode ser assustadora, mas somente através da mudança se pode aprender e crescer como indivíduos e como casal.

Marque já a sua consulta.

📌 Albufeira & Online

📩 geral@espacojasmim.com

☎️ 936973824

30/03/2025

O SNS 24 atende diariamente 238 chamadas solicitando apoio psicológico. No Dia Mundial do Transtorno Bipolar, lembramos que a Linha de Aconselhamento Psicológico está disponível 24 horas/dia . Basta pressionar 4, depois do atendimento. # Saúde

23/03/2025

O estudo, intitulado "O impacto da IA generativa no pensamento crítico", revela que, "usadas de forma inadequada, as tecnologias podem e resultam na deterioração das faculdades cognitivas que deviam ser preservadas". Saiba mais pelo link nos comentários 👇🏻

📸 Getty Images

06/03/2025

O Espaço Jasmim, em colaboração com o Gabinete da Juventude de Albufeira, tem o prazer de anunciar um novo ciclo de workshops.

👉Temas e Datas:

•Pequenos-almoços e lanches saudáveis (2.ª Edição) – 8/03

•Somos Todos Iguais na Diferença – 29/03

• “CTRL+ALT+DEL”: Desconectar para Conectar – 10/05

•Piquenique no Parque: À Conversa com os Outros (2ª Edição)–31/05

•Quem Sou Eu? Que Futuro? – 14/06

•Entre Humores e (Des)Humores – 11/10

•Ansiedade: Borboletas na Barriga – 8/11

👉Público Alvo: Jovens dos 13 aos 18 anos

👉Inscrições presenciais no Gabinete da Juventude de Albufeira.

🤍 Participa e investe no teu equilíbrio emocional e mental!

Contamos contigo! 😉

♥️

23/12/2024

05/12/2024

Já pensou em oferecer saúde mental e bem-estar?

Seja a um familiar, a um amigo, a um colega ou a si próprio…

É possível…

Neste Natal ofereça Saúde, mime aqueles que mais ama com um voucher do Espaço Jasmim e proporcione maior bem-estar.

Entre em contacto connosco e garanta já o seu voucher-presente.

☎ 936 973 824
📮 geral@espacojasmim.com

30/09/2024

❤️ MUNICÍPIO DE ALBUFEIRA ASSINALA DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL COM SEMINÁRIO
✅ Albufeira dedica o mês de outubro à saúde mental, com diversas iniciativas. 👉Salienta-se, no próximo dia 24 de outubro, a realização do seminário intitulado “Saúde Mental e Bem-Estar Psicológico”. Vai ter lugar no Auditório Municipal de Albufeira, entre as 09h30 e as 16h30 e vai contar com 11 oradores especialistas e de referência na área, promovendo uma sessão de trabalhos onde se permite a reflexão e o debate acerca da temática. 👉As inscrições são gratuitas e devem ser efetuadas aqui, por email: gaf@cm-albufeira.pt ou através do telefone: 289 599 657.
👉Saiba mais em: https://www.cm-albufeira.pt/artigo/municipio-de-albufeira-assinala-dia-mundial-da-saude-mental-com-seminario

30/07/2024

Um Espaço de promoção de saúde psicológica e bem-estar.

Consultas presenciais ou online.

Não adie mais, um psicólogo pode ajudar.

📧 geral@espacojasmim.com

📞936973824

21/07/2024

A psicologia clínica busca facilitar o autoconhecimento, a mudança e a capacitação de ferramentas emocionais, cognitivas e comportamentais que permitam ao indivíduo uma maior qualidade de vida e bem-estar.

Precisa de ajuda? Um psicólogo pode ajudar.

📌 Albufeira & Online
📧 geral@espacojasmim.com
📞 936973824

20/05/2024

O Espaço Jasmim- Psicologia e Desenvolvimento visa a promoção da saúde mental e do bem-estar emocional, bem como oferecer à comunidade um espaço acolhedor, aliado a inovação e a qualidade técnica.

Serviços:

•Consulta de Psicologia Clínica da criança, adolescente e adultos;
•Consulta de Neuropsicologia;
•Consulta de Nutrição;
•Avaliação Psicológica;
•Psicoterapia Breve.

Contacte-nos. Não está sozinho!

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