Espaço Jasmim- Psicologia e Desenvolvimento

09/09/2025

Como se sente hoje?

Somos um Espaço dedicado à Saúde Mental e contamos com uma equipa altamente especializada na área da psicologia.

Contacte-nos. Não está sozinho!

📌 Albufeira & Online
📩 geral@espacojasmim.com
☎️ 936973824
🌐 www.espacojasmim.com.pt

31/08/2025

Um Espaço de promoção de saúde psicológica e bem-estar.

Consultas presenciais ou online.

Não adie mais, um psicólogo pode ajudar.

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29/08/2025

Em parceria com a Medicare, oferecemos condições especiais para que o acesso à psicologia seja ainda mais simples e próximo de si.

Contacte-nos.

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31/07/2025

Já ouviu falar em psicoterapia sistémica?

É uma abordagem que enfatiza a interdependência entre os indivíduos e os seus contextos relacionais.

Fundamentada na Teoria dos Sistemas, reconhece que as experiências humanas são moldadas pelas dinâmicas das redes de relacionamento, compreendendo as dificuldades como reflexos dessas interações.

Apresenta-se como um processo de transformação relacional — seja no âmbito individual, familiar ou conjugal — em que o/a terapeuta, ao atuar como facilitador/a, oferece um ambiente seguro para reorganizar experiências, validar emoções e promover o crescimento pessoal e colectivo.

A terapia sistémica explora padrões emocionais e crenças inconscientes que afectam as relações, promovendo mudanças que favorecem o bem-estar e a saúde emocional.

👉 No Espaço Jasmim, encontra profissionais experientes que trabalham com esta abordagem, disponíveis para o/a acompanhar num processo terapêutico profundo e transformador.

Fale connosco para saber mais!

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28/05/2025

Em entrevista ao Expresso, a especialista em dependência online Ivone Patrão avisa que "estamos a sacrificar as relações humanas pela tecnologia" e dá estratégias para ajudar as famílias a resgatar as crianças e jovens dos ecrãs. Saiba tudo pelo link nos comentários

07/05/2025

WORKSHOPS para o Bem-Estar e Saúde Mental

➡️Temas e Datas:

•”CTRL+ALT+DEL”: Desconectar para Conectar – 10/05

•Piquenique no Parque: À Conversa com os Outros (2ª Edição) – 31/05

•Quem Sou Eu? Que Futuro? – 14/06

•Entre Humores e (Des)Humores – 11/10

•Ansiedade: Borboletas na Barriga – 8/11

Para jovens dos 13 aos 18 anos

Inscrições presenciais no GAJ🫶

➡️Aproveita para cuidar do teu bem-estar e aprimorar a tua saúde mental em momentos que vão além da reflexão, incentivando o autoconhecimento, a troca de experiências e a construção de relações mais saudáveis!😀

➡️São oportunidades de se reconectar, fazer novas descobertas sobre ti mesmo e a tua forma de viver em sociedade!

➡️Participa e investe no teu equilíbrio emocional e mental!

✨WORKSHOPS para o Bem-Estar e Saúde Mental✨

Vem aproveitar a oportunidade de aprender, refletir e crescer!😉

➡️Temas e Datas:

•Pequenos-almoços e lanches saudáveis (2ª Edição) – 8/03

•Somos Todos Iguais na Diferença – 29/03

•”CTRL+ALT+DEL”: Desconectar para Conectar – 10/05

•Piquenique no Parque: À Conversa com os Outros (2ª Edição) – 31/05

•Quem Sou Eu? Que Futuro? – 14/06

•Entre Humores e (Des)Humores – 11/10

•Ansiedade: Borboletas na Barriga – 8/11

Para jovens dos 13 aos 18 anos

Inscrições presenciais no GAJ🫶

➡️Aproveita para cuidar do teu bem-estar e aprimorar a tua saúde mental em momentos que vão além da reflexão, incentivando o autoconhecimento, a troca de experiências e a construção de relações mais saudáveis!😀

➡️São oportunidades de se reconectar, fazer novas descobertas sobre ti mesmo e a tua forma de viver em sociedade!

➡️Participa e investe no teu equilíbrio emocional e mental!

05/04/2025

Terapia de Casal

Os relacionamentos amorosos (e não só) são complexos e exigem cuidado e atenção.

A Terapia de Casal foca nos desafios dos relacionamentos amorosos, oferecendo um espaço para abordar temas como:

- Comunicação: superação de barreiras e desenvolvimento de estratégias eficazes.

- Expectativas: Ajuste de expectativas irreais ou não verbalizadas.

- Conflitos: resolução construtiva de desentendimentos.

- Fortalecimento do vínculo: promoção de empatia e reconexão emocional.

Os benefícios deste tipo de abordagem são inúmeros, sendo os mais expressivos:

- Melhoria na comunicação e nas dinâmicas familiares.

- Resolução de conflitos com recurso a ferramentas práticas.

-Maior intimidade, confiança e compreensão mútua.

-Regulação emocional e cicatrização de feridas emocionais.

A mudança pode ser assustadora, mas somente através da mudança se pode aprender e crescer como indivíduos e como casal.

Marque já a sua consulta.

📌 Albufeira & Online

📩 geral@espacojasmim.com

☎️ 936973824

30/03/2025

O SNS 24 atende diariamente 238 chamadas solicitando apoio psicológico. No Dia Mundial do Transtorno Bipolar, lembramos que a Linha de Aconselhamento Psicológico está disponível 24 horas/dia . Basta pressionar 4, depois do atendimento. # Saúde

23/03/2025

O estudo, intitulado "O impacto da IA generativa no pensamento crítico", revela que, "usadas de forma inadequada, as tecnologias podem e resultam na deterioração das faculdades cognitivas que deviam ser preservadas". Saiba mais pelo link nos comentários 👇🏻

📸 Getty Images

06/03/2025

O Espaço Jasmim, em colaboração com o Gabinete da Juventude de Albufeira, tem o prazer de anunciar um novo ciclo de workshops.

👉Temas e Datas:

•Pequenos-almoços e lanches saudáveis (2.ª Edição) – 8/03

•Somos Todos Iguais na Diferença – 29/03

• “CTRL+ALT+DEL”: Desconectar para Conectar – 10/05

•Piquenique no Parque: À Conversa com os Outros (2ª Edição)–31/05

•Quem Sou Eu? Que Futuro? – 14/06

•Entre Humores e (Des)Humores – 11/10

•Ansiedade: Borboletas na Barriga – 8/11

👉Público Alvo: Jovens dos 13 aos 18 anos

👉Inscrições presenciais no Gabinete da Juventude de Albufeira.

🤍 Participa e investe no teu equilíbrio emocional e mental!

Contamos contigo! 😉

♥️

23/12/2024