Hakura, EStrada Salgados/Urbanização Monte Galé, Número 39, 3, Albufeira (2025)

17/11/2025

Cada pessoa chega à Hakura com uma história, uma necessidade, um ritmo.
E é por isso que reunimos diferentes serviços: para que encontres exatamente o cuidado que o teu corpo e mente precisam.

Massagens, fisioterapia, acupuntura, nutrição, psicologia, pilates clínico… uma equipa completa, num espaço tranquilo, pronta para te receber. ✨

Cuidar de ti pode ser simples — começa aqui.

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

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Each person comes to Hakura with a story, a need, a rhythm.
That's why we offer a range of services: so you can find exactly the care your body and mind need.

Massages, physiotherapy, acupuncture, nutrition, psychology, clinical Pilates... a complete team, in a peaceful space, ready to welcome you. ✨

Taking care of yourself can be simple — start here.

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

14/11/2025

No Dia Mundial da Diabetes, lembramos que a prevenção começa com gestos simples e pode fazer toda a diferença.

Um exame rápido é suficiente para detetar precocemente alterações na glicose e cuidar da tua saúde com mais consciência.

Porque prevenir é também uma forma de amor próprio. 🌿

📆 Segunda a sexta-feira

🕗 Das 8h às 11h30

📍 Estrada dos Salgados 39, 3°, Urbanizações Monte Galé, 8200-428 Vale Rabelho – Clínica Hakura, Galé, Albufeira

📩 geral@hakura.pt

ℹ️ **Estabelecimento:** C.M.L Germano de Sousa, S.A. – Clínica Hakura (GH)

📜 **N.º de Licença de Funcionamento:** 26006/2025

📜 **N.º de Certidão de Registo:** E178056

👩‍⚕️ **N.º de Cédula da Técnica:** C-077275012

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On World Diabetes Day, we remind you that prevention starts with simple actions and can make all the difference.

A quick test is enough to detect early changes in glucose levels and take better care of your health.

Because prevention is also a form of self-love. 🌿

📆 Monday to Friday
🕗 From 8 a.m. to 11:30 a.m.
📍 Estrada dos Salgados 39, 3°, Urbanizações Monte Galé, 8200-428 Vale Rabelho – Hakura Clinic, Galé, Albufeira
📩 [geral@hakura.pt](mailto:geral@hakura.pt)

ℹ️ **Establishment:** C.M.L Germano de Sousa, S.A. – Hakura Clinic (GH)
📜 **Operating Licence No.:** 26006/2025
📜 **Registration Certificate No.:** E178056
👩‍⚕️ **Technician ID No.:** C-077275012

12/11/2025

Dormir melhor, beber água, mover o corpo, fazer pausas e cuidar da saúde são 5 gestos simples que podem transformar a tua semana.

O bem-estar não acontece de repente, constrói-se todos os dias com escolhas conscientes. 🌿

✨ E tu, qual destes pontos já estás a cumprir esta semana?

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt
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Sleeping better, drinking water, moving your body, taking breaks, and looking after your health are five simple steps that can transform your week.

Well-being doesn't happen overnight; it's built every day through conscious choices. 🌿

✨ Which of these points are you already doing this week?

📍 Hakura Clinic – Galé
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10/11/2025

Receber feedback assim faz-nos lembrar porque fazemos o que fazemos todos os dias.

Na Hakura, cada pessoa é cuidada com tempo, atenção e propósito — sempre com foco no bem-estar e equilíbrio. 🌿

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

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Receiving feedback like this reminds us why we do what we do every day.

At Hakura, each person is cared for with time, attention, and purpose — always focusing on well-being and balance. 🌿

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

07/11/2025

Depois da aplicação de toxina botulínica, o cuidado continua e é ele que garante um resultado harmonioso e duradouro.

Pequenas atitudes fazem a diferença para manter a pele equilibrada, saudável e com aquele toque natural!

A Dra Mariana regressa à Clínica Hakura no dia 12 de dezembro:aproveita para agendar a tua consulta e descobrir como realçar a tua beleza com segurança e confiança. 🌿

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

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After the application of botulinum toxin, care continues and ensures harmonious and long-lasting results.

Small actions make a difference in keeping your skin balanced, healthy, and with that natural touch!

Dr Mariana returns to Hakura Clinic on 12 December: take the opportunity to book your consultation and discover how to enhance your beauty safely and confidently. 🌿

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

05/11/2025

O Programa Mamã Hakura foi criado para acompanhar-te em todas as fases da gravidez com tempo, escuta e cuidado real.

Durante 8 semanas, vais encontrar um espaço seguro onde corpo e mente são cuidados em conjunto, com o apoio de profissionais de várias áreas como nutrição, psicologia e fisioterapia.

Um programa pensado para ti, para o teu bem-estar e para o início mais sereno desta nova etapa. ✨

💌 Queres saber mais ou garantir o teu lugar na próxima turma?

Fala connosco ou vai a hakura.pt para todas as informações.
📍 Clínica Hakura – Galé

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The Mamã Hakura Programme was created to accompany you through all stages of pregnancy with time, listening and real care.

For 8 weeks, you will find a safe space where your body and mind are cared for together, with the support of professionals from various fields such as nutrition, psychology, and physiotherapy.

A programme designed for you, for your well-being, and for a more peaceful start to this new stage. ✨

💌 Would you like to know more or secure your place in the next class?

Contact us or visit hakura.pt for all the information.
📍 Clínica Hakura – Galé

03/11/2025

Dores de cabeça, tensão no maxilar, estalidos ao abrir a boca ou o hábito de ranger os dentes?

Podes estar a sofrer de uma disfunção temporomandibular (DTM), um problema mais comum do que imaginas.

A boa notícia? Há solução! 🌿

Com o acompanhamento certo, é possível aliviar a dor, relaxar a musculatura e recuperar o equilíbrio da articulação.

Cuida do teu sorriso, da tua postura e do teu bem-estar.

📅 Marca a tua consulta com a fisioterapeuta Joana Ulpiano e começa a sentir a diferença.

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

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Headaches, jaw tension, clicking when opening your mouth, or the habit of grinding your teeth?

You may be suffering from temporomandibular disorder (TMD), a problem that is more common than you might think.

The good news? There is a solution! 🌿

With the right treatment, it is possible to relieve pain, relax the muscles and restore balance to the joint.

Take care of your smile, your posture and your well-being.

📅 Book your appointment with physiotherapist Joana Ulpiano and start feeling the difference.

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

31/10/2025

Neste Halloween, esquece as máscaras assustadoras e escolhe as que realmente fazem bem: as de limpeza, hidratação e cuidado que deixam a tua pele luminosa e saudável. ✨

Na Hakura, cada tratamento é pensado para devolver equilíbrio, frescura e confiança ao teu rosto. 🌿

✨ Marca a tua sessão de limpeza de pele e brilha sem truques — só com bons cuidados.

📍 Clínica Hakura – Galé

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This Halloween, forget scary masks and choose ones that are really good for you: cleansing, moisturising and caring masks that leave your skin glowing and healthy. ✨

At Hakura, each treatment is designed to restore balance, freshness and confidence to your face. 🌿

✨ Book your skin cleansing session and shine without tricks — just with good care.

📍 Hakura Clinic – Galé

29/10/2025

A nossa equipa está a crescer!

Estamos à procura de um(a) fisioterapeuta com formação em Pilates Clínico para integrar a Clínica Hakura: um espaço onde o cuidado, o movimento e o bem-estar andam sempre lado a lado.

Se valorizas o acompanhamento personalizado e gostas de trabalhar num ambiente tranquilo e colaborativo, queremos conhecer-te. 💚

📩 Envia o teu CV para geral@hakura.pt
📍 Clínica Hakura – Galé, Albufeira

Junta-te a nós e ajuda-nos a cuidar com propósito.

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The team is growing!

We are looking for a physiotherapist trained in Clinical Pilates to join the Hakura Clinic: a space where care, movement and well-being always go hand in hand.

If you value personalised care and enjoy working in a peaceful and collaborative environment, we want to meet you. 💚

📩 Send your CV to [geral@hakura.pt
📍 Hakura Clinic – Galé, Albufeira

Join us and help us care with purpose.

27/10/2025

✨ Resultados reais conquistados com cuidado, consistência e o acompanhamento certo.

Após 3 sessões de Winback e exercícios hipopressivos, os resultados são visíveis: melhoria da firmeza, tonificação e uma sensação de leveza que vai muito além do aspeto físico.

Na Hakura, cada corpo é olhado de forma única e cada tratamento é adaptado às tuas necessidades. 🌿

💆‍♀️ Cuida de ti com tecnologia, movimento e intenção.

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

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✨ Real results achieved with care, consistency and the right follow-up.

After 3 Winback sessions and hypopressive exercises, the results are visible: improved firmness, toning and a feeling of lightness that goes far beyond the physical aspect.

At Hakura, each body is viewed uniquely and each treatment is tailored to your needs. 🌿

💆‍♀️ Take care of yourself with technology, movement and intention.

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

24/10/2025

Muitas horas sentado podem deixar o corpo tenso e sem energia.

Com estes 3 alongamentos simples, vais sentir alívio imediato no pescoço, coluna e pernas. 🌿

Mas lembra-te: alongar ajuda, mas não substitui um acompanhamento personalizado.

A fisioterapia pode ser a chave para prevenir dores e melhorar a tua postura a longo prazo. 💪

📩 Marca a tua sessão de fisioterapia na Hakura e cuida do teu corpo todos os dias.
📍 Clínica Hakura – Galé

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Sitting for long hours can leave your body tense and drained of energy.

With these 3 simple stretches, you will feel immediate relief in your neck, spine, and legs. 🌿

But remember: stretching helps, but it is not a substitute for personalised care.

Physiotherapy can be the key to preventing pain and improving your posture in the long term. 💪

📩 Book your physiotherapy session at Hakura and take care of your body every day.
📍 Hakura Clinic – Galé

22/10/2025

🌿 Cuidar de quem nos procura, do primeiro ao último momento.

A Cláudia encontrou na Hakura um espaço onde a simpatia da receção se junta ao profissionalismo da nossa equipa de fisioterapia.
Resultado? Dores de costas resolvidas e um grande sorriso no final. 💛

Obrigada pela confiança, Cláudia!

📍 Clínica Hakura - Galé
🔗 hakura.pt

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🌿 Caring for those who seek us out, from the first moment to the last.

Cláudia found in Hakura a place where the friendliness of the reception combined with the professionalism of our physiotherapy team.

The result? Back pain resolved and a big smile at the end. 💛

Thank you for your trust, Cláudia!

📍 Clínica Hakura - Galé
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Hakura

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