Shankara - Centro de Yoga e Bem-Estar

09/01/2026

06/01/2026

Uma das características mais importantes do sânscrito é a diferença entre **vogais curtas e longas**.

Não é acento, não é entoação — é *duração*.

E essa duração muda signif**ados.

No Yoga, isto faz uma enorme diferença:

• *āsana* (आसन) não é “asana”

• *prāṇa* (प्राण) não é “prana”

• *Śānti* (शान्ति) não é “shanti”

• *dhyāna* (ध्यान) não é “diana”

Quando percebemos isto, a pronúncia ganha precisão e a prática ganha profundidade.

05/01/2026

"Vivemos cansadas.
Cansadas do ritmo acelerado, das exigências constantes e da sensação de que nunca paramos verdadeiramente.
Dormir ajuda — mas nem sempre é suficiente.
Isso acontece porque nem todo o cansaço é igual, e da mesma forma, nem todo o descanso funciona da mesma maneira.

O Yoga, quando praticado de forma consciente, pode ser uma forma profunda de descanso, acessível e integrada no dia a dia."

Lê o resto do artigo no Blog
https://shankara-centrodeyoga.com/yoga-como-forma-de-descanso/

04/01/2026

Horário das Aulas de Yoga – Shankara

O Yoga não é sobre fazer mais.
É sobre criar espaço.

Espaço para respirar melhor.
Para ouvir o corpo.
Para abrandar o ritmo do dia a dia.

Este é o nosso horário de aulas — pensado para pessoas reais, com rotinas reais.
Não precisas de experiência, nem de flexibilidade.
Só de curiosidade e vontade de cuidar de ti.

Guarda este post e escolhe o momento que faz mais sentido para ti 🤍

📍 Shankara – Centro de Yoga e Bem-estar | Albufeira

03/01/2026

O sânscrito é uma língua estruturada com uma precisão fascinante.

Em vez de memorizar letras desconexas, aprendemos sons agrupados por **ponto de articulação** — isto torna a pronúncia clara, lógica e intuitiva.

Quando compreendemos como cada som é produzido, tudo muda:

✔️ A leitura f**a mais fácil

✔️ A pronúncia torna-se natural

✔️ A compreensão dos mantras aprofunda-se

✔️ A transmissão no Yoga ganha autenticidade

Nas próximas semanas, vamos explorar outros detalhes essenciais — como vogais longas e curtas, retroflexos, mantras e muito mais.

02/01/2026

Queres começar a praticar Yoga ou retomar a tua prática? 🧘‍♂
Marca já a tua primeira aula de Yoga do Ano!🗓
Garante a tua Vaga nas nossas turmas!✔
Temos horários de segunda a sábado, manhãs, tardes e noites!🕐

Fala Connosco!💬

01/01/2026

Feliz Ano Novo!

Para alguns, o ano novo é um mundo de novas oportunidades, para outros, só mais um dia no calendário. Mas de qualquer das formas, todos os dias são bons para mudares hábitos, refletires no caminho que queres seguir a partir de hoje ou começares a tirar da gaveta aquele projeto que queres mesmo pôr em prática, mas nunca criaste espaço para ele.

Se começar a trabalhar no teu autoconhecimento e crescimento pessoal é um dos teus objetivos, a prática de Yoga pode ser uma grande aliada nesse caminho!

Seja qual for a forma como encaras o ano novo. Este é o momento de passar à acção!
fala connosco! 🙂

29/12/2025

Está aí a úlima aula gratuita do Ano!

Em 2025 propusemo-nos a publicar uma aula grátis no youtube por mês.
Missão Cumprida! 🥰

Costumas fazer as nossas aulas?
Gostavas que continuássemos com este projeto em 2026?

Deixa o teu apoio nos comentários! 👇

27/12/2025

Sabias que o “o” de **Yoga (योग)** é fechado?

Não tem acento e não se transforma em “ióga”.

É simplesmente **yo-ga**, com clareza e precisão.

O sânscrito é uma língua fonética: a escrita mostra sempre a forma correcta de pronunciar, mas é importante conhecer os sons de cada letra usada para transliterar, para evitar erros.

Quando aprendemos estes detalhes, começamos a aproximar-nos da intenção original das palavras — e isso transforma a prática e o ensino.

Nas próximas semanas, vamos explorar outras palavras que usamos todos os dias no Yoga… e que talvez soem diferente do que imaginávamos.

24/12/2025

22/12/2025

A Equipa do Shankara - Centro de Yoga e Bem-Estar, deseja Boas Festas a Tod@s!