Namaste - Yoga by Iolanda

16/01/2023

12/01/2023

Na próxima segunda feira teremos Dia Aberto no Estúdio, esta é uma ótima oportunidade de vires conhecer e experimentar uma aula de yoga!
Preferes de manhã ou de tarde?
Envia mensagem privada a reservar já o teu lugar, opções: de manhã: 8.30h. de tarde: 18.00h

10/01/2023

A prática de Yoga trouxe-me tanta aprendizagem e foi mudando gradualmente a minha forma de viver a Vida.

A prática não se f**a pelo tapete, há imensas coisas que nós vamos transportando para o nosso dia a dia, vamos percebendo que estas são ferramentas poderosas e que devem ser aplicadas na nossa vida, isto não acontece de repente, não é planeado, simplesmente acontece e quando reparamos estamos numa vibração diferente, de mais plenitude e felicidade.

Nesta prática, enquanto instrutora e eterna aluna de Yoga aprendi imenso, mas há 6 lições poderosas que se impregnaram na minha vida e me trouxeram uma expansão de consciência gigante em comparação com a pessoa que eu era.

Vou partilhar contigo estas 6 lições para que te tragam inspiração e mostrar que é possível mudar e que o Yoga é tão abrangente. Podes ver o artigo completo no Blog: https://namasteyogabyiolanda.com/6-licoes-que-o-yoga-me-ensinou/

15/12/2022

Tudo muda quando te permites fluir!

E fluir tem muito de Aceitação, Flexibilidade, Viver o momento, Deixar ir.
Tudo isto é muito mais fácil na teoria do que na prática.
No tapete de Yoga vamos trabalhando cada atitude de forma profunda, lidando com as nossas forças e vulnerabilidades, olhando de frente o desafio. E quando percebemos estamos no fluxo, no Fluir da Vida, pelo menos por uns momentos...
..por vezes a duração de uma aula, por vezes conseguimos levar esse fluir connosco e "contagiar" ou pelo menos inspirar outros, e aos poucos vamos aumentando estes momentos de fluxo e aprendendo a criá-los e expandi-los na nossa vida. E aí tudo muda, porque depois de experienciar estes momentos tu já sabes que é possível, sabes como é e como te sentes e vais querer mais, já nada é como antes.

🙏 Namaste

08/11/2022

Japamala é um objecto de poder pessoal!
Ativado com a energia do mantra usado.
📿❤🧘‍♀️

18/10/2022

Fechar os olhos e aceder a esse espaço só teu de Amor, Expansão, União! Isso é a Magia do Yoga!

14/10/2022

A Magia do Yoga é muito mais profunda e ultrapassa os limites do tapete onde praticas!
Observar, respeitar os limites do nosso corpo físico é uma aprendizagem constante com aplicação diária.

13/10/2022

O poder do Silêncio!

12/10/2022

A Magia do Yoga!

08/10/2022

Cours de yoga en français tous les mardis avec l'instructeur Amália Nunes.
C’est une pratique qui se base sur 7 principes : Relaxer, calmer le mental, l’intention, ancrer, connecter, respiration et expansion. 💗🧘‍♀️
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08/10/2022

Inscreve-te já!
Vão ser dois dias de aulas grátis para que possas experimentar, conhecer o espaço e usufruir! ❤️
Dia 13 e 14 de Outubro, em Albufeira.
Inscrição obrigatória em momoyoga.com/namaste-yoga-studio/
ou por mensagem.
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25/04/2022

Sabes que existem variados estilos de Yoga? Se és praticante ou queres iniciar a tua prática deves saber qual o mais apropriado para ti.
Neste post explico tudo, acede em: https://namasteyogabyiolanda.com/estilos-de-yoga-e-como-escolher-o-mais-adequado/
🧘‍♀️💖

14/04/2022

Join us for a Vinyasa Flow Yoga Class in english every Mondays and Yin Yang class every tuesdays with dear Tassoula!

13/04/2022

🧘‍♀️💖 New yoga classes in the studio, in english, join us with !
You can book your class in the link: momoyoga.com/namaste-yoga-studio/

28/02/2022

Aqui vais encontrar dicas para introduzires o hábito da meditação na tua rotina diária e ainda uma meditação muito especial! 💖
Novo post no blog: https://namasteyogabyiolanda.com/meditacao-como-comecar/