Corpo e Mente em Equilíbrio JC

Corpo e Mente em Equilíbrio JC 🎓Mestrado em exercício e saúde🎓Certificação de Yôga e meditação🎓Certificação de Pilates Clínico Aulas de yôga em grupo ou privadas.

Treinos personalizados privadas ou em duplas. No Exterior, ao domicilio ou online.

Aulas online estão de volta, iniciamos a nossa Jornada em Outubro. São aulas para qualquer tipo de pessoas, sejam inicia...
01/10/2024

Aulas online estão de volta, iniciamos a nossa Jornada em Outubro.
São aulas para qualquer tipo de pessoas, sejam iniciantes ou não.

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Espero por ti 🤍🧘🏻‍♀️

Aulas para este mês. Marca já a tua em https://yogajc.ptEspero por ti 🤍🧘🏻‍♀️
12/07/2024

Aulas para este mês.
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‼️ALERTA ‼️ a pedido de muitos, o horário da primeira aula passará a ser às 19h em vez de ser às 18h30. AULA DE YOGA ONL...
23/06/2024

‼️ALERTA ‼️ a pedido de muitos, o horário da primeira aula passará a ser às 19h em vez de ser às 18h30.

AULA DE YOGA ONLINE.

Aproveita já e inscreve-te no link https://yogajc.pt
A primeira aula é GRÁTIS e só tem 10 vagas.

Após esta aula, vão abrir mais aulas com um valor simbólico, todas as informações vão sendo partilhadas por aqui e pelo site.

F**a no conforto da tua casa e tira um momento para cuidares de ti 🤍

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Quer começar a cuidar do seu corpo e da sua mente? Tire um bocadinho para tratar de si e comece a sua prática. 🧘🏻‍♀️Para...
04/06/2024

Quer começar a cuidar do seu corpo e da sua mente? Tire um bocadinho para tratar de si e comece a sua prática. 🧘🏻‍♀️

Para mais informações enviar mensagem privada.

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Aula matinal de yoga 🤍🧘🏻‍♀️
13/04/2024

Aula matinal de yoga 🤍🧘🏻‍♀️

Exercício onde se trabalha a Mobilidade da anca, mobilidade da coluna principalmente. Quanto maior for a amplitude dos n...
31/01/2024

Exercício onde se trabalha a Mobilidade da anca, mobilidade da coluna principalmente.
Quanto maior for a amplitude dos nossos movimentos, menos risco de lesão, melhor qualidade de vida.

Boas práticas 🙏


Aula de pilates 🍀Melhora postura, melhora a mobilidade, traz maior consciência corporal entre muito mais coisas benéfica...
19/01/2024

Aula de pilates 🍀

Melhora postura, melhora a mobilidade, traz maior consciência corporal entre muito mais coisas benéficas com o objetivo principal de melhorar a sua qualidade de vida!

Se quiser mais informações envie mensagem privada.

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