Corpo e Mente em Equilíbrio JC

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Corpo e Mente em Equilíbrio JC

Aulas de yôga em grupo ou privadas. Treinos personalizados privadas ou em duplas. No Exterior, ao domicilio ou online.

Fisiologista do Exercicio
🎓Mestrado em exercício e saúde
🎓Certificação de Yôga e meditação
🎓Certificação de Pilates Clínico e Pilates de equipamentos
🎓Treino em pré e pós Parto
🎓Treino em doentes oncológicos

01/10/2024

Aulas online estão de volta, iniciamos a nossa Jornada em Outubro.
São aulas para qualquer tipo de pessoas, sejam iniciantes ou não.

Marca já a tua em https://yogajc.pt

Espero por ti 🤍🧘🏻‍♀️

12/07/2024

Aulas para este mês.
Marca já a tua em https://yogajc.pt

Espero por ti 🤍🧘🏻‍♀️

23/06/2024

‼️ALERTA ‼️ a pedido de muitos, o horário da primeira aula passará a ser às 19h em vez de ser às 18h30.

AULA DE YOGA ONLINE.

Aproveita já e inscreve-te no link https://yogajc.pt
A primeira aula é GRÁTIS e só tem 10 vagas.

Após esta aula, vão abrir mais aulas com um valor simbólico, todas as informações vão sendo partilhadas por aqui e pelo site.

F**a no conforto da tua casa e tira um momento para cuidares de ti 🤍

🙏🏼🧘🏻‍♀️

04/06/2024

Quer começar a cuidar do seu corpo e da sua mente? Tire um bocadinho para tratar de si e comece a sua prática. 🧘🏻‍♀️

Para mais informações enviar mensagem privada.

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13/04/2024

Aula matinal de yoga 🤍🧘🏻‍♀️

31/01/2024

Exercício onde se trabalha a Mobilidade da anca, mobilidade da coluna principalmente.
Quanto maior for a amplitude dos nossos movimentos, menos risco de lesão, melhor qualidade de vida.

Boas práticas 🙏

19/01/2024

Aula de pilates 🍀

Melhora postura, melhora a mobilidade, traz maior consciência corporal entre muito mais coisas benéficas com o objetivo principal de melhorar a sua qualidade de vida!

Se quiser mais informações envie mensagem privada.

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Address

Lisboa E Margem Sul

2800-092

Website

https://yogajc.pt/

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