Herbacentralfit

07/03/2024

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Membro Independente Herbalife Nutrition
António Santos

09/02/2024

Fibromialgia é uma doença reumatológica que afeta a musculatura causando dor. Por ser uma síndrome, essa dor está associada a outros sintomas, como fadiga, alterações do sono, distúrbios intestinais, depressão e ansiedade. Acomete 2% da população mundial e é mais frequente em mulheres.

10/07/2023

VERDADE/MITO

O OVO TEM MUITO COLESTEROL??
❌️É MITO

O ovo tem apena 230mg de colesterol/unidade, mas grande parte não é absorvido. A lecitina do ovo diminui a absorção do colesterol. Além disso o ovo possui vitaminas do complexo B, A e D, fósforo e ácido folico, todos importantes para o cérebro (formação de novos neurónios e capacidade cognitiva

06/03/2023

BOLO DE MAÇÃ

Ingredientes
• 1/4 chávena de leite de soja
• 7 colheres-medida de Fórmula 1 Maçã com Especiarias
• 1 chávena de farinha de amêndoa
• 2 colheres de chá de fermento em pó
• 2 colheres de chá de extrato de baunilha
• 1/2 colher de chá de sal
• 1/4 chávena de puré de maçã sem açúcar
• 3 claras de ovo
• 6 colheres de sopa de manteiga derretida
• 3 ovos
• 1/2 colher de sopa de canela
• 1/4 colher de chá de noz moscada
• 3 colheres de sopa de água
• 1 colher de sopa de açúcar em pó (para decorar)

Preparação

Bolo
1. Pré-aquece o forno a 150°C.
2. Numa taça, bate todos os ingredientes até a mistura ficar homogénea.
3. Unta uma forma de bolo com spray de culinária antiaderente e coloca a mistura na forma.
4. Leve ao forno durante 40 minutos até estar completamente cozido.
5. Deixa o bolo arrefecer durante 10 minutos e retira da forma.
6. Decora o bolo com uma fina cama de açúcar em pó, para realçar o sabor e o aspeto.
7. Corta em fatias e serve.

17/01/2023

19/11/2022

O Phyto Complete trabalha arduamente ao longo do seu dia. Formulado com Fiit-NS™, um ingrediente estudado cientificamente e com diversos benefícios.

Esta cápsula rica em fitonutrientes contém cafeína de origem natural e está repleta de Vitamina C, Vitamina B3, Crómio e extratos botânicos incluindo guaraná, chá verde, toranja, uva e cenoura preta. A vitamina B3 e a vitamina C contribuem para o normal metabolismo produtor de energia e para a redução do cansaço e da fadiga, enquanto o Crómio apoia o normal metabolismo dos macronutrientes.

Apoie a sua rotina com a sua dose diária de Phyto Complete, com extratos botânicos provenientes de fontes naturais.

Principais Benefícios e Características:

Formulado com o ingrediente cientificamente estudado, Fiit-NS™

O Fiit-NS™ contém uma combinação de vitamina B3 e fitonutrientes de extratos botânicos incluindo guaraná, chá verde, toranja, uva e cenoura preta
Contém cafeína de origem natural do guaraná
Contém Crómio que apoia o normal metabolismo dos macronutrientes e a manutenção de níveis normais de glicose no sangue
Contém vitaminas C e B3 (Niacina) que contribuem para o normal metabolismo produtor de energia e para a redução do cansaço e da fadiga
Adequado a veganos
Isento de glúten
Modo de emprego:

Tome 2 cápsulas por dia à refeição. Integre o consumo deste produto numa dieta alimentar equilibrada e variada, aliada a um estilo de vida ativo e saudável.
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A Santos
Membro Independente Herbalife Nutrition

31/10/2022

♥️ Novidade * Já experimentou o novo sabor? 🍫🍊 Experimente já
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12/10/2022

O melhor cogumelo para este outono só o podes encontrar aqui! 🍁
Prepara deliciosas refeições com a nossa 𝗙𝗼́𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮 𝟭 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗴𝘂𝗺𝗲𝗹𝗼𝘀 𝗲 𝗘𝗿𝘃𝗮𝘀 𝗔𝗿𝗼𝗺𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 🍄para aquecer o corpo e o coração. 💗
A.Santos
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Membro Independente Herbalife Nutrition

06/10/2022

Já viste todas as opções que a nova 𝗠𝗶𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶́𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗖𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮́𝗿𝗶𝗮 tem para oferecer? 🤪

Donuts, Panquecas, Brownies, Cupcakes, Bolas de Cogumelos e Tomate, Pães de Banana, Waffles, Biscoitos de Chocolate, Bolos de Mirtilo, Biscoitos Escoceses Amanteigados, Queques de Queijo, Mini Pizzas de Vegetais… São tantas as opções que perdemos a conta! 🤩
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A. Santos
Membro Independente Herbalife Nutrition

27/09/2022

Já experimentou?
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21/09/2022

Se ja é bom... servido assim ainda sabe melhor😍
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A.Santos
Membro Independente Herbalife Nutrition

16/09/2022

SERÁ VERDADE QUE O STRESS ENGOSTA???

Os adultos cronicamente stressados estão mais propensos à obesidade persistente.

-Qual a razão para esses dois problemas estarem relacionados?

O aumento de um tipo de hormonas à noite ou o stress crónico, fazem com que as células de gordura sejam produzidas e consequentemente a pessoa ganha peso.
Uma pessoa normal transforma no maximo 1% das suas células progenitoras em células de gordura. Tal acontece com a ajuda de hormonas chamadas glicocorticoides produzidos pelo corpo para aliviar a inflamação.
Os níveis dessas hormonas aumentam e diminuem ao longo do dia num ciclo regulado por ritmo circadiano.
Os níveis de cortisol a longo prazo parecem ser mais elevados em indivíduos obesos, estando particularmente relacionados com o aumento de massa gorda na região abdominal. No entanto, nem todos os obesos apresentam valores elevados de cortisol, pelo que esta não será a causa directa da obesidade em todos os indivíduos.
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