Corpo Medicina, Alcântara (2026)

17/04/2026

Com o coração ardente, partilho convosco o que ando a cozinhar cá dentro há tanto tempo.

Quem me acompanha há mais tempo, sabe que a "Jornada do Corpo" | Formação Intensiva em Dança Terapêutica, é a menina dos meus olhos.

A primeira turma aconteceu em 2021.
Ainda era eu uma bebé.
Cheia de ganas e na mesma medida, cheia de medos.

Cinco anos se passaram.
Sete turmas foram formadas.

Centenas de pessoas que ao dançarem re-descobriram a chama e a alegria de viver e que como consequência ganharam naturalmente mais força e coragem para viverem a vida de forma mais autêntica, potente e honesta.

Este projeto tem-me atravessado e transformado de uma forma que nunca conseguirei traduzir por palavras ou gestos.

Cada pessoa que passou por esta pista, saiu mais viva, mais presente, mais lúcida, mais pronta a viver a vida que tanto deseja viver.

Há quase vinte anos que vivo e testemunho de olhos abertos, o poder que a dança tem nas nossas vidas.

E é exatamente por isso que me continuo a mover.
E a transformar o processo criativo e pedagógico, para que fique cada vez mais rico e potente.

Grata a cada um dos meus professores e mestres!

Com o coração vibrante, levanto a ponta do véu para vos dar a conhecer a Edição 3.0 da "Jornada do Corpo", num formato completamente renovado.

A próxima turma começa em Setembro e será um percurso de duas fases.

Se tens estado à espera de novidades, este é o grande momento.

Faz parte da Lista de Espera, sem qualquer compromisso e terás acesso a condições exclusivas.

Segue o link 👇

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Abraço imenso.

Dina

14/04/2026

CARTA À (MINHA) MORTE

Numa sociedade em que a morte ainda é tão tabu, não me espanta a ignorância em volta das tantas mortes que atravessamos em vida.

Numa qualquer noite escura, espera-nos sempre o crepúsculo para nos abraçar no leito da morte.

Precisamos morrer.
Em vida.
De forma solitária, silenciosa, profunda.

Morrer de pé como as árvores.
Com dignidade e honra.
Só assim a morte deixará de ser sombra.
E passará a ser copa luminosa.
Cheia de frutos e flores.

A morte em que me encontro deixou de ter fundo.
É tão profunda.
Tão silenciosa.
Tão misteriosa.
Tão fértil.
Tão vagarosa.
Tão nova.
Tão tudo.
Que ainda me é difícil acompanhar-lhe o passo e compreender-lhe o gosto.

Ela vai e volta.
Volta e vai.
Mas nunca me abandona.
É uma morte assistida a máquinas ventiladoras.
Onde respiro apenas o essencial para me manter à tona.

Não me envergonho.
Mas ainda temo e questiono.
Será a morte filha da Luz?

(pausa)

Agora que os raios de sol despontam e me tocam ao de leve nos braços, nas mãos, nos cabelos, no rosto, consigo por fim vislumbrar o tamanho da morte-travessia em que me encontro.

São anos, mas que parecem séculos.
Vidas passadas e vindouras.
Todas no mesmo tempo.
Todas no mesmo espaço.
Todas no mesmo corpo.

Quanta vida caberá na morte?
Quanta morte caberá na vida?
Quanta vida e quanta morte caberá num só corpo?

Perguntas às quais possivelmente nunca terei resposta.
Mas não são respostas que procuro.
São perguntas!
Perguntas de ouro.
Das que abrem cofres e tesouros.

Ainda está escuro.
Mas antevejo a chegada de uma luz nova.
Mais cintilante.
Mais harmoniosa.
Mais à medida daquela que nunca se calou - a Alma.

Agradeço à vida por ser rede em momentos que sou sombra.

Ligada às máquinas, mas a transbordar fé e amor.
Nesta dança que eu saiba escutar e seguir a Voz.
Dar a mão ao Invisível e tecer belas e lindas Criações, ecos do ventre do Criador.

Seja feita a Tua Vontade, Senhor.
Faz da minha ignorância os teus olhos.
Sigo forte.
Sigo firme.
Em direção à Luz Maior.

Conta-me... como te tocam estas palavras?

Com amor,

Dina

📷 pela lente afiada e amorosa da na Jornada do Corpo de Prazer

30/03/2026

LEVAR OS PÉS A ABRIR CAMINHO

A 5 dias de abrir novamente a pista para mais uma edição da "JORNADA DO CORPO" | Formação Intensiva em Dança Terapêutica, partilho apenas esta frase incrível de quem me abriu o caminho à Dança, como um caminho de regresso à Alma e ao Espírito.

Recebe-as no centro do coração, na espinha e na planta dos pés — esses que te abrem todos os caminhos.

"Às vezes é preciso dar um salto de fé e confiar que, se você desligar a cabeça, os seus pés o levarão aonde precisa ir."

Gabrielle Roth

O meu desejo sincero é que possas escutar e seguir a vontade dos teus pés. Não deixes que a cabeça grite!

Se a tua vontade é fazer parte desta pista, não hesites!

Tens a possibilidade de fazer o pagamento em 8 vezes sem juros.

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Espero te encontrar na pista!

Com muito amor,

Dina

🎥 do meu amor 3a Turma da Jornada do Corpo

19/03/2026

Dar vida e sustentar um projeto autoral que serve a vida e as pessoas, é muitas vezes uma descida e subida a pique numa gigante montanha-russa.
Tomamos ações, desenhamos ideias e sonhos, manifestamos com medo e coragem o que nos bate no peito, erramos, ajustamos, crescemos, avançamos, começamos de novo vezes sem conta.

Empreender não é tanto sobre fórmulas, mas sobre decisões.
Decisões alinhadas com quem somos e com o que queremos a cada fase do jogo.
Não fosse a mudança a voz mais firme do contentor que nos segura a todos.
A impermanência é real!
E bate-nos à porta.
Como uma visita de grande porte, que nos obriga a sair constantemente dos nossos lugares de conforto, leia-se paz podre.

Sustentar uma decisão, dar-lhe corpo, tempo, espaço, alimento e cor é a grande mágica.
Ter a coragem de f**ar quando a semente ainda não virou flor.
Queremos nos lambuzar com os frutos e os sucos doces.
Mas se pudermos dar uma escapadela e fazer de conta, muitas vezes ainda é a nossa escolha.

Adultecer é um processo que nos rasga e que ao mesmo tempo nos acolhe, conforta e transforma.
Como adultos, sabemos que a vida não nos oferece certezas e garantias.
Todavia, oferece-nos um palco gigante de experimentações.
Onde podemos brincar e experimentar ser felizes, como uma bússola que procuramos incessante para que nos guie em direção ao que é realmente nosso.

Há parte de qualquer teoria ou espiritualização cor-de-rosa, testemunho a vida a responder de forma vigorosa às minhas questões e inquietações.
É tão crua que dói.
Mas sigo firme, refletindo, observando, questionando, baixando o nariz e o pescoço, para que a viagem se torne mais sólida e doce.

Deus não se enganou ao enviar-nos para a vida sem livro de instruções.
Ele sabe como é importante aprendermos pelo próprio pé.
Caminharmos em várias velocidades e direções e perdermo-nos nuns quantos e valentes trambolhões.
Mas no fim de contas, é fácil perceber a fé que em nós Ele depositou.
Ele sabe que dentro de cada um de nós, mora a resposta e a solução.

Não precisamos de script ou de livro de instruções, meu amor.
Precisamos sim, criar novas pontes em lugares de ruptura.
Reconstruir e regenerar em amor.
Deixar cair o que não é, o que não funciona.
E f**ar de olhos abertos a testemunhar o esplendor que Ele nos oferece, quando somos corajosos. Não com os outros, mas connosco.

Numa fase em que as respostas óbvias já não me geram calor.
Abro as mãos para receber novas e frescas perguntas.

Viola Davis disse num discurso: “O seu propósito não é o que você faz. É o que acontece para as pessoas quando você faz o que faz. Não se traia.”

Sirvo a vida através da arte e do invisível, utilizando o corpo e a dança como essa grande ponte. Há quem utilize o tarôt, a medicina, a comida, a fotografia, a arquitectura…

O sentimento que me alegra e que me preenche como nunca nada antes me preencheu, é encontrar de novo a vida no olhar e no corpo que se dançou.
E que eu, tive o privilégio de lhe oferecer a banda sonora desse marcante reencontro.

Quanto mais o tempo passa, menos as respostas óbvias me nutrem.
Mas faça as perguntas que fizer, a resposta maior e que nunca muda será sempre a mesma - a DANÇA!!! Seja no agora ou no leito da morte.

Dançar salva!
Dançar transforma!
Dançar devolve-nos!

Se te sentes sem chão, perdida, sem música no coração, talvez eu tenha a resposta que procuras.

Com ternura no coração, tenho a pista aberta para receber novas bailarinas-amor.

A 7ª Edição da Jornada do Corpo | Formação Intensiva em Dança Terapêutica está cada vez melhor e pelos sopros que me chegam, este vai ser um trabalho divisor na vida de quem tiver a coragem de pôr o pé no baile que ancoro com tanta devoção, curiosidade, coragem e amor.

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Com amor,

Dina

19/03/2026

O CORPO SABE!

A estagnação, a doença, o sintoma, dá-nos conta do que em nós está parado.
Ou porque morreu e não soubemos desapegar.
Ou porque aquilo que em nós vive e clama, não tivemos a coragem de dar chama, foco, ação, respiro, movimento e liberdade.

E chega a uma hora, que a conta bate à porta.
De forma completamente escancarada.
Não como uma punição.
Mas como uma notícia urgente a ser escutada.

O corpo sabe.
Oh se sabe!

Tudo o que não movemos, sentimos, expressamos ou incorporamos adoece, estagna.

Quando aprendemos a trazer para o corpo tudo o que sentimos e pensamos, e a mover tudo isso através dele, tudo — mas literalmente tudo — se transforma e ganha um novo e maior espaço.

A JORNADA DO CORPO - Formação Intensiva em Dança Terapêutica é esse caldeirão que te ajuda a reconectar com essa tecnologia ancestral avançada.

Trago-te um recado:

Não te demores mais em lugares onde o teu corpo não pode ser livre, onde não pode ser nem expressar-se de acordo com o seu tamanho e as suas necessidades.

Meu amor,

Vem ganhar asas!

Deixa-te de queixumes e de narrativas bafientas e nefastas.
O teu corpo sabe!

Enquanto não souberes fazer do teu corpo um lugar de poder e paz, estás condenada a viver encarcerada.

Ganhamos asas a dançar?

Atreve-te a habitar-te!

Estamos quase a começar a 7a Edição da Jornada do Corpo e as vagas são limitadas 🔥

Para mais informações consulta o link 👇

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Doce abraço.

Dina

📷 da maravilhosa na Jornada do Corpo de Prazer

19/03/2026

OR****IC DANCE ESPECIAL | POESIA ERÓTICA AO VIVO

Dia 28 de Março, a pista de dança volta a abrir e espera-nos uma prática delícia e potente.

Estaremos a trabalhar o Elemento Água — esse que nos ensina a derreter, a fluir, a amaciar e a sentir prazer desde um lugar muito subtil, amoroso e consciente.

Vou trazer a força única da Poesia Erótica e guiar-te numa experiência altamente transformadora e inesquecível.

O teu corpo vai derreter e voltar a lembrar que é seguro e bom estar vivo.
Vais recordar no osso e na pele que não foste feita para endurecer — foste feita para derreter.

As Poesias Eróticas que vou oferecer são da minha autoria e fazem parte de um projeto que estou a criar com todo o amor e carinho, para que todas nós possamos voltar a sentir segurança e alegria de viver num corpo livre, regulado e feliz.

Este é um caminho que ofereço com toda a devoção, delicadeza e carinho.

Crio espaços poéticos e gentis, através de uma profunda presença e escuta ativa, onde cada corpo é o seu próprio guia.

Dançamos de forma livre e descontruída.
Cada corpo sabe de si, do seu movimento e ritmo.
Eu apenas observo, sustento, amparo e guio.
Através de uma curadoria musical de excelência, da minha voz e das poesias eróticas que me são oferecidas pelo Canal da Vida.

É uma experiência que o corpo e a Alma, não esquecem.
Pois sentem-se acarinhados, nutridos e vistos.
Estar vivo é sentir o corpo como um enorme acontecimento.

Já dizia a linda Anaïs Nin que: “O erotismo é um dos meios básicos de autoconhecimento.”

Mais do que uma aula ou uma prática, este é um profundo momento de reconexão contigo e com a tua própria poesia de viver.

Esta aula é exclusivamente aberta a mulheres!
Não implica nenhum tipo de nudez ou experiência em dança ou movimento.

Todos os corpos.
Todas as danças, expressões e movimentos, são bem-vindos!

Vemo-nos na Pista 🔥

Um abraço cheio de mel.

Inscrições aqui 👇

https://form.respondi.app/0pjPdY5M

Dina

📷 Da única Sara Vitória

11/03/2026

Às vezes vais fazer a coisa certa e não vai acontecer.
Não vai fluir.
Lamento te desiludir.

Sabes?

A vida é torta.
Não vale a pena insistirmos em certezas e teorias.

Quanto mais acharmos que já percebemos como funciona a roda.
Menos redonda ela f**a.

A vida é um organismo selvagem e caótico.
Que responde a leis e a energia.

Nada que vive, existe para servir os nossos ideais, manias e fantasias.
Podemos até por uns instantes achar que sim.
Vestirmo-nos dessa ilusão como um fato glamouroso de lantejoulas, seda e cetim.
Mas rapidamente f**aremos despidos.
Frente ao nosso abismo.
Esse de que tanto fugimos.

Resta-nos o silêncio.
A fé.
E a conexão com esse tal de Divino.
Cheio de nomes, caixas e caixinhas.

Não importa quantas milhas já caminhámos.
O confronto.
Ou talvez melhor, o reencontro.
É inevitável.

No mais profundo do nosso Ser.
Existe apenas uma Verdade.
É Ela que teima em insistir.
Para que de uma vez por todas.
Aceitemos o seu convite.

Escolher amar.
Escolher f**ar.
Quando tudo em nós dói e grita.

Não falo do amor cor-de-rosa das revistas.
Esse é uma invenção humana bem sucedida.
Que lucra todos os dias com a cegueira que vestimos.

Falo de um amor - do AMOR!
Que não tem nome.
Não tem forma.
Não tem cor.
Não tem credo.
Não tem tempo.
Mas que existe!
Silencioso dentro de mim.
De ti.
E de tudo o que existe.

Sabe ao amor de mãe.
A esse manto transparente e fino.
Que surge quando tudo desaparece.
E nos afaga como um sonho doce e protegido.

Faltam-me as palavras.
As lágrimas entorpecem-me a escrita e a vista.
Mas tenho a certeza que sabes do que falo.
Porque também tu és filho e filha desse Amor Divino.

Vejo uma mão enorme.
Estendida à minha frente.
Que me diz:

“Vem, caminha. É por aqui!”

Não é sobre caminhar em linhas direitas.
Não é sobre conquistar troféus.
E muito menos sobre erguê-los.

É sobre ser tocada por este Amor Divino, quando tudo parece deixar de fazer sentido.
E caminhar, mesmo quando os caminhos estão escuros e interditos.

Que estas palavras te possam encontrar e acarinhar o mais profundo que há em ti.

Faltam 24 dias para abrir a pista da 7ª Edição da “JORNADA DO CORPO” |Formação Intensiva em Dança Terapêutica.
O lugar onde melhor estendo o meu manto transparente e fino.

Dançamos a VIDA?

Com amor e carinho.

Dina

Sabe tudo aqui 👇

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📷 da maravilhosa na Jornada do Corpo de Prazer

09/03/2026

SERÁ QUE A JORNADA DO CORPO É PARA MIM?

Respira fundoooo e f**a aqui comigo por um pouquinho.

Imagina como seria…

Desenvolveres uma relação de conexão e confiança com o teu corpo?

Conseguires através dele, respostas às tuas questões e inquietações?

Aprofundares e ressignif**ares a relação que tens com a dança e o movimento?

Libertares traumas, emoções e pensamentos, através da dança, do movimento e da criatividade?

Despertares e curares a tua energia sexual e criativa?

Viveres mais leve, consciente, empoderada e segura de ti mesma?

Ressignif**ares a relação que tens com o teu corpo e com a tua história?

Teres mais clareza de quem és, onde estás e para onde queres ir?

Adquirires ferramentas práticas que te ajudam no teu dia-a-dia a transmutares o teu universo mental, emocional e energético?

Criares laços profundos de conexão contigo e com uma Tribo de pessoas bonitas que trilham o caminho interior com beleza, sensibilidade e coragem?

E ainda teres a possibilidade de…

Aprenderes um método simples e poderoso que te dá as bases e capacita a criares aulas de dança criativa com um fim terapêutico?

Compreenderes a um nível mais corpóreo e sensitivo, o poder e fundamentos da dança do corpo-terra, corpo-água, corpo-fogo, corpo-ar e corpo-éter?

Desenvolveres a tua sensibilidade musical e aprenderes a criar as tuas próprias Waves Sonoras (playlists)?

Teres acesso a horas de músicas de acordo com os Elementos Terra, Água, Fogo, Ar e Éter?

E claro, teres o meu apoio ao longo de toda a jornada e pós-jornada.

Aqui, criamos e geramos Tribo.
Tribo de pés descalços que dança as suas dores e alegrias.
De mãos dadas e com o coração bem vivo.

Se o coração bate, aceita o seu SIM!
Rende-te à potência de viveres na sabedoria do corpo.
De confiares naquilo que ele te diz.
É através dele que a tua intuição e o campo do invisível comunicam.

Esta Jornada é um mergulho profundo, revolucionário e altamente transformador e criativo.
Se o corpo diz SIM, SÓ CONFIA!

A 7ª Turma da Formação Intensiva em Dança Terapêutica “Jornada do Corpo”, começa já no dia 4 de Abril.

Ainda temos alguns lugares disponíveis e este ano, oferecemos condições especiais de pagamento.

Vemo-nos na pista?

Consulta o link 👇

www.corpomedicina.com/formacao

Um abraço cheio de carinho.

Dina

📷 da incrível _gandra na 3a Turma da Jornada do Corpo

06/02/2026

7ª EDIÇÃO – JORNADA DO CORPO | FORMAÇÃO INTENSIVA EM DANÇA TERAPÊUTICA

A Jornada do Corpo é um mergulho profundo e revelador, que combina espiritualidade, consciência corporal e prática estruturada.

Uma formação teórico-prática em Dança Terapêutica, inspirada nos 5 Elementos da Natureza.
Uma metodologia simples, estruturada e ef**az, baseada em Dança e Movimento, Leitura Corporal, Pensamento Sistémico e Arte Terapêutica.

Aqui, o teu corpo é o guia, terapeuta e oráculo.
Vais usar o movimento como ferramenta de cura, autoconhecimento e expressão criativa, fortalecendo o teu processo pessoal.
Ao mesmo tempo, receberás bases sólidas para criar e conduzir aulas terapêuticas com segurança e intenção.

ESTA JORNADA É PARA TODAS AS MULHERES QUE:

• Amam a dança ou querem redescobri-la, mesmo que digam que não sabem dançar;

• Estão cansadas de processar emoções apenas pela mente;

• Sentem bloqueios emocionais e procuram libertação consciente e segura;

• Querem reconectar-se ao corpo, à presença e ao equilíbrio emocional;

• Desejam quebrar padrões e viver com mais liberdade, autenticidade e alegria;

• Querem se sentir vivas, apaixonadas, recuperar o seu poder, voz e expressão pessoal

O QUE VAIS APRENDER?

• Conexão com a sabedoria do corpo e os 5 Elementos;

• Ferramentas práticas de libertação e regulação emocional;

• Práticas corporais de Dança e Movimento, como um terapêutico e espiritual;

• Leitura corporal;
Escrita e desenho terapêutico, usando a arte como portal para o inconsciente;

• Respiração como ponte entre corpo, emoção e presença;

• Como criar e conduzir aulas com intenção, segurança e fluidez;

• Uso da música e criação de Wave Sonora, desenvolvendo sensibilidade musical e playlists alinhadas com cada Elemento e intenção terapêutica

INSCRIÇÕES

Até 3 de Março, aproveita o preço Early Bird.

Se o teu coração bateu mais forte, consulta o link

www.corpomedicina.com/formacao

Doce abraço,
Dina

23/01/2026

DAR CONTA DO CAMINHO PERCORRIDO E SORRIR POR ENTRE PALAVRAS

Há algo de mágico num corpo presente e re(pousado).
As vértebras contraem e expandem numa medida dançada e equilibrada.
O ar percorre todos os espaços e preenche com uma tal serenidade que abraça e acalma.

Estou emotiva.
Emocionada.
O meu corpo respira.
Nessa dança que faz os meus lábios desenharem um sorriso rasgado.

Rompi a película onde tenho estado protegida e reservada.
Quero (por fim) dar os primeiros passos.
Levar-me a caminhar.
A conhecer o mundo e as suas tempestades e raridades.

Desta vez, levo a planta dos pés aterrada.
E os olhos encharcados desta linguagem que me pertence desde que respiro deste lado — a poesia.

Imaginem vocês, que um dia…muito zangada, quis arrancar da face os olhos de poeta que carregava.
Um doce bálsamo que tantas vezes mais parecia amaldiçoar-me.
Quis arrancá-la de mim com essa força zangada.
Mas, quanto mais lutava, mais ela gritava e ocupava espaço.

Hoje.
Agora.
Ela sopra:

“Entra, vem, é a tua casa. Descalça-te. Casa-te.”

Quase cinco décadas depois, encontro o fio de prumo na espinha dorsal.
Assumo.
Assumo-a.
E com alegria e espanto reparo.

Ao dia de hoje…

preciso de poesia não para escapar da realidade, mas para reconhecer o encanto na brutalidade.

Meu amor,

Sempre que os poemas te serpentearem a espinha dorsal.
Não procures oferecer-lhes uma utilidade.
Poemas são beijos repenicados.
Que Deus te oferece.
Para que te mantenhas acordado.

Com amor e encanto, deixo-te um doce abraço.

Dina

📷 da única .saravitoria

22/01/2026

O CORPO COMO VEÍCULO DE ASCENSÃO E NÃO COMO MONTRA DE UM SHOW

Afinal porque será tão fundamental estarmos conectados com o nosso corpo?
Porque é que de repente toda a gente fala nele?
Quer cuidá-lo. Habitá-lo. Conhecê-lo. Senti-lo, quem sabe, até um pouco.

Numa Era que tanto cultua o corpo, como humanidade falha e gulosa que somos, não é de admirar que em volta de um instrumento tão sagrado e precioso, criemos tamanhos equívocos e distorções.

Criamos conceitos de saúde e bem-estar, alicerçados em tons ásperos e mecânicos.
Caminhamos muitas vezes, com a brutal cegueira de nos tornarmos máquinas executantes, perfeitas.
Colocamos o foco no exterior.
Na cápsula, no invólucro, na forma, na beleza do que morre.

Nas minhas práticas e investigações pessoais, abandono o mais que posso o conhecimento que possuo e deixo que o corpo me mostre.
Quando o campo do selvagem atua, f**a muito claro o que é, e afinal para que serve o corpo.

Quando permitimos que o selvagem nos mova, re-conectamos por fim, ao Grande Espírito.
A esse Sopro Divino que contém a chama da vida e que nunca apaga, nunca morre.
Anima, esse lugar casa absolutamente perfeito, doce, cheio, sedutor, onde se respira plenitude, alegria, paz e amor.

Quando abandonamos o controlo, quando saímos da frente, quando nos permitimos ser dançados, não é o corpo que move, mas sim o Espírito - esse que nos dança e reacende a chama.

Não é à toa que as práticas de Dança e Movimento têm se expandido tanto nos últimos anos.
Estamos famintos!
Queremos mover o corpo, levá-lo a dançar, exorcizá-lo, simplesmente porque estamos longe - longe da Fonte.

E se, afinal, o corpo fosse apenas um veículo para recordarmos de onde vimos e somos?
Pausa. Respira lento e fundo!

Sim, e se o corpo fosse apenas um veículo para recordares que também tu és Fonte?
Que quando respiras e te moves de forma viva e solta, o caos encontra a ordem, e tu finalmente repousas em quem és, em quem sempre foste.

Não cultuemos o efémero.
Procuremos o Eterno em nós.
O corpo é apenas ponte.
O movimento e a respiração, a ponta que aponta.

Com amor e humor, deixo-te este sopro….

Desconfia quando habitas um corpo que anda com ganas de dançar.
Que inquieto te mostra que o espaço onde te moves, tornou-se pequeno para as asas que te querem rasgar.

Dança fala de mudança!
O que precisas tu mudar, ups… dançar?

Até ao dia 31 de Janeiro, tens a incrível oportunidade de te inscrever na 7ª Turma da Jornada do Corpo | Formação Intensiva em Dança Terapêutica, por um preço super especial.

Vais fazer de conta? Ou vais escutar o sopro?

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Com todo o meu amor,

Dina

📷 do meu amor .gandra

19/01/2026

A IMPORTÂNCIA DE HONRARMOS OS NOSSOS PROFESSORES, MESTRES E OS SEUS MÉTODOS

Este fim-de-semana estive em Aveiro, com a minha Mestre no lançamento do .instituto Portugal e a aprofundar conhecimentos numa Especialização de Leitura Corporal Sistémica.

Quando trabalhamos o corpo, as suas emoções, memórias, traumas e os seus vários sistemas a partir de uma visão sistémica, algo acontece: mentiras caem e véus desfazem-se, muito rapidamente.

Curas profundas manifestam-se e, independentemente do sistema de crenças de cada um, torna-se quase impossível não ser tocado pela magnificência do que acontece nestes campos de trabalho.

Possivelmente já viveste esta experiência. Aquele momento em que o corpo fala mais alto do que a mente racional. Aquele instante em que sabes, sem qualquer tipo de questionamento, que algo verdadeiro se revelou a teus pés.

Conheci o trabalho da Vann logo no início, quando ela ainda atendia num pequeno quarto do seu apartamento.
Depois, por razões que só a vida conhece, só voltei a reencontrá-la o ano passado nas redes. Esta senhora de metro e meio entrou na minha vida como uma flecha. Ainda lhe resisti durante algum tempo, mas algo mais forte fez-me render.

Talvez reconheças também, e tão bem esta sensação: resistir exatamente àquilo que, no fundo, sabes que te pode transformar, por mais desconfortável que seja.

Quantas vezes confundimos método com prisão?
Estrutura com perda de liberdade?
Disciplina com traição à intuição?

Grande parte dos sensíveis que se movem como artistas, visionários, curandeiros e terapeutas, carregam dores profundas na relação com a matéria: estrutura, método, organização, disciplina.
Conheço com muita propriedade essa dor.

Mas a vida nunca entra em guerra, muito pelo contrário.
Ela conduz-nos, com uma precisão afiada, para o encontro dos opostos que precisamos integrar internamente.
É nesse espaço que a transcendência acontece.

Talvez estejas precisamente nesse lugar.
A sentir que algo em ti pede por mais estrutura, enquanto a outra parte teme perder a alma do processo.

Por mais que resistas e batas o pé, chega um momento em que a vida te aperta e envia-te as pessoas desconfortáveis, mas certas, para te ajudarem a ver além daquilo que consegues.

No meu caso, a vida enviou-me sabiamente uma virginiana — rainha do método, da estrutura, da organização e da disciplina.
Hoje, reconheço com humildade e reverência: honrar verdadeiramente os nossos Mestres é também honrar os seus métodos.

É desse mesmo lugar, que vai nascendo lentamente em mim, o desejo sincero de unir sensibilidade, instinto, estrutura e método.

Se esta partilha te tocou, talvez o teu corpo procure por um espaço, onde possas continuar a ser sensível, intuitiva, livre, selvagem, mas finalmente sustentada por dentro.

Estão agora abertas as inscrições para a 7ª turma da Formação Intensiva em Dança Terapêutica — A Jornada do Corpo, um percurso criado a partir de quase duas décadas de escuta, prática e integração, onde o corpo é mestre e terapeuta, e a dança, a arte e o movimento, a porta de entrada para que te transformes verdadeira e profundamente.

Até ao final deste mês, é possível inscreveres-te com um valor especial.

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Gratidão infinita, querida Vann, por seres ponte no que mais preciso desenvolver.
Gratidão a todos os meus professores e Mestres.

Com amor,

Dina

Corpo Medicina

17/04/2026

14/04/2026

30/03/2026

19/03/2026

19/03/2026

19/03/2026

11/03/2026

09/03/2026

06/02/2026

23/01/2026

22/01/2026

19/01/2026

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