Ayur Hands

Ayur Hands Na Ayur Hands Clínica apostamos na prevenção da saúde como resposta aos desafios do dia a dia.

Amanhã: 8 de Março - DIA DA MULHEREste ano com uma surpresa deliciosa: 10 minutos de massagem gratuita entre ombros e ca...
07/03/2025

Amanhã: 8 de Março - DIA DA MULHER

Este ano com uma surpresa deliciosa: 10 minutos de massagem gratuita entre ombros e cabeça 💆‍♀️

Seja para quem já tem atendimento marcado, seja para quem quer apenas aproveitar e experimentar. É só chegar, sentar e desfrutar.

Atendimento por ordem de chegada.

Mimo e surpresas à sua espera 😉

🔥 Ayur Hands em parceria com Joaninha.Studio

Esperamos por si 🌹

SHIROABHYANGA (Champi ou Indian Head Massage)Consiste numa massagem feita à cabeça (shiro), costas, ombros e rosto É a m...
06/03/2025

SHIROABHYANGA (Champi ou Indian Head Massage)

Consiste numa massagem feita à cabeça (shiro), costas, ombros e rosto

É a melhor aliada no tratamento do Sistema Nervoso 🧠

- previne o aparecimento de cabelos brancos;
- estimula a circulação sanguínea e oxigenação do couro cabeludo;
- previne a queda de cabelo;
- promove o crescimento forte e saudável do cabelo;
- previne dores de cabeça, enxaquecas, insónias e ansiedade;
- abranda o fluxo de pensamentos;

E ainda relaxa o corpo todo 💆🏼‍♀️

Se ainda não conhece, marque já a sua:

☎️ (+351) 912 760 346
📧 ayurhands.clinica@gmail.com

É simplesmente magníf**a: atreva-se a experimentar 😉


Ainda estudava quando decidi montar o meu consultório. E assim que pude, comecei a ajudar e a fazer caminho com quem pro...
18/02/2025

Ainda estudava quando decidi montar o meu consultório. E assim que pude, comecei a ajudar e a fazer caminho com quem procurava uma abordagem diferente, integrativa e natural.

E em 2022, depois de algum (muito) tempo de renúncia, abri esta página profissional com vista à divulgação, não apenas do meu trabalho, mas também do Ayurveda.

No entanto, quem me conhece sabe que não sou de exposição nem destas coisas de redes sociais. E assim, em 2023 esforcei-me por aprender e começar a criar rotinas por aqui. Em 2024 apostei na criação de conteúdo mas pouco publiquei por dúvidas, falta de identif**ação e de gosto pelas redes sociais.

Mas chegou 2025 e com ele a certeza de que uma das minhas questões em relação a tudo aquilo que me bloqueia é a ausência de um plano e de uma estrutura, de uma forma de comunicação e de apresentação. Tenho sonhos, tenho projetos e tenho medos.

E por isso a minha voz é fraca, inconstante, tímida. Não por falta de capacidade ou conhecimento, experiência ou vontade. Apenas por medos.

Assim, decidi que não vou continuar a apostar naquilo que "deve ser o correto" pois só me bloqueia e cria inseguranças. De hoje em diante, vou publicar o que fizer sentido e vou escrever na primeira pessoa, vou contar-vos aventuras disto que é ser terapeuta, vou falar-vos da prática clínica, vou aparecer mais por aqui, eu, não apenas as minhas mãos a trabalhar. De hoje em diante, quero dar-vos a conhecer o que se passa connosco, pessoas de carne e osso, com um corpo, uma mente e um espírito que trabalham em uníssono mesmo que não sintamos. Quero falar-vos da minha experiência enquanto paciente também.

Sou apaixonada por isto que é o Ayurveda e a saúde, e quero mudar o que por esta página tem acontecido por sentir que não me descreve.

Convido a quem fizer sentido a f**ar, a acompanhar, a participar. Serei apenas eu, de sorriso sincero, braços abertos e mãos prontas.

Até já *


#2025

Cúrcuma, Açafrão-da-Índia, Açafrão-da-Terra são alguns dos nomes pelos quais conhecemos a curcuma longa. Um rizoma de co...
11/02/2025

Cúrcuma, Açafrão-da-Índia, Açafrão-da-Terra são alguns dos nomes pelos quais conhecemos a curcuma longa. Um rizoma de cor laranja, rico em curcumina - que é uma das substâncias que lhe conferem a cor, primo do gengibre.

Facilmente encontrada em lojas de produtos naturais, supermercados e feiras de rua, pode ser utilizada em raiz ou em pó para preparar chás e como tempero na cozinha, para fazer cremes e pastas de tratamento local. Como suplementação oral, também se encontra na forma de cápsulas ou comprimidos.

Indicado para o fortalecimento do sistema imunitário, alivia dores, ajuda no tratamento de problemas de pele - como psoríase, dermatites e acne, por ser antibacteriano. Melhora quadros de doença como cancro, síndrome metabólica, alzheimer, parkinson, esclerose múltipla. Protege os olhos, o intestino, os pulões, o fígado e os rins.
Inibe a replicação do HIV, assim como de inúmeros vírus.


NASYA 🤍Aquele tratamento que é um "must have" nesta altura do ano:• previne alergias, rinite alérgica e sinusite;• manté...
27/12/2024

NASYA 🤍

Aquele tratamento que é um "must have" nesta altura do ano:

• previne alergias, rinite alérgica e sinusite;
• mantém as vias aéreas oleadas, desobstruídas e ativas para os cheiros tão característicos (e bons) desta altura do ano;
• previne dores de cabeça e enxaquecas;
• elimina mucos em excesso e congestionamento;
• retarda o aparecimento de cabelos brancos;
• melhora a visão, memória e opacidade da córnea;
• indicado para patologias do pescoço, hemiplegia, convulsões, rouquidão e hiper-pigmentação facial;
• trata a perda de olfato e de paladar;
• indicado para o sistema nervoso, stress e desequilíbrios emocionais.


🎄 Que o Natal seja sinónimo de calor, abraços e felicidadeE que o ano de 2025 traga novos desafios, saborosas conquistas...
23/12/2024

🎄 Que o Natal seja sinónimo de calor, abraços e felicidade

E que o ano de 2025 traga novos desafios, saborosas conquistas, mais saúde e equilíbrio, maior conhecimento e comprometimento connosco, com o outro, com a Natureza e com a Vida 🌿🧘🏼‍♀️🛌


#2025

Rosmarinus officinalis é o nome científico do nosso tão conhecido alecrim. Aromático e medicinal, possui um largo espetr...
19/12/2024

Rosmarinus officinalis é o nome científico do nosso tão conhecido alecrim. Aromático e medicinal, possui um largo espetro de ação fazendo parte da cultura mediterrânica, quer em termos culinários, quer em termos de medicina natural.

Pode ser encontrado em jardins públicos e privados, nas serras, nos supermercados, nas lojas de produtos naturais, em farmácias e feiras, nas mais variadas formas - fresco, seco, em preparações dos mais variados tipos como cremes, pomadas, tinturas, chás.

Ajuda a melhorar o sistema nervoso, protege o fígado, facilita o processo do período menstrual nas mulheres, melhora a circulação sanguínea, favorece a digestão, alivia dores, ajuda no processo da transpiração e na cicatrização de feridas, é antioxidante, diurético e anti-inflamatório.

Nós portugueses conhecemos bem o seu sabor na carne, o seu cheiro no chá e a sua folha inconfundível nas paisagens, verdade?


Há quanto tempo não pára para cuidar de si?Tirar um momento para nós, para nos escutarmos, para nos recolhermos, para no...
17/12/2024

Há quanto tempo não pára para cuidar de si?

Tirar um momento para nós, para nos escutarmos, para nos recolhermos, para nos desligarmos da correria do dia-a-dia, para fechar os olhos e apenas sentir e existir é tão importante como comer de forma saudável, beber água na quantidade adequada e fazer exercício físico. E quantos de nós nos esquecemos disso...

Nesta quadra, olhe por si também. Mime-se. Ofereça a si tempo de qualidade consigo mesm@. Não precisa de ser uma massagem, mas se for melhor - faz maravilhas.

Esteja um bocadinho consigo todos os dias - é a melhor forma de cuidar dos outros.


CONSULTA 🤍ou aquele momento em que se decide dar um passo no sentido do reequilíbrio, do autoconhecimento e da natureza....
06/05/2024

CONSULTA 🤍

ou aquele momento em que se decide dar um passo no sentido do reequilíbrio, do autoconhecimento e da natureza.

A consulta é uma conversa entre paciente e terapeuta acerca do presente e do passado do paciente com os olhos e a vontade colocados no futuro. Porque depois do paciente descobrir algumas coisas acerca de si próprio e de lhe serem dadas ferramentas e conhecimento para utilizar para o resto da vida, nada mais f**a igual. Inicia-se o processo de mudança, dentro e fora, de si 🌿

E que ferramentas dão essas?

• Alimentação
• Terapia
• Dinacharya [ou Rotinas]
• Pranayama
• Yoga
• Exercício físico
• Higiene
• Mantras e Mudras
• Fitoterapia

Todos os momentos são bons para caminhar para dentro de si quando a necessidade e o desejo chegam.

Arrisque 😉


Quando nos perguntam o que vemos na língua 🤓E respondemos: tudo!Este é o poder do ayurveda 🌿Um dia falamos sobre o pulso...
11/04/2024

Quando nos perguntam o que vemos na língua 🤓

E respondemos: tudo!

Este é o poder do ayurveda 🌿

Um dia falamos sobre o pulso 😉 pode ser?


Facilmente encontrada nos jardins e nos bosques portugueses, a satvica hortelã promove o equilíbrio, a claridade, a tran...
09/04/2024

Facilmente encontrada nos jardins e nos bosques portugueses, a satvica hortelã promove o equilíbrio, a claridade, a tranquilidade e a harmonia da mente, das emoções e da espiritualidade.

Possui propriedades espasmolíticas, antieméticas, carminativas, anti-helmínticas e estomáquicas quando tomada por via oral e antibacterianas, antifúngicas e antiprurido em uso tópico.

A hortelã tem uma ação tão vasta no nosso organismo que pode ser tomada quer enquanto infusão quente - numa crise de gripe, febre, dor de garganta, azia, dores menstruais, dores de cabeça, indigestão, náusea (com mel e gengibre) - quer numa água aromatizada mais refrescante para os dias de verão.

Pode ser utilizada em conjugação com a papaia na confecção de um desparasitante natural e bom para toda a família.

O óleo essencial da planta é rico em mentol, mentona e mentofurano que são responsáveis pelo seu cheiro tão característico e agradável.

Existem sete tipos desta planta de origem europeia, que foi levada para a Ásia e para o Brasil aquando da colonização.


☕️ Chá ou infusão, aquele momento de parar e apreciar, fechar os olhos e deixar que o calor inunde o corpo, aqueça o esp...
27/03/2024

☕️ Chá ou infusão, aquele momento de parar e apreciar, fechar os olhos e deixar que o calor inunde o corpo, aqueça o espírito e relaxe a mente.

Nesta altura da Primavera, plantas como boldo, dente de leão, alcachofra, gengibre, cardo mariano, fel da terra, pata de vaca são ótimas para depurar o fígado. E podem ser combinadas com outras de sabor mais doce e por isso mais agradável como lucia-lima, camomila, estrela de anis, erva doce, cidreira 🌿

Também podemos recorrer a especiarias e combiná-las com frutos e plantas, como por exemplo: gengibre 🫚 + sementes de cominhos, coentros e funcho + hortelã + sumo de limão.

1 L de água plena natural ou morna + 1 L de chá - tomados ao longo do dia para manter uma boa hidratação e ajuda a eliminar a toxidade do inverno


́

Address

Estrada De Manique, 2513 - Alcoitão

2645-131

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+351912760346

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayur Hands posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ayur Hands:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram