
29/08/2025
A deficiência de vitamina B12 é mais comum em dietas vegetarianas, uma vez que esta vitamina está presente sobretudo em alimentos de origem animal.
A carência de vitamina B12 pode causar diversos sintomas, incluindo:
💤 Fadiga e fraqueza;
🍽️ Perda de apetite e de peso;
🖐️ Dormência e formigueiro nas mãos e nos pés;
⚖️ Dificuldades de equilíbrio e coordenação;
😕 Alterações de humor, confusão mental, demência e memória frágil.
Fonte:
Grupo Azevedos, acedido em julho de 2025, em:
https://azevedos.grupoazevedos.com/pt/mais-saude/o-que-e-cinetose-ou-enjoo-de-movimento-e-quem-mais-afeta