Vivafit Alcoitao CascaiShopping

Vivafit Alcoitao CascaiShopping Especialistas em treino feminino.

O seu peso hoje vale mais do que imagina: vale um desconto e uma oportunidade de cuidar de si. 😃🙂Com programas pensados ...
10/09/2025

O seu peso hoje vale mais do que imagina: vale um desconto e uma oportunidade de cuidar de si. 😃🙂
Com programas pensados especialmente para o corpo feminino e um acompanhamento que respeita o seu ritmo e as suas necessidades, cada treino será um passo para a sua melhor versão. 👍💚

Partilhe com aquela amiga que precisa deste lembrete. 👍🥰
09/09/2025

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Feliz Dia da Grávida! 🤰🥰A gravidez é um momento único e o seu corpo merece cuidado, movimento e bem-estar.�O exercício ...
09/09/2025

Feliz Dia da Grávida! 🤰🥰
A gravidez é um momento único e o seu corpo merece cuidado, movimento e bem-estar.�O exercício físico, quando acompanhado por profissionais, ajuda a:
✅ Melhorar a circulação�
✅ Reduzir dores e desconfortos�
✅ Preparar o corpo para o parto�
✅ Equilibrar o humor e a energia

Cada fase da gravidez pede atenção especial e no Vivafit, temos programas adaptados e acompanhamento seguro para que se sinta confiante e ativa.
Porque cuidar de si, também é cuidar do seu bebé.
Quer saber mais? Fale connosco e descubra os treinos ideais para esta fase tão especial! 😊

O Vivafit Alcoitão levou até à praia do Tamariz, aulas de Pilates e Zumba que juntaram movimento, alegria e bem-estar nu...
08/09/2025

O Vivafit Alcoitão levou até à praia do Tamariz, aulas de Pilates e Zumba que juntaram movimento, alegria e bem-estar numa verdadeira celebração ao ar livre.
Obrigado a todos os que se juntaram a nós – foi memorável!
📸 Partilhamos convosco algumas imagens que contam esta história.

Salada de Quinoa com Frango e Abacate 👩‍🍳Ingredientes:1/2 chávena de quinoa cozida100g de peito de frango grelhado em cu...
06/09/2025

Salada de Quinoa com Frango e Abacate 👩‍🍳

Ingredientes:
1/2 chávena de quinoa cozida
100g de peito de frango grelhado em cubos
1/2 abacate em cubos
6 tomates-cereja cortados ao meio
1/4 de pepino picado
Folhas de espinafre ou rúcula
Sumo de 1/2 limão
Azeite q.b.
Sal e pimenta a gosto

Preparação:
Numa taça grande, misture a quinoa, o frango, o abacate, o pepino e os tomates.
Tempere com sal, pimenta, sumo de limão e um fio de azeite.
Misture bem e finalize com as folhas verdes frescas.
Sirva fresca ou leve ao frigorífico para consumir mais tarde.

Concorda?👉 Deixe um 💚 nos comentários!
05/09/2025

Concorda?
👉 Deixe um 💚 nos comentários!

🔥 O fim de semana começa com muito movimento no Paredão da Praia do Tamariz!📅 Amanhã, sábado 06 de setembro:🧘‍♀️ Pilates...
05/09/2025

🔥 O fim de semana começa com muito movimento no Paredão da Praia do Tamariz!

📅 Amanhã, sábado 06 de setembro:
🧘‍♀️ Pilates com a Catarina Andrade – 9h30
💃 Zumba com a Bertha Poyer e Vera Oliveira – 10h30

Venha sentir a energia, treinar com vista para o mar 🌊 e divertir-se connosco!
Não precisa de inscrição – só boa disposição ✨😁

👉 Traga as amigas! 😉👯‍👯‍♀️

Transforme o peso que carrega em motivação para mudar.... 👉 e em desconto na inscrição! No Vivafit, temos aulas pensadas...
03/09/2025

Transforme o peso que carrega em motivação para mudar.... 👉 e em desconto na inscrição!
No Vivafit, temos aulas pensadas para o corpo feminino e acompanhamento adaptado a todas as fases da vida da mulher e da sua condição física. 🥰
O seu recomeço começa aqui!👍

👍Marque uma amiga que precisa de ler isto! ☺️
02/09/2025

👍Marque uma amiga que precisa de ler isto! ☺️

🌞 Este sábado vai começar cheio de energia e movimento no Paredão da Praia do Tamariz!🧘‍♀️ Às 9h30 Pilates com a incríve...
01/09/2025

🌞 Este sábado vai começar cheio de energia e movimento no Paredão da Praia do Tamariz!

🧘‍♀️ Às 9h30 Pilates com a incrível Catarina Andrade
💃 Às 10h30 aqueça com o ritmo contagiante do Zumba com Bertha Poyer e Vera Oliveira

👉 Venha mexer o corpo, respirar ar puro e divertir-se connosco!
📍 Entrada livre – só precisa da sua boa disposição 😊✨

🔹 Junte-se a nós!

Hoje deixamos-lhe a principal diferença entre uma porção de atum entalado ao natural e em óleo. Nenhum é uma má opção e ...
30/08/2025

Hoje deixamos-lhe a principal diferença entre uma porção de atum entalado ao natural e em óleo.
Nenhum é uma má opção e deverá ter em atenção a escolha, segundo os seus objetivos.
Nada melhor do que esclarecer todas as suas questões com a nossa nutricionista que lhe dará todo o acompanhamento necessário e personalizado.

Endereço

Rua Da Figueira
Alcabideche
2645

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:30
Terça-feira 09:00 - 20:30
Quarta-feira 09:00 - 20:30
Quinta-feira 09:00 - 20:30
Sexta-feira 09:00 - 20:30
Sábado 09:30 - 11:00

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