BioVó

07/05/2026

E foi mais uma edição do workshop online, ao vivo e gratuito, para ensinar a fazer sabonetes 😍

Tivemos mais de uma centena de pessoas em direto para me ouvir partilhar aquilo que tanto amo fazer e isso emociona-me sempre 💚

Houve alunas que já repetiram o workshop, pessoas novas que participaram pela primeira vez, participantes de vários pontos do país e até de fora de Portugal 🌍

Obrigada por estarem desse lado, por acompanharem o meu trabalho e por valorizarem a cosmética natural artesanal 🙏

É muito especial ver esta comunidade crescer a cada aula 🫶

Estiveste presente? Se não, tens 24 horas para rever 😁

05/05/2026

Gosto muito de trabalhar com jovens e ir às escolas onde estudei é um prazer ainda maior.

Hoje fui até à Escola Secundária de Alcanena falar com as turmas do Curso de Técnico de Comunicação e Serviço Digital. 💬📱

Partilhei o meu percurso enquanto empreendedora, o que me move e alguns dos desafios que tenho encontrado ao longo do caminho. 🌱💪

Foi uma manhã magnífica, onde tive também a oportunidade de partilhar palco com outra empreendedora de Alcanena, mas da área digital a .pt 🚀

Obrigada ao Ricardo pelo convite e parabéns pelo excelente trabalho que ele e os restantes colegas professores têm desenvolvido com estas turmas. 👏😊

04/05/2026

6ª EDIÇÃO – WORKSHOP GRATUITO DE SABÃO

Já somos centenas de pessoas a fazer o nosso próprio sabão… e tu, vais ficar de fora? 👀

No dia 7 de maio às 21h, vou estar ao vivo contigo para te ensinar a fazer sabão natural, simples e personalizado, mesmo que nunca tenhas experimentado!

🌿 O que vais aprender:
✔️ Como fazer sabão em casa com ingredientes naturais
✔️ Dicas práticas (sem complicações!)
✔️ Como adaptar o sabão às tuas necessidades

💻 Aula online e gratuita
⏰ Dia 7 de maio às 21h

👉 Para te inscreveres segue o link: https://biovomarketing.systeme.io/workshopsabaobiovo

Quem já participou sabe, isto muda mesmo a forma como olhas para os produtos que usas no dia a dia 💚

Conto contigo? 😊

28/04/2026

Voltar onde tudo começou… mas desta vez do outro lado 💚

Hoje regressei à Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa, 20 anos depois — não como aluna, mas para ensinar.

A convite da , estive a partilhar como fazer cosmética natural e como usar óleos essenciais e vegetais na rotina de cuidados do dia a dia.

Foi tão bom sentir o interesse e a participação de todos — um grupo super envolvido, curioso e cheio de boas perguntas!.

É sempre um privilégio poder comunicar e inspirar para escolhas mais naturais e conscientes.

Obrigada pelo convite ☺️

28/04/2026

27/04/2026

🌸 Dia da Mãe a chegar… já pensaste no presente?

Este ano preparámos um kit de spa de pés para oferecer aquilo que muitas mães esquecem de ter:

✨ tempo para cuidar de si

O kit inclui:
🛁 sais de pés mini Relax
🦶 bálsamo de pés nutritivo

Como usar?
Começa por mergulhar os pés em água morna com os sais… deixa-os de molho uns minutos, aproveita para parar, respirar e relaxar

No final, aplica o bálsamo rico em gorduras vegetais e óleos essenciais que vão hidratar, cuidar e deixar os pés super confortáveis 💚

É mais do que um presente… é um momento de pausa.

O presente ideal para todas as mães (e não só 😅)

🛒 Encomendas disponíveis na loja online

25/04/2026

É difícil imaginar um tempo em que uma mulher precisava de autorização para trabalhar, para viajar ou até para tomar decisões sobre o seu futuro.

Um tempo em que não podiam votar livremente, ocupar cargos de liderança ou escolher o seu próprio caminho.

Mas esse tempo existiu.

E é precisamente por isso que o 25 de Abril continua a ser tão importante 🇵🇹

Porque a liberdade não é garantida para sempre.
Ela constrói-se todos os dias.

E, apesar de tudo o que já conquistámos, ainda há muito caminho a fazer.
Ainda existem desigualdades.
Ainda há diferenças salariais.

Ainda há tarefas domésticas e familiares que recaem mais sobre as mulheres do que sobre os homens.

Felizmente, eu cresci com liberdade.
Sempre senti que podia escolher o meu caminho.
Nunca tive medo de expressar a minha opinião.

Liberdade é escolher hoje vestir camisa passada a ferro e amanhã calçar os ténis para correr sem me sentir menos mulher.
É sair de casa à hora que quiser, sozinha ou acompanhada, sem temer pela minha vida.

É seguir os meus sonhos mesmo sendo mãe e mulher! 💚

E é isso que desejo que nunca falte às próximas gerações.

Porque viver em liberdade é poder ser quem somos, com respeito pelos outros e com responsabilidade pelas nossas escolhas.

Viva a Liberdade!
Viva o 25 de Abril! 🌹
Viva Portugal! 🇵🇹

24/04/2026

🌍 No dia 22 de abril celebrou-se o Dia da Terra

Neste âmbito, fui convidada a dinamizar uma atividade na Escola Secundária de Alcanena, com alunos das turmas da noite — e que experiência tão enriquecedora .

Em conjunto com os professores foram preparadas 4 estações diferentes:
🧼 produção de sabão ecológico
🎨 criação de um mural da sustentabilidade
🌱 medição da pegada ecológica
♻️ simulação da separação de resíduos

No final, fizemos um debate com base no mural, onde os alunos partilharam:
✔️ o que já fazem
✔️ o que querem mudar
✔️ dúvidas sobre sustentabilidade

Foi uma noite muito especial, com alunos adultos de várias turmas — incluindo alunos estrangeiros que, mesmo com algumas dificuldades na língua, mostraram um enorme interesse e respeito pelo tema 💚

Quero deixar um agradecimento pelo convite e dar os parabéns a todos os professores envolvidos. Foi uma atividade que exigiu muita dedicação e organização da parte deles — e isso fez toda a diferença 👏

É por momentos assim que acredito ainda mais no impacto da educação para a sustentabilidade 🌿

22/04/2026

Fazer sabão natural não é complicado 🧼

E eu vou provar-te isso 👇

📅 7 de maio
🕘 21h
💻 Workshop ONLINE e GRATUITO

Aprende passo a passo, mesmo que estejas a começar do zero 🌿

👉 Faz a tua inscrição aqui https://biovomarketing.systeme.io/workshopsabaobiovo

Vens? 💚

19/04/2026

Mais uma prova superada — desta vez, à noite, pelas ruas de Santarém 🥳

Uma experiência diferente, com momentos de pura loucura… até havia vinho tinto nos abastecimentos 🍷 (mas os meus quase 40 já pedem mais juízo e deixei-o para o fim 😄).

Foi uma prova incrível, cheia de animação, música e bandas ao longo do percurso. As ruas estavam repletas de pessoas a apoiar e a passagem pelas Portas do Sol teve um toque quase místico… adorei mesmo!

Foram mais 10 km sempre a correr, sem parar — e isso dá-me ainda mais motivação para continuar 💪

Obrigada aos Canhões Núria, Diana e João pela companhia e às Healthylife Runners pelo apoio constante, mesmo à distância ❤️

Venha a próxima! 🏃‍♀️💪

17/04/2026

Sabes mesmo o que estás a usar na tua pele…? 🧼

Muitas vezes pensamos que todos os sabonetes são iguais.
Mas a verdade é que existe uma grande diferença entre um sabonete natural e um sabonete convencional — e essa diferença pode estar a afetar a tua pele sem te aperceberes.

👉 Sabias que alguns sabonetes podem retirar a hidratação natural da pele?

👉 Ou que outros ajudam a nutrir e proteger?

No novo artigo do blog explico-te tudo de forma simples:
✔️ o que muda nos ingredientes
✔️ o impacto na tua pele
✔️ e como escolher melhor

Se queres começar a fazer escolhas mais conscientes, este artigo é para ti 🌿

👉 Lê agora no blog: https://www.biovo.pt/post/sabonete-natural-vs-sabonete-convencional-qual-a-diferenca