Dear Mind

09/04/2025

👋🏼 Olá Pais/Educadores e Estudantes 👋🏽
Sabemos que este é um momento crucial de transição e, muitas vezes, de incerteza. Para os estudantes, a pressão de escolher o caminho profissional pode gerar ansiedade. Para os pais e educadores, o desejo de encaminhar e aconselhar o melhor possível, para que o futuro seja profícuo e bem-sucedido, pode trazer preocupações.

Na Dear Mind, compreendemos os desafios de ambos os lados. As nossas consultas de avaliação e orientação vocacional oferecem um espaço de diálogo e reflexão para toda a família. Ajudamos os estudantes a explorarem seus interesses e aptidões, enquanto fornecemos aos pais/educadores as ferramentas para os apoiarem de forma eficaz neste processo.

Por isso:

👩🏼‍🎓👨🏽‍🎓Estudantes, descubram o vosso potencial e tomem decisões alinhadas com os vossos sonhos e recorram a ajuda para o efeito, se consideram útil e necessário.

👨‍👨‍👧‍👧👨‍👨‍👦Pais e educadores, ofereçam o apoio necessário para que os vossos filhos e estudantes construam um futuro profissional com confiança e propósito.

E nós podemos ajudar! 🩵

10/03/2025

🌸 Campanha de Março🌸

Durante todo o mês de março, pode iniciar o seu acompanhamento pelo valor das sessões de seguimento.

💬 Pode agendar a sua primeira consulta por mensagem, e-mail ou pelo formulário de acompanhamento disponível na biografia.

🔗 Entre em contato connosco para mais informações!

A Equipa Dear Mind 💙

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🌸 March Campaign 🌸

Throughout the month of March, you can start your therapy at the price of follow-up sessions.

💬 You can schedule your first consultation via message, email, or through the follow-up form available in the bio.

🔗 Contact us for more information!

The Dear Mind Team 💙

28/01/2025

Habitualmente não fazemos este tipo de publicações, mas esta serve para darmos a conhecer as bases que não abandonam a nossa prática.

Somos uma equipa jovem e continuamente assíduos na nossa formação. Baseamos a nossa prática na ciência e fazemos com que tudo o que aplicamos não fuja deste sustento. Ontem testemunhámos, em equipa, o doutoramento de uma das nossas colegas em Neuropsicologia. E continuamos, todos nós, cada um na sua preferência, a estudar todos os dias para que o que aplicamos seja o que melhor podemos fazer pela Saúde Mental de todas as pessoas.

Com um enorme respeito pela individualidade e saúde de cada pessoa, não podíamos que a nossa prática não fosse alicerçada pelos resultados de quem dedica a sua vida a investigar o que se deve e como se deve fazer. Nós seguimos este caminho, aplicando a ciência mas nunca esquecendo de a humanizar à medida da vivência de cada pessoa.

Somos a Dear Mind 🩵🧠

27/12/2024

🌱 Grupos de Intervenção no Trauma | Clínica Dear Mind

🧠 O que é o trauma?

O trauma psicológico ocorre após a vivência de eventos intensamente stressores ou ameaçadores e pode manifestar-se de diversas formas:

- Reexperiência: Flashbacks, memórias intrusivas, pesadelos relacionados com o evento.

- Evitamento: Esforços para evitar pensamentos, lugares ou situações que recordem o trauma.

- Alterações no humor e cognição: Sentimentos persistentes de culpa, vergonha, dificuldade em lembrar partes do evento traumático ou visão negativa sobre si mesmo e o mundo.

- Alterações na reatividade: Irritabilidade, raiva, hipervigilância, dificuldade em concentrar-se ou em dormir.

Reconhece estes sinais?

🤝 O que oferecemos nos nossos grupos?

Os Grupos de Intervenção no Trauma oferecem um espaço acolhedor e seguro para trabalhar o impacto do trauma, com o suporte de profissionais especializados.

✨ Detalhes do programa:

Participantes: Grupos entre 5 a 8 pessoas, a partir dos 25 anos.
Duração: Março a Novembro de 2025.
Periodicidade: Encontros mensais.
Local: Clínica Dear Mind, em Alcobaça.
Dinamização: Psicólogos experientes e com formação específica na área do trauma.

💬 Sessões de Esclarecimento

Esclareça as suas dúvidas nas sessões de esclarecimento a decorrer em janeiro e fevereiro.
Para mais informações, entre em contacto connosco:
📩 Mensagem privada
📞 +351 931 186 098
📧 geral@clinicadearmind.pt

💡 Cuide da sua saúde mental e reconquiste o seu bem-estar emocional. Estamos aqui para ajudar! ❤️

24/12/2024

"Eu desejo resiliência para enfrentar os desafios da vida"

Hoje, o presente do nosso Calendário do Advento é para si 💙

🎁 Como participar no sorteio?
1️⃣ Partilhar a publicação nos seus stories.
2️⃣ Gostar, comentar com o que quiser e/ou partilhar com alguém que considere que precise de ler esta mensagem.

👑 O sorteio será no Dia de Reis, 6 de Janeiro 💙

23/12/2024

"Eu desejo que tenhas saúde física e psicológica sempre"

Hoje, o presente do nosso Calendário do Advento não é para si, mas para oferecer a alguém 💙

🎁 Como participar no sorteio?
1️⃣ Partilhar a publicação nos seus stories.
2️⃣ Gostar, comentar com o que quiser e/ou enviar a que considere que precise de ler a nossa publicação.

👑 O sorteio será no Dia de Reis, 6 de Janeiro 💙

17/12/2024

"Eu desejo ser gentil comig@ mesm@"

(Para ler, sublinhar e repetir em voz alta, sempre que necessário 🙂)

E hoje o presente do nosso Calendário do Advento é para si 💙

Relembramos que o prémio é sempre o mesmo: 10% de desconto em 3 serviços da Dear Mind em 2025.

🎁 Como participar no sorteio?
1️⃣ Partilhar a publicação nos seus stories.
2️⃣ Gostar, comentar com o que quiser e/ou partilhar com alguém que precisa de ler esta mensagem.

👑 O sorteio será no Dia de Reis, 6 de Janeiro 💙

15/12/2024

"Eu desejo que encontres acolhimento e compreensão para todos os teus desafios"

A saúde mental é uma responsabilidade de tod@s 🙂

Hoje, o presente do nosso Calendário do Advento não é para si, mas para oferecer a alguém 💙

🎁 Como participar no sorteio?
1️⃣ Partilhar a publicação nos seus stories.
2️⃣ Gostar, comentar com o que quiser e/ou identificar alguém que considere que precisa de ler a nossa publicação.

👑 O sorteio será no Dia de Reis, 6 de Janeiro 💙

11/12/2024

"Eu desejo saber ouvir a minha voz interior com clareza"

Hoje, o presente do nosso Calendário do Advento é para si 💙

O prémio é sempre o mesmo: 10% de desconto em 3 serviços Dear Mind à escolha para utilizar em 2025 🙂
Pode participar em todas as publicações 🤞🏼

🎁 Como participar no sorteio?
1️⃣ Partilhar a publicação nos seus stories.
2️⃣ Gostar da publicação e comentar com o que quiser.

👑 O sorteio será no Dia de Reis, 6 de Janeiro 💙

10/12/2024

"Eu desejo que encontres um lugar seguro para cuidares de ti"

Hoje, o presente do nosso Calendário do Advento não é para si, mas para oferecer a alguém 💙

🎁 Como participar no sorteio
1️⃣ Partilhar a publicação nos seus stories.
2️⃣ Comentar com o que quiser ou identificar alguém que considere que precise de ler a nossa publicação.

👑 O sorteio será no Dia de Reis, 6 de Janeiro 💙

10/12/2024

🎄 Este ano, o nosso Calendário do Advento é especial🎄

Todos os dias trazem o mesmo prémio, mas com uma diferença:

Em alguns dias, o presente será para si. 🌟

Noutros dias, o presente será para oferecer a alguém. 🤗

✨ Afinal, cuidar da saúde mental é uma responsabilidade de todos!

No final do calendário, sorteamos um 10% de desconto em 3 serviços da Dear Mind para usar em 2025!

🎁 Como participar no sorteio?
1️⃣ Partilhar a publicação nos seus stories.
2️⃣ Comentar com o que quiser ou identificar alguém que considere que precise de ler a nossa publicação.

Pode participar em todas as publicações 🙂

👑 O sorteio será no Dia de Reis, 6 de Janeiro 💙

10/11/2024