Farmácia Holon Alcobaça

27/04/2026

A fase das peregrinações está a chegar, e antes de se pôr a caminho, lembre-se: uma boa preparação resulta numa caminhada mais tranquila. 🚶‍♂️ 🚶‍♀️
A peregrinação é mais do que uma caminhada: é uma experiência transformadora para o corpo, a mente e o espírito. 🧘
Já tem tudo o que precisa? Passe por uma das nossas farmácias e nós ajudamos a organizar a sua "farmácia da peregrinação".
Aproveite cada passo com segurança e conforto seguindo as nossas dicas, guarde este post e partilhe-o no seu grupo de peregrinos.
Boa caminhada! 👋

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

22/04/2026

Cansaço nas pernas e nas articulações? 🛑 Calma, estamos aqui para ajudar!

As nossas pernas e articulações acompanham-nos em tudo: nos passos apressados, nas caminhadas longas e até nos dias mais parados. Cuidar das nossas pernas é essencial para manter o corpo ativo e o bem-estar:

💪 O HOLARTRO ajuda a dar suporte à mobilidade articular.
🦵 O HOLPROTECT Bálsamo Revitalizante refresca, alivia e revitaliza as pernas cansadas.

Pequenos passos, grandes caminhadas para uma vida mais leve. 🏃

20/04/2026

Sabia que o controlo do apetite depende de muito mais do que força de vontade? 🍦

Regular o apetite e favorecer a saciedade não é apenas uma questão de conforto. É essencial para manter níveis de energia estáveis, evitar oscilações bruscas de glicemia e prevenir episódios de fome emocional ou compulsão alimentar. "Passar fome" nunca é a solução.

O nosso corpo regula a fome através de sinais gastrointestinais, hormonas e neurotransmissores — e pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença. 💪

Siga as nossas dicas para favorecer a sua sensação de saciedade ao longo do dia.

18/04/2026

Afinal, quais são as diferença entre um Medicamento de Marca e um Genérico? 💊
Esta é uma das dúvidas mais comuns que surge ao balcão da farmácia. Nada melhor do que esclarecer todas as questões de uma maneira simples e clara. ✔️

O importante é: são igualmente ef**azes e seguros.

Tem outras dúvidas ou questões que gostava de ver esclarecidas? Deixe-as nos comentários.👇

17/04/2026

De certeza que já teve uma situação desconfortável com um corpo estranho num olho. 👁️Quando algo entra em contacto com o olho (poeira, areia, insetos…), pode provocar:
 Dor
 Desconforto
 Vermelhidão
 Lacrimejo
 Sensação de arranhar
 Dificuldade em manter o olho aberto

⚠️ Apenas corpos estranhos que estejam na superfície do olho e que não tenham causado ferimentos ou rutura da integridade ocular podem ser removidos em casa, sem ajuda profissional.
Guarde estas dicas do Serviço de Enfermagem Holon e nunca perca de vista a sua saúde ocular!

15/04/2026

🥛 Cada vez mais presente nas rotinas de alimentação saudável, o kefir é um alimento fermentado naturalmente e rico em probióticos, bactérias benéf**as que ajudam a equilibrar a flora intestinal.

Entre os seus principais benefícios estão:
✔️ Melhorar a digestão
✔️ Apoiar o sistema imunitário
✔️ Equilibrar a flora da microbiota intestinal
✔️ Contribuir para o bem-estar geral

Além de nutritivo, é versátil e fácil de integrar no dia a dia: pode ser consumido simples, com fruta ou nesta sugestão de smoothie que lhe apresentamos.
Guarde esta dica dos nutricionistas Holon e dê mais sabor à sua saúde. 💪

12/04/2026

Já sentiu que chegou a primavera, certo? 🤧
Porque não é preciso ver flores a abrir para perceber…
Basta acordar a espirrar 10 vezes seguidas. 😅

Se já está no modo:
Nariz a pingar
Olhos a lacrimejar
Garganta a arranhar
Então, sim — a primavera chegou oficialmente. 💐

Respire melhor esta primavera! Passe numa Farmácia Holon e prepare-se para aproveitar a estação — sem dramas de alergias.

07/04/2026

💜 No Dia Mundial da Saúde, há um gesto simples que pode fazer toda a diferença: cuidar de si.
E cuidar não tem de ser complicado. Às vezes, começa com algo tão simples como uma pausa e uma boa conversa com um profissional de saúde.
Quer precise de rever a sua medicação, esclarecer dúvidas ou obter apoio sobre dispositivos médicos ou questões de saúde, os farmacêuticos Holon estão aqui para si.
Porque a saúde não se celebra apenas hoje — constrói-se todos os dias, com decisões informadas e acompanhamento próximo.
💊 Marque hoje uma consulta farmacêutica nas Farmácias Holon. O seu futuro agradece.

05/04/2026

A Páscoa é uma excelente oportunidade para reunir a família e celebrar à volta de uma mesa repleta de delícias! 🐰 🍫
Às vezes, podemos abusar da comida e dos doces, o que pode levar a indisposições que podem estragar a festa.

Com Holacid e Holflat, duas fórmulas pensadas para o seu conforto após as refeições, a sua celebração f**a mais leve.
As Farmácias Holon desejam a todos uma Páscoa muito feliz! 🤍

03/04/2026

31/03/2026

Está em stress e isso nota-se na sua pele 😱
Calma! Saiba mais sobre os efeitos do stress e como é possível mitigar os sintomas. 🧘‍♀️

28/03/2026

Está a usar medicação injetável, por exemplo, para controlar o seu peso? Este conteúdo é para si! 💉
Siga os conselhos dos nossos enfermeiros Holon e aprenda a cuidar da técnica de administração, um elemento essencial para garantir a eficácia do medicamento e prevenir complicações. 🛡️