Marlene Gonzaga Medicina Holistica

04/02/2026

A depressão rouba energia, motivação e alegria de viver. A hipnose clinica é uma ferramenta terapêutica eficaz que ajuda a aceder às causas emocionais da depressão, liberta bloqueios e reprograma padrões de forma natural e segura.
Permite recuperar o equilíbrio emocional, a auto-estima e tranquilidade interior.
Dá o primeiro passo para cuidar de ti!

16/01/2026

✨️ Já sentiste certamente tensão muscular, aperto no peito, insónia, cansaço constante e pensamentos acelarados, a ansiedade manifesta-se de várias maneiras.
☘️ O tratamento mais eficaz é aquele que te orienta criando condições internas para que a ansiedade diminua de forma natural.
✨️ Para complementar o perfil alimentar eu utilizo terapias como:

👣 REFLEXOLOGIA - restabelece o fluxo energético e apoia o processo natural de desintoxicação do corpo, relaxa e promove um sono reparador

👤 SACRO CRANIANA- liberta tensões profundas, promove relaxamento interno, melhora o sono, favorece o equilíbrio emocional

👤 HIPNOSE CLÍNICA- transforma padrões de medo, preocupação, pensamentos acelarados. Ajuda a diminuir a resposta de stress do corpo, os sintomas físicos da ansiedade e fortalece o equilíbrio emocional.

15/01/2026

✨️ A ansiedade é uma resposta física do organismo associada ao Desiquilibrio interno e ao aumento de acidez do corpo. Para a reduzir ou até mesmo eliminar é essencial restaurar o equilibrio quimico interno de forma consciente e consistente. Aconcelho evitar açúcares e estimulantes, alimentos processados, comer com pressa.
Experimenta uma relação mais consciente com o que comes!

13/01/2026

✨️ Uma alimentação que gera acidez no corpo altera o equilíbrio fisico do organismo, ativa respostas de stress e estimula o sistema nervoso, o corpo entra em alerta e manifesta ansiedade. ☘️ A ansiedade é o corpo a pedir te ajuda
🥕 Se queres diminuir ou eliminar a ansiedade começa a mudar o teu prato!

02/01/2026

16/12/2025

✨️ Quando o intestino entra em equilíbrio, os benefícios vão muito além da digestão...

Consegue-se...

Uma redução da inflamação crónica
Uma estabilização das respostas imunes
Uma redução da reativação dos sintomas
Melhor energia, humor, digestão

✨️Um intestino saudável é o ponto de partida!

15/12/2025

✨️ Sabias que o intestino pode sair do seu equilibrio por diversos fatores...

🔸️Stress cronico
🔸️Alimentacao desordenada
🔸️Disbiose
🔸️Medicamentos repetidos
🔸️Toxinas
🔸️Alteracoes hormonais
🔸️Sono insuficiente

✨️ Todos estes fatores afetam a GALT e aumentam a inflamacao

19/11/2025

Sentir dor de cabeça é sempre desconfortavel, mas existem técnicas que ajudam de forma natural e não evasiva, como, reflexologia podal, terapia sacro-craniana e reflexologia auricular. LIbertam se tensões, desintoxica- se o corpo e relaxa se profundamente reduzindo a dor.

12/11/2025

✨️ Sabias disto?
O que comemos tem um impacto direto no funcionamento do nosso corpo- inclusive nas dores de cabeça.

🥕 Faz uma dieta consciente para poderes escutar o teu corpo!

☘️ O perfil alimentar identifica:
🔸️ Alimentos que inflamam
🔸️ Permeabilidade intestinal
🔸️Defice de DAU ( HIistamina )
🔸️Disbiose e refluxo

11/11/2025

✨️ O corpo fala e a dor é uma das suas formas de se expressar, entender qual o órgão que está em desequilíbrio é o primeiro passo para tratar a causa.

Cada zona da cabeça reflete o desequilíbrio de um órgão ou órgãos especificos.

🍀 Descobre abaixo o que cada zona da cabeça está a tentar dizer sobre o teu corpo e o teu estado interno

🔸️Frontal - Desiquilibrio no estômago e Intestino grosso

🔸️Temporal - Desequilíbrio na vesícula biliar e triplo aquecedor

🔸️Occipital - Desequilíbrio na bexiga e intestino delgado

🔸️Vertice - Desequilíbrio no figado e Pericardio