Encolar

17/11/2025

Quero partilhar convosco algo que acredito que pode fazer uma diferença real na vida de muitas famílias que estão a passar por fases mais desafiantes.

No dia 29 de novembro, vou facilitar um Workshop Imersivo “Pais Despertos: Compreender, Acalmar e Reconectar”, no Fundão — um dia totalmente dedicado a mães e pais que querem educar com mais calma, presença e segurança… mesmo quando os filhos atravessam birras, teimosias, emoções fortes ou desafios comportamentais.

Este workshop nasceu da minha experiência como mãe de quatro e do trabalho que tenho feito com famílias nos últimos anos. Tenho visto tantos pais exaustos, a sentirem que já tentaram tudo e que continuam presos no ciclo de gritos, frustração e culpa.
E sei que não tem de ser assim.
Às vezes basta um dia, com as ferramentas certas, para virar a página.

Durante o workshop vamos trabalhar:
🌿 técnicas simples de mindfulness para acalmar antes de reagir
🌿 comunicação consciente e limites consistentes
🌿 compreensão real do comportamento das crianças
🌿 estratégias práticas para transformar o ambiente em casa
🌿 criação de um Acordo Familiar Mindful

acompanhamento de 30 dias após o workshop

👉 A participação é individual, mas os pais podem ir em casal (há preço especial).
👉 Vagas limitadas para garantir um ambiente seguro e acolhedor.

Se sentires que este dia te pode ajudar, segue o link e f**a a conhecer todos os pormenores 👇
https://www.encolar.pt/pais-despertos

E se achares que este workshop pode ser útil para outras famílias que conheces, agradeço muito se o partilhares ✨

Porque quando o adulto muda, a criança floresce 🌿💚

Participa no Workshop Imersivo “Pais Despertos: Compreender, Acalmar e Reconectar” e transforma a forma como educas. Aprende a lidar com comportamentos desafiantes, reencontra a tua calma e cria harmonia familiar com ferramentas de mindfulness e parentalidade consciente.

11/11/2025

✨ Dia Aberto de Shiatsu – 30 de novembro! ✨

Chegou o momento mais esperado da Turma 5 do Curso de Terapeutas de Shiatsu 💆‍♂️💆‍♀️

Durante este Dia Aberto, os nossos alunos vão facilitar massagens completas de Shiatsu (1h), num ambiente real, supervisionado e cheio de boas energias.
É uma oportunidade perfeita para:
🌸 Experimentares o poder transformador do Shiatsu;
🌸 Apoiares os nossos alunos no seu percurso profissional;
🌸 E, claro, dedicares uma hora só a ti.

🗓 30 de novembro
📍 Espaço Encolar – Fundão
💰 Valor simbólico: 10€
📲 Reservas por mensagem privada ou WhatsApp: 962 859 664

As vagas são limitadas e costumam esgotar rapidamente — reserva já o teu lugar! 💚

04/11/2025

Workshop Imersivo “Pais Despertos: Compreender, Acalmar e Reconectar”

Sentes que por mais que tentes manter a calma, há momentos em que acabas por perder o controlo?

Que as birras, os gritos e as discussões se tornaram mais frequentes do que gostarias?

💚 Respira. Não estás sozinha(o).

Este workshop foi criado para mães e pais que querem compreender o que está por trás do comportamento dos filhos — e reencontrar o equilíbrio entre firmeza e amor.

🌸 Num só dia vais aprender a:
✨ compreender o comportamento das crianças sem culpa;
✨ regular as tuas próprias emoções com ferramentas de mindfulness;
✨ criar cooperação e harmonia em casa, com limites conscientes.

📅 29 de novembro | ⏰ 9h30–18h30
📍 Espaço Encolar – Fundão

🌿 Vagas limitadas a 14 participantes.

Entra aqui : https://www.encolar.pt/pais-despertos

“Quando o adulto muda, a criança floresce.” 💚

Participa no Workshop Imersivo “Pais Despertos: Compreender, Acalmar e Reconectar” e transforma a forma como educas. Aprende a lidar com comportamentos desafiantes, reencontra a tua calma e cria harmonia familiar com ferramentas de mindfulness e parentalidade consciente.