Tergar Lisboa - Mingyur Rinpoche

27/10/2025

“A meditação consiste em aprender a reconhecer o nosso bem estar fundamental na imediatez do momento presente e a nutrir depois este reconhecimento até que ele impregne em profundidade o próprio coração do nosso ser”

~ Mingyur Rinpoche

Últimas inscrições para “Meditar a Qualquer Hora, em Qualquer Lugar”, curso on-line que facilitarei e que começa amanhã, dia 28. Concebido por Mingyur Rinpoche, tem vídeos legendados em português com instruções dadas por si. As sessões serão gravadas e enviadas, caso alguém não possa assistir a alguma.

Pontos importantes:
* A meditação é uma forma de descobrir o teu potencial.
* A consciência, a compaixão e a sabedoria são qualidades inatas em ti.
* Podes meditar em qualquer hora, em qualquer lugar, em qualquer circunstância.
* Sentir-te-ás confiante ao incorporar a meditação na tua vida agitada.
* Começarás a desenvolver um hábito de meditação.
* Começarás a aplicar a meditação na vida quotidiana.

Inscrições:
https://www.tickettailor.com/events/tergarportugal/1790873

20/10/2025

“A meditação consiste em aprender a reconhecer o nosso bem estar fundamental na imediatez do momento presente e a nutrir depois este reconhecimento até que ele impregne em profundidade o próprio coração do nosso ser”

~ Mingyur Rinpoche

Facilitarei a partir de 28 de Outubro o curso “Meditação a Qualquer Hora, em Qualquer Lugar”, concebido por Mingyur Rinpoche, com vídeos seus, e destinado a quem queira começar a meditar ou descobrir uma nova abordagem, que mostra que a meditação é mais simples do que se pensa.
Tem a duração de 5 semanas e será através do Zoom.
Podem encontrar mais informações e inscrever-se aqui:

https://www.tickettailor.com/events/tergarportugal/1790873

15/10/2025

Tenho o prazer de facilitar este curso on-line que começa no dia 28, concebido por Mingyur Rinpoche e com vídeos legendados em português com instruções dadas por si.

Pontos importantes:
* A meditação é uma forma de descobrir o teu potencial.
* A consciência, a compaixão e a sabedoria são qualidades inatas em ti.
* Podes meditar em qualquer hora, em qualquer lugar, em qualquer circunstância.
* Sentir-te-ás confiante ao incorporar a meditação na tua vida agitada.
* Começarás a desenvolver um hábito de meditação.
* Começarás a aplicar a meditação na vida quotidiana.

Inscrições:
https://www.tickettailor.com/events/tergarportugal/1790873

10/10/2025

E se meditar fosse afinal tão simples como respirar?

Paulo Borges facilitará a partir de 28 de Outubro o curso “Meditação a Qualquer Hora, em Qualquer Lugar”, concebido por Mingyur Rinpoche, com vídeos seus, e destinado a quem queira começar a meditar ou descobrir uma nova abordagem, que mostra que a meditação é mais simples do que se pensa.
Tem a duração de 5 semanas e será através do Zoom.
Podem encontrar mais informações e inscrever-se aqui:

https://www.tickettailor.com/events/tergarportugal/1790873

04/10/2025

“Tudo o que alguma vez desejaste está precisamente aqui neste presente momento de consciência”
— Mingyur Rinpoche

E se já fôssemos aquilo que mais procuramos?

Facilitarei a partir de 28 de Outubro o curso “Meditação a Qualquer Hora, em Qualquer Lugar”, concebido por Mingyur Rinpoche, com vídeos seus, e destinado a quem queira começar a meditar ou descobrir uma nova abordagem, que mostra que a meditação é mais simples do que se pensa.
Tem a duração de 5 semanas e será através do Zoom.
Podem encontrar mais informações e inscrever-se aqui:

https://www.tickettailor.com/events/tergarportugal/1790873

25/09/2025

“A meditação requer algum grau de ser consciente da própria consciência. Tornamo-nos cientes da qualidade da mente, não apenas dos fenómenos percepcionados pela mente”

~ Mingyur Rinpoche

Recordamos que teremos hoje a sessão de Tergar Lisboa, todas as quintas-feiras, das 20 às 21:30.

Entrada livre neste link:

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAqdeyspzwtGdd5qCB36NnbIW85anvN-Ub5

13/09/2025

“(…) estas mesmas designações, vazias de sentido essencial, tinham circunscrito os meus dias: eu sou um monge; um filho, um irmão e um tio; um budista; um professor de meditação; um tulku, um abade e um autor; um nepalês tibetano; um ser humano. Qual delas descreve o eu essencial?
(…) Eu queria ir para além do eu relativo - o eu que se identifica com estes rótulos. Eu sabia que, mesmo que estas categorias desempenhem um papel dominante nas nossas histórias pessoais, elas coexistem com uma realidade mais ampla para além de rótulos. Em geral não reconhecemos que as nossas identidades sociais são moldadas e confinadas pelo contexto e que estas camadas exteriores de nós mesmos existem numa realidade ilimitada. Os padrões habituais encobrem esta realidade ilimitada; eles obscurecem-na, mas ela está sempre lá, pronta a ser desencoberta”

~ Mingyur Rinpoche, In Love With the World, p.4.

09/09/2025

Olá, amigos! 👋

É com muita alegria que vos convido para o workshop online que vou facilitar: *Meditação a Qualquer Hora, em Qualquer Lugar*.

🗓️ *Quando?* A partir de 15 de setembro (5 segundas-feiras)
⏰ *Horário?* Das 19h às 21h
💻 *Onde?* Online, via Zoom

Se sentem que a vida é uma correria e falta tempo para meditar, este curso foi desenhado a pensar em vocês. Vamos explorar práticas simples e profundas, com o apoio de ensinamentos em vídeo de Mingyur Rinpoche, exclusivos para este programa. É ideal tanto para iniciantes como para praticantes de longa data que queiram reconectar-se com a essência destes ensinamentos.

➡️ *Inscrições e mais detalhes aqui:*
https://www.tickettailor.com/events/tergarportugal/176157

Espero ver-vos por lá! 🙏

01/09/2025

Olá, amigos.
🌱 Temos o enorme prazer de anunciar um novo ciclo de eventos Tergar Portugal, pensados para nos ajudar a trazer mais consciência ao nosso dia a dia e fortalecer a nossa comunidade, quer estejamos a começar agora ou queiramos aprofundar a nossa prática.

🧘‍♀ Meditação a Qualquer Hora, em Qualquer Lugar
• 15 SET - 13 OUT, com Micael Inês (online)
• 28 OUT - 25 NOV, com Paulo Borges (online)
• 13-14 DEZ, com Micael Inês (presencial - Porto)
• 8 JAN - 5 FEV, com João Castro (online)

🧘‍♀ Alegria de Viver 3: Despertar Sabedoria
• 18-19 OUT, com Antonia Sumbundu (presencial - Porto)

Saibam mais sobre estes workshops incríveis e inscrevam-se agora:
➡ https://buytickets.at/tergarportugal

Partilhem com os vossos amigos! ❤️

22/08/2025

“Se tiveste uma boa meditação ou uma má meditação, não tiveste meditação”

- Tulku Urgyen Rinpoche (pai de Mingyur Rinpoche)

18/08/2025

Hoje, às 20:00, para quem queira conhecer ou saber como integrar as actividades de Tergar, a comunidade de meditação criada por Mingyur Rinpoche.

Acesso livre e gratuito, com inscrição necessária

https://bit.ly/TergarPortugal-18agosto

11/08/2025

Mingyur Rinpoche está em Portugal para duas conferências públicas, em Lisboa, no dia 14 (últimas vagas) e em Coimbra, no dia 15 (esgotada, com lista de espera), bem como para a inauguração de um Centro de Retiros na aldeia de Podentes (não longe de Coimbra), no dia 16.
A sua forma de ensinar meditação é única, tornando-a simples, profunda e acessível a todos.
São muito bem vindos e toda a informação e inscrições podem ser encontradas aqui:

https://tergar.org/portugal2025

Venham e divulguem a quem possa estar interessado.

Imagine poder transformar cada momento — o trânsito matinal, a conversa de fim de dia, a simples respiração — numa oportunidade de lucidez, compaixão e equilíbrio interior. Entre 14 e 15 de Agosto deste ano, essa possibilidade torna‑se real com a presença em Portugal de Yongey Mingyu...