Fitness Factory Alenquer

Fitness Factory Alenquer O Fitness Factory já chegou a Alenquer. Temos para ti um clube amplo, aulas incríveis e uma equipa sempre disponível.

🤝 Treinar acompanhado muda tudo.Tens alguém que puxa por ti quando falta a vontade.Não estás sozinho nos dias difíceis.H...
06/02/2026

🤝 Treinar acompanhado muda tudo.

Tens alguém que puxa por ti quando falta a vontade.
Não estás sozinho nos dias difíceis.
Há apoio, presença e entreajuda.

Seja com um amigo, um familiar ou alguém que acredita em ti, o importante é não caminhar sozinho.

A Love Week está a chegar.
F**a atento. 💪

02/02/2026

“Será que suar mais faz perder mais peso?” 💦🤔
O Miguel Agostinho explica porque é que esta ideia é um dos maiores mitos do treino.
Suar não é sinónimo de queimar mais gordura — é apenas o teu corpo a regular a temperatura.
O que realmente faz a diferença na perda de peso é a consistência, o tipo de treino, a intensidade certa e, claro, o que fazes fora do ginásio.
Antes de acreditares em atalhos, informa-te.
Treina com consciência. Treina com resultados. 💪

Estamos aqui para AJUDAR no que for preciso!!
31/01/2026

Estamos aqui para AJUDAR no que for preciso!!

🥗 Comer melhor e gastar menos é possível!Participa no nosso Workshop de Nutrição e descubre estratégias práticas para te...
29/01/2026

🥗 Comer melhor e gastar menos é possível!

Participa no nosso Workshop de Nutrição e descubre estratégias práticas para ter uma alimentação saudável sem pesar no bolso. Com dicas simples para o teu dia a dia.

📅 9 de fevereiro - segunda feira
⏰ 19h00
🎯 Gratuito para todos os sócios
⚠️ Vagas limitadas - na recepção do ginásio

Garante a tua vaga e vem aprender a cuidar da sua saúde com economia!

O primeiro mês do ano está a terminar, mas 2026 ainda pode ser o ano em que deixas de f**ar para depois. 🔥O ano em que t...
29/01/2026

O primeiro mês do ano está a terminar, mas 2026 ainda pode ser o ano em que deixas de f**ar para depois. 🔥
O ano em que te escolhes, em que voltas a acreditar na tua força e no que és capaz de conquistar. 👇

2026 está nas tuas mãos e nós estamos contigo.
Vamos juntos?
Sabe mais em enjoy.fitnessfactory.pt 💪

26/01/2026

Grávida não é sinónimo de parar. É sinónimo de adaptar, respeitar e cuidar. 🤍
A nossa Larq mostra que treinar na gravidez pode ser seguro, saudável e altamente benéfico — quando feito com acompanhamento certo.
Chegou o momento de desmistif**ar medos antigos e confiar no movimento como aliado da saúde da mãe e do bebé.
▶️ Inspira-te e informa-te.

21/01/2026

Janeiro está a passar ... e como estão as tuas resoluções? 🤍

Estas no foco ou a rotina já te levou para outro caminho?

Estas pessoas são prova de que não é sobre perfeição, é sobre consistência, apoio e vontade de evoluir.
Se ainda não começaste — ou se precisas de um empurrão — este é o teu sinal.
Estamos prontos para caminhar contigo. 🏋️‍♂️✨

21/01/2026

Treino sem nutrição f**a incompleto 🏋️‍♂️🥗

No Fitness Factory, tens acompanhamento nutricional incluído, pensado para a tua rotina e os teus objetivos.

Aqui, o apoio faz parte do plano. 💪

👉 Descobre mais em enjoy.fitnessfactory.pt

Às vezes a diferença entre o “um dia faço” e o “já estou a fazer” é uma questão de coragem.A coragem de dar o primeiro p...
12/01/2026

Às vezes a diferença entre o “um dia faço” e o “já estou a fazer” é uma questão de coragem.
A coragem de dar o primeiro passo. 👇

Se gostavas que 2026 fosse diferente, começa por ti.
Faz de 2026 o ano em que te valorizas, recuperas energias e cuida do teu bem-estar. 😊

Temos o que precisas para dar esse arranque.
Sabe tudo em enjoy.fitnessfactory.pt

11/01/2026

Começar… ou recomeçar… não importa em que ponto estás.
O que importa é decidires cuidar de ti, hoje. 💙

Aqui não há olhares de julgamento, não há “corpos certos” nem níveis obrigatórios.

Há pessoas reais, com objetivos diferentes, todas a dar o seu melhor — e uma equipa pronta para ajudar em cada passo do caminho.

Se nunca treinaste, nós ensinamos.
Se já treinaste antes, nós ajudamos-te a voltar.
Se tens medo de não conseguir, nós vamos contigo. 🤝

Este é um espaço feito para todos.
Para quem quer mais energia, mais saúde, mais confiança… e uma versão melhor de si mesmo.

O primeiro passo não tem de ser perfeito.
Só tem de ser dado.

Estamos à tua espera. 💪🔥

Pequenas escolhas diárias fazem uma grande diferença na nossa saúde e bem-estar.É por isso que a Rubrica da Nutri deste ...
10/01/2026

Pequenas escolhas diárias fazem uma grande diferença na nossa saúde e bem-estar.

É por isso que a Rubrica da Nutri deste mês lança um desafio simples e poderoso:
✨ 12 desafios de nutrição, um para cada mês ✨
Sem complicações! Só hábitos possíveis, equilibrados e pensados para o dia a dia. E lembra-te: não é sobre fazer tudo perfeito, é sobre fazer melhor, contigo.
Os hábitos saudáveis são mais fáceis quando são partilhados! Envia este desafio a quem vai caminhar contigo em 2026.

👉 Aceitas o desafio?
Vamos juntos 💪🥗

Endereço

EN 1 Casal Da Adega
Alenquer
2580-374

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:30
Terça-feira 07:00 - 22:30
Quarta-feira 07:00 - 22:30
Quinta-feira 07:00 - 22:30
Sexta-feira 07:00 - 22:30
Sábado 09:00 - 20:00
Domingo 09:00 - 13:00

Website

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