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Fisioterapia Em Casa

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A Fisioterapia Em Casa oferece tratamentos personalizados de fisioterapia ao domicílio, focando na recuperação, mobilidade e bem-estar, para garantir conforto e qualidade de vida no ambiente familiar e acolhedor da sua casa.

22/04/2026

A 11 de abril, celebrou-se o Dia Mundial da Doença de Parkinson e fez-nos sentido falar sobre o tema e mostrar o impacto desta doença em Portugal.

Atualmente, é uma das doenças neurológicas mais frequentes associadas ao envelhecimento. No nosso país estima-se que existam entre 18 mil e 20 mil pessoas com diagnóstico, afetando cerca de 1% das pessoas com mais de 60 anos. Com o envelhecimento da população portuguesa, prevê-se que o número de casos continue a aumentar nas próximas décadas, tornando esta condição um importante desafio de saúde pública.

A rigidez, a lentidão dos movimentos, a marcha arrastada e o tremor são algumas das manifestações mais indicativas da Doença de Parkinson. A fisioterapia pode ajudar a diminuir o impacto dos sintomas e a proporcionar mais autonomia e qualidade de vida.

Leia o artigo completo no nosso blog 😊
📌 https://fisioterapiaemcasa.pt/blog/parkinson-portugal-fisioterapia/

✍ Ft. Liliana Morgado - OF 12603

06/04/2026

Hoje, celebra-se o Dia Mundial da Atividade Física, mas a verdade é que o seu corpo precisa de se mexer todos os dias.

Movimentar-se diariamente ajuda a:
✅Reduzir dores e rigidez;
✅Melhorar a mobilidade e o equilíbrio;
✅Prevenir lesões;
✅Aumentar a energia e o bem-estar.

O importante é lembrar-se que quanto mais se movimenta, melhor se sente.

Se sente dor ou dificuldade em movimentar-se, a fisioterapia pode ajudar a encontrar a melhor forma de se manter ativo, com segurança 😊

✍ Ft. Vanessa Figueiredo - OF 94

18/03/2026

Por vezes, os problemas que nos surgem em sessão, foram o resultado de um evento traumático com muita dor associada. Portanto, é compreensível que haja muito receio que um simples movimento possa causar a dor que relembram do acidente.
Os fisioterapeutas têm de saber desconstruir esta cinesiofobia (medo do movimento) e capacitar a pessoa para voltar a ganhar a sua autonomia, sempre que seja possível. 😊

✍ Ft. Vanessa Figueiredo - OF 94

05/03/2026

No passado sábado, tivemos uma tarde em modo "team building" com parte da equipa. 😊
O objetivo desta vez era andar por Lisboa, numa espécie de Caça ao Tesouro. Tínhamos que decifrar mapas, procurar códigos e até fizemos dancinhas para obter pistas 🤣
Obviamente, que terminámos a prova com distinção e trouxemos umas polaroids para recordarmos este momento. 🤩
Obrigada aos que puderam estar presentes. Haverá mais momentos como este, com toda a certeza 🎯

✍ Vanessa

09/02/2026

Olá, colegas!!
A Fisioterapia em Casa está novamente em fase de recrutamento 😊
Neste momento, estamos a recrutar um/uma fisioterapeuta que resida e queira trabalhar nos concelhos de Cascais, Oeiras, Sintra e Amadora.

Perfil/requisitos:
✅ Licenciatura em fisioterapia;
✅Inscrição na ordem dos fisioterapeutas;
✅Seguro de acidentes de trabalho;
✅Experiência em acompanhamento no domicílio;
✅Responsável, dinâmico, proativo;
✅Carta de condução e viatura própria;
✅Disponibilidade horária

Se consideras que és a pessoa certa para integrar a nossa equipa, envia-nos o teu CV atualizado + carta/vídeo de apresentação (max – 1m30s), para o e-mail recrutamento@fisioterapiaemcasa.pt com o assunto “Candidatura”, até dia 28/02/2026.

Estamos à tua espera 💪

✍ Ft. Vanessa Figueiredo - OF 94

28/01/2026

A avaliação do recém-nascido é um meio de prevenção e melhoria da qualidade de vida do bebé. Bebés prematuros, partos complicados ou gemelares, são alguns exemplos, que beneficiam de uma avaliação da fisioterapia, de modo a detetar precocemente riscos no desenvolvimento motor, presença de torcicolos ou outras alterações posturais, que irão estar presentes em toda a vida do bebé, criança e adulto, podendo afetar na sua qualidade de vida.

Pode saber mais sobre este tema no nosso blog: https://fisioterapiaemcasa.pt/blog/avaliacao-bebe/ 😊

✍ Ft. Diana Nascimento - OF 1247

14/01/2026

As infeções respiratórias são comuns na infância, mas não significa que devam ser desvalorizadas. Para um bebé ou uma criança pequena, respirar com esforço afeta o sono, a alimentação e a energia, para além de deixar os pais angustiados.

A fisioterapia respiratória pediátrica pode ajudar o seu bebé, com técnicas suaves, seguras e adaptadas à idade, de modo a:
🎯aliviar o desconforto respiratório
🎯ajudar a libertar secreções
🎯tornar a respiração mais eficaz.

Se sente que algo “não está bem” ou se as infeções são frequentes, uma avaliação em fisioterapia pode fazer a diferença desde cedo. Contacte-nos:
📱- 927 688 354
📧 - geral@fisioterapiaemcasa.pt

✍🏻 Ft. Vanessa Figueiredo - OF 94

30/12/2025

Quando um testemunho surge de forma espontânea, o seu valor é ainda maior.
Significa que o cuidado, a dedicação e os resultados falaram por si.
Obrigada a todos os que partilham a sua experiência connosco, de forma tão genuína.

Uma ótima entrada em 2026!!

✍ Ft. Vanessa Figueiredo - OF 94

23/12/2025

A Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) afeta o desenvolvimento neuropsicomotor e pode gerar desafios na comunicação, interação social, coordenação motora e comportamento. Diante disso, a fisioterapia vem ganhando destaque como uma intervenção essencial para promover autonomia, funcionalidade e qualidade de vida.

A fisioterapia torna-se importante em crianças com PEA pois frequentemente apresentam, entre outros, atraso nos marcos motores, alteração de coordenação fina e global, dificuldade de equilíbrio e marcha. Enquanto fisioterapeutas o nosso trabalho é justamente corrigir ou minimizar esses prejuízos, possibilitando uma maior participação social, escolar e familiar.

Leia o artigo completo no nosso blog 😊
📌https//fisioterapiaemcasa.pt/blog/espectro-autismo-e-fisioterapia/

✍ Ft. Jokslane Chaves - OF 12897

19/12/2025

O papel do fisioterapeuta na gravidez é crucial pois ajuda:
🎯 a criar estratégias de alivio da dor (lombar, pélvica, tunel cárpico, entre outras);
🎯 a melhorar a postura, optimizar os edemas dos membros inferiores (quando existem),
🎯 a criar estratégias de ensino sobre o fortalecimento e o relaxamento dos músculos do pavimento pélvico,
🎯 a preparar o corpo para o parto (normal ou cesariana),
🎯 no ensino de técnicas de respiração e relaxamento, massagem perineal e cuidados a ter no pós-parto.

A fisioterapia nesta fase da vida da mulher é também fundamental para garantir uma prática de exercício físico segura e adaptada a cada fase da gestação, trazendo benefícios claros para a saúde da mãe e do bebé.
Estudos recomendam 150 minutos semanais de exercícios de intensidade moderada durante a gravidez.
Algumas mulheres podem apresentar complicações que afetam a gravidez, e a atividade física pode não ser recomendada. Portanto, consulte o seu médico e/ou fisioterapeuta especializado em saúde da mulher antes de iniciar um novo programa de exercícios.

Para gestações sem complicações e de baixo risco, a atividade física oferece muitos benefícios importantes para a saúde:

✅reduz o risco de hipertensão arterial;
✅reduz o risco de diabetes gestacional;
✅ajuda a manter um peso saudável e a retornar ao peso anterior à gravidez com mais facilidade;
✅reduz o risco de o bebé desenvolver obesidade infantil, diabetes e doenças cardíacas na vida adulta;
✅benefícios para a saúde mental – melhora o humor, reduz a ansiedade, stress e melhora o padrão de sono;
✅reduz o risco de depressão pós-parto;
✅aumenta a força e a resistência;
✅prepara a futura mamã para o trabalho de parto e o parto;
✅reduz dores e desconfortos durante a gravidez, como dor pélvica ou nas costas.

Se tiver alguma dúvida sobre o nosso acompanhamento pré-parto, contacte-nos:
📱- 927 688 354
📧 - geral@fisioterapiaemcasa.pt

✍ Ft. Andreia Solposto - OF 3120

15/12/2025

Quando pensamos em AVC, imaginamos quase sempre adultos, mas também pode ocorrer na infância e adolescência. Embora raro, o AVC pediátrico merece atenção, sobretudo porque os sinais podem ser mais subtis e facilmente confundidos com outras condições.

O AVC pode provocar alterações na força, tónus, coordenação e mobilidade, afetando o desenvolvimento motor da criança. Quanto mais cedo começarmos a intervir, melhores serão os resultados.

E quais os sinais de alerta que os pais podem observar?
⚠️Assimetria nos movimentos (um lado mexe menos ou parece “mais fraco”) ou preferência por um lado do corpo;
⚠️Alterações na pega ou na manipulação de objetos;
⚠️Dificuldade em controlar a cabeça ou manter o tronco estável;
⚠️Atrasos nos marcos do desenvolvimento (rolar, sentar, gatinhar, andar);
⚠️Alterações visuais ou de consciência;
⚠️Alterações na fala ou na expressão facial.

Após o diagnóstico e tratamento médico, como a fisioterapia pediátrica pode ajudar?
Avaliamos a mobilidade, a força e o tónus da criança, identificando quais as áreas mais afetadas. Com estratégias personalizadas, ajudamos a:
✅Melhorar a função do lado afetado;
✅Promover a simetria e o alinhamento corporal;
✅Estimular o controlo postural e a coordenação;
✅Apoiar a participação da criança nas atividades do dia a dia;
✅Orientar a família em exercícios e adaptações importantes.

Cada pequeno progresso conta e a intervenção precoce faz toda a diferença na recuperação. Se suspeita de alterações motoras no seu bebé ou criança após um AVC, contacte um fisioterapeuta pediátrico para uma avaliação especializada. 😊

✍ Ft. Laura Costa - OF 8142

10/12/2025

Hoje, trazemos mais 5 mitos/frases que ouvimos acerca da Fisioterapia. Algumas destas frases ouvimos em sessão ou, simplesmente, em conversas circunstanciais do dia-a-dia, quando sabem que há um fisioterapeuta por perto 😅

1⃣"Fisioterapia é apenas exercícios"
A fisioterapia envolve muito mais do que exercícios. Também pode incluir terapias manuais, eletroterapia, alongamentos, educação postural e outras técnicas específicas.

2⃣"Se não dói, não está a fazer efeito"
A eficácia de uma sessão ou tratamento não dependem da dor. A recuperação faz-se de forma progressiva e controlada, respeitando os limites de cada pessoa.

3⃣"Quando a dor passar, posso deixar a fisioterapia"
A ausência de dor não significa que o problema esteja resolvido, nem pode ser o único objetivo da intervenção. Invariavelmente, a força, mobilidade e função têm de ser trabalhadas para evitar recaídas.

4⃣"A fisioterapia é igual para todos"
A famosa "chapa 5" que persegue os fisioterapeutas há muitos anos. Dois pacientes com o mesmo diagnóstico podem precisar de abordagens totalmente diferentes. Por isso, é tão importante ser avaliado primeiro, para que o fisioterapeuta tenha consciência da sua história e possa planear e adequar a intervenção às suas necessidades.

5⃣"Não preciso de fisioterapeuta. Basta fazer os exercícios que vi na net"
A internet veio facilitar a vida de todos nós e basta uma pesquisa rápida para aparecerem centenas de exercícios sobre qualquer dor ou sintoma que nos surja. No entanto, sem ser avaliado, não se sabe do que se trata e exercícios sem supervisão e sem consciência corporal podem agravar o problema.

Colegas fisioterapeutas, há mais algum mito/frase que queiram desconstruir? Podem indicar nos comentários 😉⬇

✍ Ft. Vanessa Figueiredo - OF 94

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