29/07/2025
A ação termogénica refere-se ao processo em que o corpo aumenta a produção de calor, elevando o metabolismo e, consequentemente, a queima de calorias. Alimentos e suplementos com propriedades termogénicas podem auxiliar no emagrecimento, pois aceleram a termogênese, o processo natural de produção de calor no organismo.
Queima de calorias:
Ao aumentar o metabolismo, o corpo queima mais calorias, incluindo gordura, o que pode levar à perda de peso.
🟥Importante:
-Termogénicos não fazem milagres e devem ser combinados com uma alimentação equilibrada e exercícios físicos para melhores resultados.
-A consulta com um profissional de saúde é recomendada antes de iniciar o uso de suplementos termogénicos, especialmente para pessoas com condições de saúde preexistentes.
-É importante respeitar as doses recomendadas e evitar o uso próximo à hora de dormir, pois alguns termogénicos podem causar insónia.
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Thermogenic action refers to the process in which the body increases heat production, increasing metabolism and, consequently, calorie burning. Foods and supplements with thermogenic properties can aid weight loss by accelerating thermogenesis, the body's natural heat production process.
Calorie burning:
By increasing your metabolism, your body burns more calories, including fat, which can lead to weight loss.
🟥Important:
-Thermogenics do not work miracles and should be combined with a balanced diet and physical exercise for best results.
-Consultation with a healthcare professional is recommended before starting to use thermogenic supplements, especially for people with pre-existing health conditions.
-It is important to respect the recommended doses and avoid use close to bedtime, as some thermogenics can cause insomnia.
