Teresa Barata - ProAging

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Teresa Barata - ProAging

Ajudo mulheres a viver a sua segunda primavera de uma forma plena, com inspiração, conexão e alegria. Yoga - Detox - Coaching
(271)

23/07/2025

This book is my love letter to women who are done hiding.

It’s more than words.

It’s a movement.

It’s your invitation to grow older on your own terms.

16/07/2025

Caring for ourselves is a profound act of respect.
Summer might just be the perfect time for that new beginning.

02/07/2025

We spend so much of life doing — chasing goals, crossing tasks off lists, staying busy.

But what if the most meaningful moments come when we stop?

When we pause. Breathe. Listen.
When we return to simply being.

🌿 If you're craving a slower, more intentional way of living — you're not alone.
It’s time to honour your rhythm, your energy, your presence.

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27/06/2025

"Maybe the journey isn't becoming anything. Maybe it's about unbecoming everything that isn't really you, so that you can be who you were meant to be in the first place."

-Paulo Coelho

18/06/2025

✨ A forma como fala consigo mesma molda muito mais do que apenas o seu dia — influencia as suas ações, a sua autoestima e a vida que está a construir.

Na newsletter desta semana, partilho como o diálogo interno afeta o seu bem-estar, apresento 5 afirmações poderosas para criar uma voz interior mais positiva e mostro-lhe uma forma simples de começar essa transformação ainda hoje.

💛 Quer aprender a falar consigo com mais amor e intenção?
💌 Subscreva e receba as minhas reflexões, cada duas semanas, no seu e-mail.

11/06/2025

✨Did you know that creativity grows with age?
As we age, we gain perspective, confidence, and emotional depth —
the perfect ingredients for creativity.
After 50, we feel freer to express ourselves, break the rules, and create without fear.
Creativity isn't just about art.
It's about how you live, dress, speak, move — how you show up in the world.
So no, you're not
“too old to be creative.”
You're finally ready to be your most creative self yet.

👇Tell me: What’s something creative you’ve always wanted to try? 🤍

The time is now.

06/06/2025

Envelhecer é ganhar uma nova beleza.

Cada ruga conta uma história.
Cada marca é sinal de vida vivida com coragem.
A verdadeira beleza? Está em aceitar quem somos, com gratidão e liberdade.

💌 Quer receber reflexões exclusivas, dicas e life hacks para viver esta fase com leveza e alegria?

📩 Subscreva a newsletter em teresabarata.pt
e junte-se a uma comunidade de mulheres que florescem com a idade.

30/05/2025

New beginnings are the best kind of adventure 🩷✨

19/05/2025

Aging is not a battle to fight — it’s a journey to live with presence and grace.
It’s not a closing chapter, but the awakening of the woman you were always meant to be 🌸

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Telefone

+351919124742

Website

http://liquid.pt/

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Como uma marca pioneira em Portugal, a LIQUID nasceu em 2011 com o objetivo de dar aos seus seguidores o acesso a uma alimentação mais natural e verdadeira.

O conceito LIQUID está construído em torno da ideia de que uma alimentação naturalmente saudável está no centro da «ENERGIA DA VIDA», pois é a base do bem estar e da prosperidade pessoal, e o que verdadeiramente alimenta a mente, o corpo e o espírito.