25/10/2025
Há quem só procure terapia quando já não aguenta mais.
Mas o corpo avisa antes.
A dor, a ansiedade, o desânimo — nada disso aparece do nada.
São alertas que muita gente ignora porque “não é nada”, “vai passar”, “não tenho tempo”.
Só que enquanto vais adiando, o corpo vai gritando mais alto.
E chega o dia em que já não dá para fingir que está tudo bem.
Fazer terapia não é sinal de fraqueza.
É sinal de que finalmente escolheste cuidar de ti antes de rebentares.
O primeiro passo não é ser forte.
É ser honesto contigo.
