Rui Terrinha - Kinesiologia e Constelações Familiares

31/01/2026

Fevereiro está aí, com a Natureza a fazer das suas. Esta fase acaba por ser uma preparação natural para a primavera, quando tudo começa a ganhar força outra vez. Neste mês entram também três actividades focadas em energia, emoções e clareza interna. São dois webinars gratuitos e um workshop presencial de valor reduzido pensados para quem quer entender melhor o que sente e aliviar tensões que se acumulam.

No final do mês vamos ter mais um Mercúrio retrógrado, por isso é uma boa altura para nos organizarmos por dentro antes das mudanças de ritmo que vêm aí.

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19/01/2026

15/01/2026

Quando se diz que o SNS é o melhor do mundo, soa bem enquanto tudo corre fácil. É como uma faca que corta manteiga no verão. Funciona porque quase não há resistência. O problema aparece no inverno. A mesma faca já não corta nada. A qualidade real de um sistema não se mede nos dias fáceis, mede-se quando há pressão, escassez e pessoas a precisar de resposta. É aí que se vê se é bom ou apenas confortável de elogiar.

09/01/2026

Falamos de Apocalipse como se fosse o fim do mundo ou algo que apenas acontece lá fora. Guerras, crises, colapsos. Mas quantos apocalipses estamos a viver por dentro? Ansiedade constante, cansaço sem pausa, sensação de que algo deixou de fazer sentido.

E se este não for um fim mas uma fase? E se as terapias não forem um luxo mas uma forma de atravessar estes períodos com mais clareza e menos peso no corpo?

Escrevi um artigo sobre isto. Sobre os Cavaleiros do Apocalipse como metáfora do tempo que vivemos e da importância de cuidar do espaço interno quando o mundo externo está instável.

É só entrar no meu blog pelo link da bio ou no meu site.

07/01/2026

Muitas pessoas lêem livros, fazem cursos, vêem vídeos e acreditam que isso é fazer terapia. Não é.

Ler e estudar ajuda. Dá linguagem, amplia a compreensão e pode trazer alívio momentâneo. Mas isso não é tratamento. É informação.

Terapia é outra coisa.
Terapia acontece na relação com um profissional.
Existe escuta ativa, observação, avaliação e intervenção.
Existe alguém de fora a ver o que a própria pessoa não consegue ver sozinha.
Existe acompanhamento e responsabilidade.

Quando uma pessoa lê um livro, escolhe o que concorda e ignora o que dói.
Na terapia, isso não é possível. O desconforto aparece e é trabalhado com segurança.

Cursos e livros não regulam o sistema nervoso.
Não reorganizam padrões emocionais antigos.
Não tratam trauma.
Não interrompem automatismos de defesa que já estão gravados no corpo.

Autoajuda pode apoiar um processo terapêutico.
Não o substitui.

Quem passa anos a consumir conteúdo mas evita a terapia, muitas vezes não está a trabalhar o problema. Está a contorná-lo com inteligência.

Saber explicar a própria dor não é o mesmo que resolvê-la.
Ter consciência não é o mesmo que transformação.

Se o problema persiste, se o corpo continua em alerta, se as relações repetem os mesmos conflitos, então não falta mais um livro. Falta cuidado profissional.

Isto não invalida o valor do estudo. Coloca-o no lugar certo.
Informação ajuda.
Terapia trata.

06/01/2026

Já reparaste como esta canção é cantada com orgulho, quase como se descrevesse o amor ideal. Mas quando lês a letra com calma, o que aparece não é cuidado. É controlo, urgência, dependência e medo de perder. Mesmo assim, muita gente canta isto de coração aberto, como se fosse bonito.

Talvez porque nos ensinaram que amor intenso é amor verdadeiro. Que pensar no outro o tempo todo é prova de entrega. Que não saber ficar sozinho é sinal de ligação profunda. O problema é que, fora da música, isso cansa, aperta e começa a ferir.

Quando alguém confunde amor com posse, atenção com vigilância e medo com prova de carinho, a relação deixa de ser lugar de descanso. Passa a ser um teste constante. E ninguém consegue viver bem assim durante muito tempo.

Vale a pena ouvir a música outra vez, mas com os pés bem assentes na realidade. Amor não precisa de sufocar para ser real. E não, não vale tudo só porque rima bem.

Não romantizes relações tóxicas.

29/12/2025

O valor promocional para o curso de Introdução à Kinesiologia está a terminar.

É um curso simples, direto e prático. Serve para quem quer perceber como funciona o teste muscular e aprender correções básicas ao nível físico e energético.

Se tens curiosidade em aprender a comunicar com o corpo de outra forma, este é um bom ponto de partida.

As vagas são limitadas.
Inscrições através do link na bio.

22/12/2025

As inscrições para o curso de Introdução à Kinesiologia já estão abertas.

É um curso simples, direto e prático. Serve para quem quer perceber como funciona o teste muscular e aprender as correções mais básicas a nível físico e energético.

Se tens curiosidade em aprender a comunicar com o corpo de outra forma, este curso é um bom ponto de partida.

As vagas são limitadas.
As inscrições podem ser feitas pelo link na bio.

19/12/2025

Gostava de vos dizer algo mais positivo este fim de semana. Está difícil...

19/12/2025

Esta notícia não me surpreende, mas é importante separar tudo com clareza.

Não há receitas milagrosas. Nunca houve. Quem promete curas rápidas está a vender gato por lebre.

O meu trabalho não se baseia em promessas. Baseia-se em acompanhar pessoas que já passaram por muitos lados e que continuam sem resposta, sobretudo no plano emocional e mental. Pessoas cansadas de serem tratadas apenas como um diagnóstico ou um número na estatística.

Chamem-lhe pseudociência se quiserem. Muitas das ferramentas que uso têm base científica, outras têm base clínica construída no contacto direto com pessoas reais. O critério é simples. Funciona ou não funciona para aquela pessoa, naquele momento, sem substituir tratamentos médicos nem colocar a saúde em risco.

Há pessoas que me procuram porque acreditam em milagres mas no fundo, procuram-me porque precisam de escuta, contexto, tempo e integração. Precisam que diminua o peso do que sentem, o peso que não é visível.

Isso é a minha missão. Cuidar sem iludir. Ajudar sem prometer o que não posso cumprir.

19/12/2025

Nunca prometi curas nem milagres rápidos.

O meu trabalho é acompanhar processos reais, com tempo, escuta e responsabilidade.

Os resultados surgem do envolvimento e da continuidade.

Se faz sentido para ti marca a consulta em www.ruiterrinha.pt