30/03/2026
Olá, eu sou a Ana Marques e quero dar-te as boas-vindas a este espaço de saúde mental 🤘
Aqui falamos, principalmente, de ansiedade e de temas relacionados como: ataques de pânico, burnout, equilíbrio pessoal-profissional e autoestima.
Têm chegado pessoas novas nos últimos tempos e por isso está na altura duma (re)apresentação:
Vais perceber que sou muito mais que o meu trabalho, mas nem sempre foi assim…
Apaixonada pela vida, desenvolvimento contínuo e diferenças no comportamento humano, levou-me a encontrar na psicologia e formação o caminho que me representa.
Ansiosa desde que me lembro (e vinda de uma família também ansiosa), com vontade de fazer tudo e ao mesmo tempo, juntando-se a uma grande autoexigência, levou-me ao burnout e a ataques de pânico diários.
Tendo superado esse estado de zombie, quero transmitir-te tudo o que sei - por experiência pessoal e profissional - para ajudar na tua transformação em protagonista!
Casada com o melhor parceiro de vida, criei com ele uma clínica e academia online.
Temos 3 gatos (2 em nossa casa e 1 na minha mãe - que não o queria e depois não deixou que saísse quando me mudei há 10 anos) que dão tantos miminhos que compensam qualquer preocupação ou noite mal dormida.
Sou pela liberdade: de ser, sentir, pensar e agir!
Obrigada por estares desse lado 🥹
