17/04/2025
Já olhei para o espelho e não gostei do que vi 🫣
Já me comparei com outras pessoas e pensei: “Por que não consigo ter aquele corpo? Porque não posso comer tudo o que gosto?”
Já me senti insegura, já quis esconder partes de mim.
Hoje aceito-me e trabalho cada vez mais a minha capacidade de me aceitar. De me escutar. se me valorizar e reconhecer.
Com o tempo aprendi que autoestima não vem do número na balança, nem de um corpo “perfeito” – vem do respeito e do carinho que temos por nós mesmas. ✨
Aprendi que meu corpo muda, assim como as fases da minha vida. E está tudo bem. O que importa é como eu cuido de mim, como me trato e como escolho falar comigo mesma.
Hoje, não significa que me sinto incrível todos os dias, mas significa que já não deixo esses momentos de insegurança definirem quem eu sou. 💛
Quero dizer-lhe que é possível aprender a olhar para o espelho e a aceitar-se.
O emagrecimento e um estilo de vida saudável têm sempre por base o amor próprio, a confiança e a mudança de mentalidade.
De nada serve ter um plano alimentar e comer alimentos porque lhe disseram para o fazer, se não cuida de si. No programa Leve & Plena vai conseguir ganhar autoestima, organização e uma vida mais serena, com paz e tempo.
Mande-me MP saber mais informações. Guarde este post para se recordar de se valorizar, sempre.
