07/02/2023
Como cuidar do sono dos nossos alunos?
https://expresso.pt/longevidade/2023-01-31-Ha-mil-razoes-para-dormir-mas-a-forma-como-vivemos-prejudica-o-sono-ee7f96eb?fbclid=IwAR0DfCOqWxl4CD20XWifhE-_sL3OtaOg_mSolKj0gOq5Ym9smusw9WjENDU
Um quotidiano recheado de afazeres, sinónimo de deitar tarde e levantar cedo, tornou-se a mais comum das realidades, própria de um estilo de vida apressado. Mas o sono, muitas vezes descurado, é essencial para a saúde, qualidade de vida e longevidade, como explica ao Expresso a especialista em m...