Paula Miranda Coach & PNL - Tree Coach Coaching / Consultant / Mentoring

01/04/2026

Serei o que me deres...
Que seja AMOR 💞

Os maus tratos na infância não se podem resumir apenas a maus tratos físicos.

Os maus tratos sejam eles de que natureza forem, quer seja nos primeiros meses de vida, quer seja na infância ou adolescência, levam consigo muitos gatilhos e marcas para o futuro.

O AMOR pode e DEVE SEMPRE SER A ESCOLHA

E AMOR, É AMOR 💞

Em variadas formas:

🤍 OUVIR
🤍 ATENDER
🤍 INCLUIR
🤍 ACEITAR
🤍 APOIAR
🤍 SER PRESENÇA
🤍 ACOLHER
🤍 INCENTIVAR
🤍 DIRECCIONAR
..

E tanto que podia ser dito.

Que sejamos AMOR em várias formas e em qualquer posição que estejamos, pais, avós, professores, auxiliares, amigos...

Se conseguirmos olhar, às vezes apenas um abraço pode garantir a segurança e o dia de uma criança 🫂💞🤍

Paula Miranda

somoscriadoresacreditaemti

23/12/2025

Que Lindo Grupo 🥰

Votos de um Santo Natal a todos 🎄
Que no sapatinho encontrem aquilo que mais desejam e que intencionaram no nosso dia 💖

Obrigada bjs a todos

17/09/2025

MAIS UMA MANHÃ DE INSPIRAÇÃO E PARTILHA NO CAFÉ DESPERTA

O Café Desperta de hoje voltou a ser ponto de encontro para quem gosta de criar, partilhar e transformar ideias em ação.

O Café Desperta é uma iniciativa da Fundação Cardoso de Amaral, no âmbito do projeto CEIS-FCA – Centro de Empreendedorismo de Impacto Social, tendo o NERGA como parceiro estratégico.

Na próxima quarta-feira esperamos por si para mais uma partilha inspiradora de ideias.

15/08/2025

"Vive como um Girassol
De frente para a Luz e de costas para a escuridão"

A Luz leva-te sempre á Verdade e ao Amor
A Escuridão mostra-te o caminho que NÃO QUERES ESCOLHER, aquele que precisas transformar.

Assim irás florescer

Acredita em ti
O resto é paisagem



Paula Miranda

23/06/2025

Tão isto 💙❤️ Há Coisas e Situações bem MAIS IMPORTANTES que um número, uma nota. Avaliar esforço, atitude, cuidado, responsabilidade... Avaliar Amor, Empatia. Continuámos a semear algo maior, um dia irão aparecer os resultados do que vamos fazendo. Obrigada Nuno Pinto Martins

As notas não definem quem tu és.
Estamos a criar uma geração de jovens ansiosos.
Horas a fio a estudar, noites mal dormidas, ansiedade no peito, medo de falhar.
Tudo por um número. Uma nota. Um exame.
Mas os exames não medem empatia.
Não avaliam criatividade.
Não sabem o que superaste para chegares até aqui.
Não sabem que ajudaste um amigo num dia difícil.
Ou que cuidas da tua mãe ou do teu irmão,
que enfrentas batalhas que não vêm em lado nenhum do enunciado.

A nota que tiras não define o teu valor.
Não traduz o teu esforço.
Não te resume.
És muito mais do que isso.
E sim, estuda. Dá o teu melhor. Faz por ti.
Mas nunca deixes que um resultado te faça esquecer quem és.
Ou duvidar do teu caminho.
Porque o mundo precisa de pessoas inteiras.
Não de números.

💛 Respira. Vai correr tudo bem.

03/05/2025

Estar atento ao que se passa á nossa volta.

Perceber as escolhas do outro.

Analisar os caminhos que possivelmente podem estar escondidos nas entrelinhas.

Identificar atos ou atitudes manipulativas....

Perceber que por vezes essas atitudes são por "medos" ou desconforto e que são feitas apenas em proveito próprio oara suprir necessidades e que podem maior parte das vezes ferir o outro. A ti.

SER inteligente nas nossas escolhas e acima de tudo VERDADEIROS nas nossas atitudes, levam-nos ao sitio certo. E isso pode ofender, magoar,ou colocar alguém em desconforto porque pode estar a ir contra aquilo que é a sua intenção dessa pessoa.

Nunca deixes que te coloquem num lugar que na realidade não é teu.

Acredita que se fores em VERDADE é aí que deves estar.

A manipulação quando em proveito próprio apenas é feia. Não te deixes enganar.

Vai, vai e sê feliz.

Tu MERECES

26/04/2025

Muitas vezes nem nós nos apercebemos dos nossos comportamentos.

Sabes que uma grande percentagem dos nossos comportamentos são inconscientes?

Só que quando esses comportamentos são repetidos, chamamos padrões comportamentais e aí sim podem ser vistos de formas diferentes.

Sabes que esses comportamentos podem levar-te para resultados que não queres sem perceberes o porquê?

Sabes que os nossos comportamentos influenciam os outros e até podem determinar os seus comportamentos?

Quando acontecem e demonstram falta de respeito, magoam e deixam o outro num lugar de dor inimaginável.

Os nossos comportamentos existem para suprir uma necessidade nossa...

Devemos escolher SEMPRE fazer algo que nos acrescente, NUNCA que diminua o outro, muito menos se não for VERDADE.

Principalmente quando somos pais, educadores, cuidadores ou tutores o nosso exemplo é o que dá ensinamento aos que nos estão próximos.

Cada vez que alguém te disser algo sobre este tema - acima de tudo reflete e não, não vale a pena justificares pois aí não estás a querer perceber o porquê disso.

A Nós e os Outros



Paula Miranda

01/04/2025

Adolescência

Análise e debate sobre o tema com vários e distintos intervenientes
Parabéns RTP por dar voz a este tema
Obrigada Dr Eduardo Sá, Prof Ana Paula, por trazerem a REALIDADE para cima da mesa.

É tão importante transformar a educação, as escolas e o tempo.

É tão importante sabermos OUVIR, criar EMPATIA e SERMOS PRESENTES para os nossos mais pequenos.

Enquanto continuarmos (alguns) a ignorar ou a não querer ver, haverá sempre 1 adolescente a sofrer.

Vamos fazer alguma coisa?

08/03/2025

Ser Mulher É

- Desde pequena Ser Princesa
- Sonhar e viver como se não houvesse amanhã
- Encantarmo-nos com todos os contos de fadas, princesas e principe encantado
- É adolescer com muita vontade de crescer
- É fazer de tudo para nos tornarmos adultas e Mulheres
- É sonhar com o casamento e ai sim virar princesa nem que seja por um dia
- É Ser e Ter a Bênção de poder gerar dentro de nós uma princesa ou um príncipe
- É Ser tudo - Mulher Mãe Filha ... e ainda ter capacidade e força para ser desde empregada doméstica a empresária 💪

Nós Somos a Força da Natureza

Amáveis
Bestiais
Criativas
Divertidas
Empoderadas
Fantásticas
Gratas
Heroinas
Imperfeitas
Janotas
Lindas
Maravilhosas
NUNCA desistimos
Otimistas
Patetas (tem dias)
Queridas
Reais
SUPER MULHERES
Transformadoras
Únicas
Valiosas
(X)ungas - 😁 quando queremos
ZEN - é um bem necessário

Feliz dia das Mulheres hoje e nos outros todos sejamos sempre assim de A a ZEN

Com muito Amor e Gratidão ❣🙏

28/01/2025

28/01/2025

04/01/2025

Boa tarde a todos
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