Positivamente

11/07/2025

CONSTELAÇÕES FAMILIARES 🧡
Sábado. 12/07 14.30
Sandra Costa .service.consultor

19/06/2025

"Quando se sonha sozinho é ap***s um sonho. Quando se sonha juntos é o começo da realidade."
D. Quixote

06/06/2025

Constelações Familiares dia 14 de Junho às 14h30, com Sandra Costa.
Mais informações/inscrições pode contactar 966963242

06/06/2025

🧡🙏

Palavras q dão ainda mais sentido ao nosso trabalho quotidiano 🧡
Obrigada pela confiança 🙏

30/05/2025

🧬🧡🙏

A film I made last night based on my favourite quotes from Alan Watts about how the way of looking at your life as a journey can be the most destructive way....

22/05/2025

🕉️Desperta a Tua Essência

Formação Online e presencial em VINYASA YOGA & NUTRIÇÃO AYURVEDICA

De 26 de julho a 7 de fevereiro de 2026


Uma jornada de autoconhecimento, cura e reconexão com o sagrado que habita em ti.

O universo está a chamar por ti…
É tempo de mergulhares no fluxo consciente do Vinyasa Yoga e na sabedoria ancestral do Ayurveda, despertando equilíbrio, vitalidade e presença em todos os níveis do teu ser — corpo, mente e alma.

Esta formação é para ti, que sentes o apelo de viver com mais verdade, harmonia e amor.

🕉️Nesta jornada, vais experienciar:

🧡A arte do Vinyasa Yoga como um fluxo meditativo que activa o prana e expande a consciência.
🧡O Ayurveda como um caminho de cura e nutrição, alinhado com a tua essência
🧡Práticas que despertam a intuição, elevam a tua vibração e trazem presença ao dia a dia.
🧡Um espaço sagrado de partilha, aprendizagem e expansão interior

✅Informações essenciais:

Formato: Online – acede a partir de qualquer lugar do mundo
Presencial - Algés

Datas: De 26 de julho 2025 a 7 de fevereiro 2026

Encontros aos sábados, das 10h às 18h

Certificação internacional

Se o teu coração vibra com este chamamento, vem de alma aberta.

Esta é mais do que uma formação: é uma iniciação espiritual, um regresso à tua verdadeira natureza.

Inscrições e informações:
samanayogamind@gmail.com

Que esta jornada seja um portal de luz no teu caminho.

22/05/2025

"Devemos criar os filhos para o mundo.
Torná-los autônomos, libertos, até de nossas ordens.

Especialistas ensinaram-nos a acreditar que só esta postura torna adulto
aquele bebê que um dia levamos na barriga.
E a maioria de nós pais acredita e tenta fazer isso.
O que não nos impede de sofrer quando fazem
escolhas diferentes daquelas que gostaríamos ou quando eles próprios
sofrem pelas escolhas que recomendamos.
Então, filho é um ser que nos emprestaram para um curso intensivo de
como amar alguém além de nós mesmos, de como mudar nossos piores
defeitos para darmos os melhores exemplos e de aprendermos a ter
coragem. Isto mesmo!
Ser pai ou mãe é o maior ato de coragem que alguém
pode ter, porque é se expor a todo tipo de dor, principalmente da
incerteza de estar agindo corretamente e do medo de perder algo tão amado.
Perder? Como?
Não é nosso, recordam-se?
Foi ap***s um empréstimo!
Então, de quem são nossos filhos?
Eu acredito que são de Deus, mas com respeito aos ateus digamos que são deles próprios, donos de suas vidas, porém,um tempo precisaram ser dependentes dos pais para crescerem,
biológica, sociológica, psicológica e emocionalmente.
E o meu sentimento, a minha dedicação, o meu investimento?
Não deveriam retornar em sorrisos, orgulho, netos e amparo na velhice?
Pensar assim é entender os filhos como nossos e eles, não se esqueçam,
são do mundo!
Volto para casa ao fim do plantão, início de férias, mais tempo para
os fllhos, olho meus pequenos pimpolhos e penso como seria bom se não
fossem ap***s empréstimo!
Mas é.
Eles são do mundo.
O problema é que meu coração já é deles.
Santo anjo do Senhor...

É a mais concreta realidade.
Só resta a nós, mães e pais, rezar e aproveitar todos os momentos possíveis ao lado das nossas 'crias', que mesmo sendo 'emprestadas' são a maior parte de nós !!!"

José Saramago

16/05/2025

SARA MOTA
PSICÓLOGA CLÍNICA

Mestre em Psicologia Clínica pelo ISPA – Instituto Superior de Psicologia Aplicada – e Formadora Certificada.

A paixão pela Psicologia e pelo impacto transformador que pode ter na vida das pessoas levou-me a dedicar-me ao acompanhamento de crianças, adolescentes e adultos, ajudando-os a lidar com desafios emocionais, dificuldades comportamentais, ansiedade e autoestima.

A minha dissertação de mestrado, intitulada “Vinculação Parental e Vinculação Amorosa em Filhos de Pais Divorciados e Filhos de Famílias Nucleares”, aprofundou o meu interesse no impacto do divórcio na vida das crianças e adolescentes.

Paralelamente, tenho um especial foco na intervenção em Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA), Perturbações Obsessivo-Compulsivas, Desenvolvimento Pessoal e Perturbações da Personalidade.

O meu percurso profissional inclui experiência clínica diversificada. Realizei o estágio em Pedopsiquiatria no Hospital Prof. Doutor Fernando da Fonseca, passando pela Unidade Clínica Integrada de Psiquiatria de Ligação e pelo Hospital de Dia (Unidade Clínica de Internamento Parcial). O estágio profissional foi realizado na Clínica ABA – Análise Comportamental Aplicada, onde trabalhei com crianças e jovens no espectro do autismo, com atraso no desenvolvimento e comportamentos disruptivos, intervindo em contextos clínicos, escolares e familiares.

Actualmente, exerço funções como psicóloga no Centro de Recursos para a Inclusão, em três agrupamentos de escolas do concelho de Sintra, intervindo directamente com crianças e adolescentes com Necessidades Educativas Especiais.

Adicionalmente, realizo atendimento e acompanhamento psicológico de crianças, adolescentes e adultos, bem como apoio às suas famílias. A minha abordagem integra modelos da Psicologia Cognitivo-Comportamental, Psicodinâmica e Integrativa, garantindo um acompanhamento personalizado e eficaz.

Principais áreas de Intervenção:
Intervenção psicológica com crianças e adolescentes
Desenvolvimento pessoal
Dificuldades relacionais e emocionais
Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA)
Ansiedade e baixa autoestima
Agressividade e impulsividade

15/05/2025

Dia Internacional da Família 🧡

Nas ultimas décadas o conceito de família, a sua estrutura, dinâmica e formas de
comunicação entre os seus elementos tem passado por diversas alterações. Hoje no
dia internacional da família vale a pena pensar, o que representa para cada um de nós
a família.
Recorrendo às palavras de José Luís Peixoto, num dos seus belos poemas, é quase
certo que nos poderemos rever ou identificar com o significado da palavra família.

na hora de pôr a mesa, éramos cinco:
o meu pai, a minha mãe, as minhas irmãs
e eu. depois, a minha irmã mais velha
casou-se. depois, a minha irmã mais nova
casou-se. depois, o meu pai morreu. hoje,
na hora de pôr a mesa, somos cinco,
menos a minha irmã mais velha que está
na casa dela, menos a minha irmã mais
nova que está na casa dela, menos o meu
pai, menos a minha mãe viúva. cada um
deles é um lugar vazio nesta mesa onde
como sozinho. mas irão estar sempre aqui.
na hora de pôr a mesa, seremos sempre cinco.
enquanto um de nós estiver vivo, seremos
sempre cinco.

Sergio Paulino Lopes

08/05/2025

Abençoados com um ninho de andorinhas à porta, por vários anos consecutivos 🧡

A andorinha é poema alado que cruza céus e corações.
Pequena em corpo, mas imensa em significado, ela anuncia recomeços —
mensageira da primavera, do calor que retorna à alma depois do frio.

É símbolo da esperança que nunca se perde,
mesmo quando os ventos são contrários.

Com seu voo leve e decidido, lembra-nos que há sempre um lar para onde voltar,
um amor que permanece, uma promessa que se cumpre.

Andorinha é fidelidade vestida de p***s,
é saudade que sabe o caminho,
é coragem migratória, que não teme a distância nem o tempo.

Ela dança entre o céu e a terra como quem sussurra
que somos feitos de movimento, mas também de retorno.

Espírito livre, guia subtil,
traz proteção aos que se aventuram e paz aos que esperam.

Se a vires no céu, lembra: não estás perdido —
estás ap***s a caminho.

07/05/2025

🧡

30/04/2025

O nosso ninho 🧡