20/03/2026
Dia Internacional da Felicidade 🧡
Este dia visa promover a felicidade das pessoas e mostrar como esse sentimento é fundamental para o bem estar das nações.
Em 2012, a proposta foi aprovada por unanimidade pelos 193 estados-membros da ONU (Organização das Nações Unidas), defendendo que a busca pela felicidade é um objetivo humano fundamental. Em 2013 comemorou-se pela primeira vez este Dia Internacional da Felicidade.
Mas, apesar da sua luminosidade e aparente pacificidade, os estudos revelam que Portugal é um dos países mais infelizes da Europa (numa escala de 0 a 10, Portugal apresenta uma avaliação média de felicidade de 5,1) Portugal é até o terceiro país europeu com maior uso de antidepressivos 😔
Ninguem diria, dada a presença do Mar, mas este ano, este dia coincide também com o
Equinócio da Primavera, que sinaliza o primeiro dia da primavera, o que ocorre todos os anos entre os dias 20 e 21 de março 🌸
Estação de renovação e crescimento. A temperatura começa a subir, as plantas começam a florescer, numa representação da beleza, fragilidade da vida e sua impermanencia e os animais saem da hibernação.
Estação de mudanças e de esperança. É também um tempo para celebrar! Celebrar a oportunidade de renovação, a luz, a beleza da natureza e para aproveitar o clima mais ameno e a vida 'la fora'.
Neste ano 1, de novos inícios, 20 de Março é também o início do novo ano astrológico, regido por Marte, planeta associado à ação, energia combativa, coragem e impulso de conquista.
Celebremos!
Excelentes pretextos para estimular o "Quarteto da Felicidade”, hormonas da felicidade, esses neurotransmissores capazes de gerar sensações como alegria, recompensa e bem-estar.
Endorfina, serotonina, dopamina e ocitocina são produzidas pelo próprio corpo e libertadas em situações específicas, como a prática desportiva, a meditação, a exposição à luz solar - assim que possível, a vivência de interacções amorosas e de prazer...
Feliz Novo Equinócio da Felicidade 🧡
