Sukha

09/03/2025

No próximo Domingo, dia 16, vamos começar o dia com uma boa prática de yoga para acalmar a mente, além de alongar, flexibilizar e fortalecer o corpo.
Bora lá? Chega junto!

Contribuição:
15€ para alunos Sukha
20€ demais

É necessária inscrição prévia. Vagas limitadas


R. Pedro de Sintra 32A, Restelo, Lisboa

11/12/2024

22/08/2024

O Sukha Yoga está pronto para o reinício das aulas! Aqui pode praticar yoga num estúdio acolhedor e tranquilo localizado no Restelo, em Lisboa.
Para mais informações entre em contato.
Vem experimentar uma aula conosco!

02/05/2024

Vem experimentar uma aula de yoga conosco! Temos vários horários e estilos.
Entra em contato e descubra nosso espaço 🌹
€yogalisboa

26/04/2024

Embalada pelas comemorações do 25 de abril, tenho o prazer de anunciar uma aula de yoga aberta gratuita no dia 1º de Maio, Dia do Trabalhador. A aula será online, das 9h30 às 11h, e iremos trabalhar a regulação do nosso Sistema Nervoso, numa aborgadem baseada no trabalho de James Fox, fundador do projeto Yoga nas Prisões, do qual faço parte.
Essa aula é uma homegagem ao meu pai, um simpático comunista que acreditava num mundo mais justo e que faria 94 anos nessa data.
É necessária a inscrição prévia por email (fernanda.ayurveda.lx@gmail.com ou whatsapp).
Viva a domocracia! 25 DE ABRIL SEMPRE!

20/02/2024

E que tal começar março com uma boa prática de yoga, celebrando a vida e seus desafios? Vem, bora se juntar com a gente!
Contribuição:
15€ alunos do Sukha Yoga
20€ demais

É necessária inscrição prévia. Vagas limitadas


R. Pedro de Sintra 32A, Restelo, Lisboa

26/10/2023

Horários e contatos Sukha 2023-2024

Estamos no Restelo ao pé da Igreja São Francisco Xavier. Vem experimentar uma aula!

# blending movement # Kundalini # vinyasana yoga terapêutica sistemicas

07/09/2023

Estamos a voltar de férias! São várias opções de horários e de professores.
Bora mexer o corpo e acalmar a mente?

10/03/2023

Mais um daqueles sábados do sukha 🙂

22/02/2023

Há uns anos divulgámos esta fantástica apresentaçãozinha sobre o trauma e o sistema polivagal (teoria que informa o trabalho de Experiência Somática que fazemos no Sukha). Agora em português (do Brasil), para quem não se entende tão bem com a língua estrangeira.
Muito interessante e esclarecedor.
Vale a pena ver!

Versão brasileira da animação "Trauma and The Nervous System: A Polyvagal Perspective". A tradução e publicação desse vídeo foi autorizada pelos autores.

11/02/2023

Muito interessante a explicação da maravilhosa Lois Steinberg de algumas das coisas que fazemos. Para breve, uma aula para maiores de 50.

Lois Steinberg, Ph.D. share some thoughts about having dedicated Iyengar Yoga classes for people over 50.