Sukha

09/03/2025

No próximo Domingo, dia 16, vamos começar o dia com uma boa prática de yoga para acalmar a mente, além de alongar, flexibilizar e fortalecer o corpo.
Bora lá? Chega junto!

Contribuição:
15€ para alunos Sukha
20€ demais

É necessária inscrição prévia. Vagas limitadas


R. Pedro de Sintra 32A, Restelo, Lisboa

11/12/2024

22/08/2024

O Sukha Yoga está pronto para o reinício das aulas! Aqui pode praticar yoga num estúdio acolhedor e tranquilo localizado no Restelo, em Lisboa.
Para mais informações entre em contato.
Vem experimentar uma aula conosco!

02/05/2024

Vem experimentar uma aula de yoga conosco! Temos vários horários e estilos.
Entra em contato e descubra nosso espaço 🌹
€yogalisboa

26/04/2024

Embalada pelas comemorações do 25 de abril, tenho o prazer de anunciar uma aula de yoga aberta gratuita no dia 1º de Maio, Dia do Trabalhador. A aula será online, das 9h30 às 11h, e iremos trabalhar a regulação do nosso Sistema Nervoso, numa aborgadem baseada no trabalho de James Fox, fundador do projeto Yoga nas Prisões, do qual faço parte.
Essa aula é uma homegagem ao meu pai, um simpático comunista que acreditava num mundo mais justo e que faria 94 anos nessa data.
É necessária a inscrição prévia por email (fernanda.ayurveda.lx@gmail.com ou whatsapp).
Viva a domocracia! 25 DE ABRIL SEMPRE!

20/02/2024

E que tal começar março com uma boa prática de yoga, celebrando a vida e seus desafios? Vem, bora se juntar com a gente!
Contribuição:
15€ alunos do Sukha Yoga
20€ demais

É necessária inscrição prévia. Vagas limitadas


R. Pedro de Sintra 32A, Restelo, Lisboa

26/10/2023

Horários e contatos Sukha 2023-2024

Estamos no Restelo ao pé da Igreja São Francisco Xavier. Vem experimentar uma aula!

# blending movement # Kundalini # vinyasana yoga terapêutica sistemicas

07/09/2023

Estamos a voltar de férias! São várias opções de horários e de professores.
Bora mexer o corpo e acalmar a mente?

10/03/2023

Mais um daqueles sábados do sukha 🙂

22/02/2023

Há uns anos divulgámos esta fantástica apresentaçãozinha sobre o trauma e o sistema polivagal (teoria que informa o trabalho de Experiência Somática que fazemos no Sukha). Agora em português (do Brasil), para quem não se entende tão bem com a língua estrangeira.
Muito interessante e esclarecedor.
Vale a pena ver!

Versão brasileira da animação "Trauma and The Nervous System: A Polyvagal Perspective". A tradução e publicação desse vídeo foi autorizada pelos autores.