18/04/2020
O tempo de pandemia impossibilita as consultas, mas alerta para a importância da prática do Yoga. Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração, posturas corporais e meditação.
É possível observar os efeitos benéficos do yoga para reduzir o stress, melhorar a saúde óssea, diminuir dores nas costas, aliviar a depressão, além de minimizar os fatores de risco para doenças cardíacas. Em estudos recentes conclui-se também que o Yoga melhora o nosso sistema imunitário.
Como tal, a energy for life que tinha já como objetivo integrar sessões de Yoga no seu projeto está agora apenas a um passo de concretizar esse objetivo.
Fiquem atentos, porque assim que possível (após pandemia) iremos iniciar esta prática no nosso espaço.