Clinica Dos Ossos

Clinica Dos Ossos Há mais de 20 anos na vanguarda da Terapia da dor e da mobilidade. Excelentes profissionais de sa?

07/05/2026

🚨 O SEU CORPO PODE ESTAR A COMPENSAR UM PROBLEMA NA CERVICAL

Muitas vezes, pequenas assimetrias no rosto, ombros ou posição da cabeça estão relacionadas com tensões e desalinhamentos na cervical.

Quando a cervical perde mobilidade, o corpo começa a compensar:

✔️ encurta músculos
✔️ puxa os ombros
✔️ altera a postura
✔️ muda até a posição da cabeça e das orelhas

No vídeo mostramos um caso real onde foi possível perceber claramente como o corpo estava a adaptar-se ao problema cervical… e como o alinhamento melhorou após o ajuste.

Cada corpo compensa de uma forma diferente, por isso é importante avaliar a causa e não apenas o sintoma.

📍 Almada

Se sente tensão no pescoço, ombros desalinhados ou nota diferenças no rosto e postura, marque uma avaliação connosco.

05/05/2026

⚠️ CUIDADO com isto nas aulas de crianças… pode causar lesões sérias

Nem tudo o que parece “brincadeira” é seguro.

Movimentos como subir em cima das costas, forçar a coluna ou fazer exercícios sem orientação adequada podem provocar:
dor, lesões nos ligamentos, problemas na coluna e até limitações no movimento.

E o mais preocupante é que isto ainda acontece em algumas atividades como ginástica ou artes marciais, sem o devido cuidado.

A saúde da coluna não é algo que se arrisque.

Nem todos os profissionais estão preparados para trabalhar o corpo dessa forma, é preciso formação específica.

Se tem filhos em atividades físicas, observe, questione e garanta que estão em segurança.

02/05/2026

Se o seu bebé já anda, há sinais que não devem ser ignorados.

Dificuldade em equilibrar o corpo, cair sempre para o mesmo lado, inclinar-se mais para um lado, torcer o pé ou uma perna…

Pode parecer apenas uma fase, mas muitas vezes está relacionado com desequilíbrios na bacia, pernas ou pés.

Quanto mais cedo observar, mais fácil é corrigir e evitar compensações no crescimento.

Se notar algum destes sinais, vale a pena avaliar.

📍 Almada

Marque uma avaliação connosco.

02/05/2026

Se o seu bebé já anda, há sinais que não devem ser ignorados.

Dificuldade em equilibrar o corpo, cair sempre para o mesmo lado, inclinar-se mais para um lado, torcer o pé ou uma perna…

Pode parecer apenas uma fase, mas muitas vezes está relacionado com desequilíbrios na bacia, pernas ou pés.

Quanto mais cedo observar, mais fácil é corrigir e evitar compensações no crescimento.

Se notar algum destes sinais, vale a pena avaliar.

📍 Almada

Marque uma avaliação connosco.

30/04/2026

Existem sinais no bebé que não devem ser ignorados.

Dificuldade em mamar de um dos lados,
mexer mais um braço do que o outro,
irritação constante ou dificuldade em sentar-se…

E até gases, dor de barriga ou desconforto digestivo antes do tempo podem estar relacionados com a forma como o corpo está a funcionar.

Nem sempre é apenas uma fase.

Muitas vezes, o corpo do bebé já está a mostrar pequenos desequilíbrios na coluna, cervical ou bacia, que podem influenciar o movimento e até a digestão.

Quando identificados cedo, estes sinais podem ser corrigidos de forma segura, ajudando no desenvolvimento e no bem-estar do bebé.

Se tem dúvidas, o melhor é avaliar.

📍 Almada

Encaminhe este vídeo para aquele amigo ou familiar que tem ou vai ter um bebé em casa.

28/04/2026

Sente dor lombar, desconforto na anca ou diferença ao caminhar?
Pode ser desalinhamento da bacia.

Neste vídeo mostramos um teste simples que pode fazer em casa para perceber sinais de desequilíbrio.

Se notar diferenças entre os lados ou desconforto, não ignore.
Quanto mais cedo avaliar, mais fácil corrigir.

📍 Clínica dos Ossos | Almada

Marque a sua avaliação e perceba a origem da dor.

25/04/2026

Se tem um idoso em casa, repare bem nestes sinais 👇

Dificuldade a andar, a levantar-se, a sentar-se ou mudanças na postura não são “normais da idade”… são sinais de que algo pode não estar bem.

Muitas vezes quem está de fora consegue perceber primeiro. E quanto mais cedo agir, melhor.

Cuidar da mobilidade é essencial para manter a autonomia, evitar dores e melhorar a qualidade de vida.

Aqui na Clínica dos Ossos, avaliamos cada caso de forma individual e ajudamos a prevenir complicações futuras.

📍 Almada
Agende uma avaliação e cuide de quem sempre cuidou de si.

23/04/2026

Muitas pessoas têm dúvidas sobre o método Activator… e é normal.

É uma técnica específica da quiropraxia, com formação avançada e certificação internacional, desenvolvida nos Estados Unidos.

O método Activator permite realizar ajustes de forma precisa, controlada e sem necessidade de manipulações mais intensas.

Ou seja, é uma alternativa segura para quem tem receio de ser manipulado ou de alguém mexer na coluna, mas precisa tratar a dor e melhorar a mobilidade.

Mas atenção: não basta utilizar o equipamento.
É fundamental garantir que o profissional tem formação adequada e está devidamente credenciado para aplicar esta técnica.

Aqui na Clínica dos Ossos, utilizamos métodos seguros, adaptados a cada pessoa e sempre focados na causa do problema.

Se sente dor na coluna, cervical ou lombar, vale a pena fazer uma avaliação com profissionais qualificados.

📍 Almada
Agende a sua avaliação

21/04/2026

Muita gente tem receio de fazer ajustes, de ser manipulado ou de alguém mexer na coluna.

E é importante dizer: os ajustes são seguros, feitos com precisão e por profissionais qualificados.

Mas se ainda assim existe medo, há alternativas.

Utilizamos técnicas mais suaves, como o método Activator e equipamentos específicos, que ajudam a corrigir a posição das vértebras sem dor.

Tudo é adaptado a cada pessoa.

O objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e tratar a causa do problema.

📍 Almada
Agende a sua avaliação.

18/04/2026

A pergunta que mais recebo é: dói fazer os ajustes?

E a resposta é não.

Não é um procedimento doloroso. O que pode acontecer é aquele pequeno susto, porque o movimento é rápido e a pessoa não está à espera.

Aqui na Clínica dos Ossos, tudo é feito com máxima segurança, precisão e de forma controlada.

O objetivo não é só aliviar a dor, mas eliminar a causa e recuperar a mobilidade, ajudando o corpo a voltar a funcionar corretamente.

Se ainda tem receio, vale a pena perceber como funciona na prática.

Agende uma avaliação e tire todas as suas dúvidas antes de começar.

16/04/2026

Muitas dores de cabeça não começam na cabeça… começam na cervical.

Quando existe tensão, compressão ou desalinhamento nessa zona, o corpo reage com dor, rigidez e até dores de cabeça frequentes.

Neste caso, utilizámos um tratamento com base em pulsação de frequência eletromagnética, que atua diretamente na zona afetada, ajudando a aliviar a tensão, melhorar a circulação e reduzir o desconforto.

É um procedimento seguro, controlado e ajustado a cada pessoa.

O objetivo não é só aliviar a dor no momento, mas tratar a causa do problema.

Se sente dor na cervical, tensão no pescoço ou dores de cabeça constantes, vale a pena investigar a origem.

📍 Almada

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Cova Da Piedade

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