Clinica Dos Ossos

Clinica Dos Ossos Há mais de 20 anos na vanguarda da Terapia da dor e da mobilidade. Excelentes profissionais de sa?

28/04/2026

Sente dor lombar, desconforto na anca ou diferença ao caminhar?
Pode ser desalinhamento da bacia.

Neste vídeo mostramos um teste simples que pode fazer em casa para perceber sinais de desequilíbrio.

Se notar diferenças entre os lados ou desconforto, não ignore.
Quanto mais cedo avaliar, mais fácil corrigir.

📍 Clínica dos Ossos | Almada

Marque a sua avaliação e perceba a origem da dor.

25/04/2026

Se tem um idoso em casa, repare bem nestes sinais 👇

Dificuldade a andar, a levantar-se, a sentar-se ou mudanças na postura não são “normais da idade”… são sinais de que algo pode não estar bem.

Muitas vezes quem está de fora consegue perceber primeiro. E quanto mais cedo agir, melhor.

Cuidar da mobilidade é essencial para manter a autonomia, evitar dores e melhorar a qualidade de vida.

Aqui na Clínica dos Ossos, avaliamos cada caso de forma individual e ajudamos a prevenir complicações futuras.

📍 Almada
Agende uma avaliação e cuide de quem sempre cuidou de si.

23/04/2026

Muitas pessoas têm dúvidas sobre o método Activator… e é normal.

É uma técnica específica da quiropraxia, com formação avançada e certificação internacional, desenvolvida nos Estados Unidos.

O método Activator permite realizar ajustes de forma precisa, controlada e sem necessidade de manipulações mais intensas.

Ou seja, é uma alternativa segura para quem tem receio de ser manipulado ou de alguém mexer na coluna, mas precisa tratar a dor e melhorar a mobilidade.

Mas atenção: não basta utilizar o equipamento.
É fundamental garantir que o profissional tem formação adequada e está devidamente credenciado para aplicar esta técnica.

Aqui na Clínica dos Ossos, utilizamos métodos seguros, adaptados a cada pessoa e sempre focados na causa do problema.

Se sente dor na coluna, cervical ou lombar, vale a pena fazer uma avaliação com profissionais qualificados.

📍 Almada
Agende a sua avaliação

21/04/2026

Muita gente tem receio de fazer ajustes, de ser manipulado ou de alguém mexer na coluna.

E é importante dizer: os ajustes são seguros, feitos com precisão e por profissionais qualificados.

Mas se ainda assim existe medo, há alternativas.

Utilizamos técnicas mais suaves, como o método Activator e equipamentos específicos, que ajudam a corrigir a posição das vértebras sem dor.

Tudo é adaptado a cada pessoa.

O objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e tratar a causa do problema.

📍 Almada
Agende a sua avaliação.

18/04/2026

A pergunta que mais recebo é: dói fazer os ajustes?

E a resposta é não.

Não é um procedimento doloroso. O que pode acontecer é aquele pequeno susto, porque o movimento é rápido e a pessoa não está à espera.

Aqui na Clínica dos Ossos, tudo é feito com máxima segurança, precisão e de forma controlada.

O objetivo não é só aliviar a dor, mas eliminar a causa e recuperar a mobilidade, ajudando o corpo a voltar a funcionar corretamente.

Se ainda tem receio, vale a pena perceber como funciona na prática.

Agende uma avaliação e tire todas as suas dúvidas antes de começar.

16/04/2026

Muitas dores de cabeça não começam na cabeça… começam na cervical.

Quando existe tensão, compressão ou desalinhamento nessa zona, o corpo reage com dor, rigidez e até dores de cabeça frequentes.

Neste caso, utilizámos um tratamento com base em pulsação de frequência eletromagnética, que atua diretamente na zona afetada, ajudando a aliviar a tensão, melhorar a circulação e reduzir o desconforto.

É um procedimento seguro, controlado e ajustado a cada pessoa.

O objetivo não é só aliviar a dor no momento, mas tratar a causa do problema.

Se sente dor na cervical, tensão no pescoço ou dores de cabeça constantes, vale a pena investigar a origem.

📍 Almada

14/04/2026

Está grávida e já começou a sentir dor na lombar?
Não ignore isso.

É muito comum achar que faz parte da gravidez… mas nem sempre é assim.
O corpo começa a adaptar-se, a barriga cresce e a postura muda. Com isso, aparecem tensões, dores e até início de ciática.

E quando não se dá atenção no início, tende a piorar com o tempo.

Mesmo que não tenha dor, fazer um check-up durante a gravidez ajuda a manter o corpo equilibrado e preparado para as próximas fases.

Aqui na Clínica dos Ossos, acompanhamos muitas grávidas exatamente por isso.
A ideia é aliviar, prevenir e ajudar o corpo a passar por esta fase com mais conforto.

Se conhece alguém grávida, envia-lhe este vídeo. Pode fazer mesmo a diferença.

11/04/2026

A sua postura pode estar a causar dor… e você nem percebe. 👀

Cifose, escoliose, hiperlordose e até rotação do tronco são alguns dos problemas posturais mais comuns.

Ombros para a frente, costas curvadas ou o corpo a rodar ligeiramente para um lado… tudo isto pode levar a dores nas costas, cervical, lombar e até ciática.

O problema é que muitas vezes começa de forma silenciosa… e vai agravando com o tempo.

Quanto mais cedo identificar, mais fácil é corrigir.

Aqui na Clínica dos Ossos, avaliamos cada caso para perceber a origem e definir o tratamento mais adequado.

Se se identificou com algum destes sinais, vale a pena fazer uma avaliação connosco.

09/04/2026

Se faz isto em casa para aliviar a dor… pare agora.

Estalar o pescoço, rodar a cabeça ou tentar “ajustar” a coluna sozinho pode parecer inofensivo, mas na verdade pode danificar cartilagens, ligamentos e tendões.

Em alguns casos, pode até levar a lesões difíceis de recuperar.

Os ajustes realizados por profissionais são precisos, avaliados e controlados, tendo em conta cada estrutura do corpo.

Aqui na Clínica dos Ossos, começamos sempre por uma avaliação para perceber exatamente onde está o problema e como tratar com segurança.

⚠️ Não tente replicar o que vê na internet.

Se sente dor ou desconforto, vale a pena fazer uma avaliação connosco.

07/04/2026

“Doutor, tenho medo de fazer ajustes… há risco de perder movimentos?”

Essa é uma dúvida muito comum.
Quando realizados por profissionais qualificados, os ajustes são técnicas seguras e controladas.

Aqui na Clínica dos Ossos, contamos com mais de 30 anos de experiência, sempre com foco na segurança e no bem-estar dos nossos utentes.

Se não puder vir até nós, é fundamental garantir que está a ser acompanhado por profissionais credenciados e com formação adequada.

04/04/2026

Sente dor no braço ao levantar, rodar ou esticar?

Dependendo do tipo de dor e do movimento, pode estar relacionado com tendinites, sobrecarga muscular ou limitações na articulação do ombro.

Cada sinal do corpo dá pistas importantes sobre a origem do problema e ignorar pode fazer com que a dor se torne mais constante.

Se sente dor no braço ao fazer movimentos, vale a pena fazer uma avaliação connosco para perceber a causa e o tratamento mais adequado.

02/04/2026

Aqui na Clínica dos Ossos, só de olhar já conseguimos identificar sinais importantes no seu corpo.

Muitas vezes, apenas pela observação conseguimos perceber desequilíbrios e compensações que o próprio paciente nem nota.

Ombros desalinhados, cabeça projetada para a frente, diferenças na bacia e até desalinhamento das orelhas são sinais de que algo não está a funcionar como deveria.

O corpo adapta-se, mas com o tempo essas compensações podem levar a dor e limitação de movimento.

Se quer perceber melhor o que o seu corpo está a mostrar, passe pela Clínica dos Ossos para uma avaliação.

Endereço

Cova Da Piedade

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Clinica Dos Ossos publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Clinica Dos Ossos:

Atalhos

Compartilhar