Clinica Dos Ossos

Clinica Dos Ossos Há mais de 20 anos na vanguarda da Terapia da dor e da mobilidade. Excelentes profissionais de sa?

A quiropraxia é uma abordagem terapêutica focada na coluna e nas articulações, com o objetivo de melhorar a mobilidade, ...
27/01/2026

A quiropraxia é uma abordagem terapêutica focada na coluna e nas articulações, com o objetivo de melhorar a mobilidade, aliviar dores e promover o bom funcionamento do corpo.

É indicada tanto para quem sente dores nas costas, pescoço ou lombar, como para quem procura prevenção, melhor postura e mais qualidade de vida no dia a dia.

Na Clínica dos Ossos, a quiropraxia começa sempre com uma avaliação individual, permitindo identificar desequilíbrios, rigidez ou alterações posturais e atuar diretamente na origem do problema.

Mesmo sem dor intensa, o acompanhamento quiroprático pode ajudar a manter o corpo alinhado, reduzir tensões acumuladas e prevenir futuras limitações de movimento.

Guardar este conteúdo é um passo simples para cuidar melhor do seu corpo e partilhar informação que promove saúde e prevenção.

📍 Clínica dos Ossos | Cuidar hoje é prevenir amanhã.

Trabalhar sentado todos os dias pode parecer inofensivo, mas uma postura incorreta sobrecarrega a coluna, os ombros e o ...
23/01/2026

Trabalhar sentado todos os dias pode parecer inofensivo, mas uma postura incorreta sobrecarrega a coluna, os ombros e o pescoço, provocando dores, tensão e limitação de movimento ao longo do tempo.

A forma correta de se sentar faz toda a diferença:
✔ costas direitas e bem apoiadas na cadeira
✔ coluna alinhada
✔ ombros relaxados
✔ pés bem apoiados no chão
✔ olhos à altura do monitor

Aqui na Clínica dos Ossos, reforçamos que a prevenção começa nos pequenos hábitos do dia a dia. Ajustar a postura, fazer pausas regulares e alongamentos simples ajuda a proteger o corpo e evitar dores futuras.

👉 Guarde este conteúdo e partilhe com quem passa muitas horas sentado.

20/01/2026

O utente queixava-se de dor no pescoço e no ombro direito, com limitação de movimento 🤕
Após o tratamento, realizado com técnicas de osteopatia e quiropraxia integradas no método próprio da Clínica dos Ossos, o utente já notou uma melhoria imediata, com mais mobilidade e menos desconforto ✨👐

Aqui na Clínica dos Ossos, cuidamos da causa da dor para devolver equilíbrio e bem-estar ao corpo.
📲 Se sente dores ou limitações, uma avaliação pode fazer a diferença.

17/01/2026

Você sabia que também temos tratamento com acupuntura?

Neste atendimento foi utilizada a técnica Dry Needling, uma abordagem que atua diretamente nos pontos de tensão muscular, ajudando a aliviar a dor, libertar contraturas profundas e melhorar a mobilidade.

Aqui na Clínica dos Ossos, a acupuntura é utilizada para tratar dores musculares e articulares, tensões crónicas, cefaleias, sobrecarga muscular, stress e outros desequilíbrios funcionais, sempre integrada num plano de tratamento personalizado.

Cada técnica é escolhida após uma avaliação cuidada, respeitando a necessidade de cada pessoa e a origem do problema.

📍 Atendemos em Almada
📲 Agende a sua consulta

15/01/2026

🔴 Dor, inflamação ou lesão que demora a melhorar?

O laser terapêutico é uma das abordagens que utilizamos para acelerar a recuperação dos tecidos e reduzir a dor de forma segura e eficaz.

Este tratamento atua diretamente na área afetada, ajudando a:
✔️ Reduzir inflamação
✔️ Aliviar a dor
✔️ Estimular a regeneração dos tecidos
✔️ Acelerar o processo de recuperação

Aqui na Clínica dos Ossos, o laser terapêutico é integrado num plano de tratamento personalizado, sempre após uma avaliação cuidada da origem do problema.

Se sente desconforto persistente ou está em processo de recuperação, uma avaliação pode fazer a diferença.

📍 Atendemos em Almada
📲 Agende a sua consulta

13/01/2026

⚡ DOR PERSISTENTE NÃO É NORMAL.
E quando o corpo não responde aos tratamentos comuns, é sinal de que precisa de outra abordagem.

A terapia por ondas de choque atua diretamente na origem do problema, estimulando a regeneração dos tecidos, melhorando a circulação e acelerando a recuperação.

É indicada para casos como:
• tendinites
• dores musculares crónicas
• fascite plantar
• lesões por sobrecarga
• dores articulares persistentes

Aqui na Clínica dos Ossos, avaliamos cada caso de forma individual e aplicamos o tratamento mais eficaz para devolver mobilidade, função e qualidade de vida.

📍 Atendemos em Almada
📲 Agende a sua avaliação e sinta a diferença desde o início do tratamento.

Dor ao caminhar, vermelhidão, inchaço ou secreção ao redor da unha não são normais e podem indicar unha encravada em fas...
08/01/2026

Dor ao caminhar, vermelhidão, inchaço ou secreção ao redor da unha não são normais e podem indicar unha encravada em fase inflamatória ou infeccionada. Nesses casos, o tratamento clínico é essencial para aliviar a dor, evitar complicações e corrigir a causa do problema.

O acompanhamento clínico é indicado quando há:

✔️ Dor persistente
✔️ Inflamação recorrente
✔️ Presença de pus ou sangramento
✔️ Dificuldade para calçar sapatos
✔️ Histórico de diabetes ou problemas circulatórios

Aqui na Clínica dos Ossos, a pedicura clínica avalia cada caso de forma individual, tratando com segurança, técnica adequada e foco na prevenção de novas crises.

Não espere a dor piorar. Cuidar cedo evita procedimentos mais complexos no futuro.

📍 Atendimento em Almada | 📞 Agende a sua avaliação profissional.

5 sinais de que o seu corpo precisa de massagem terapêuticaO corpo fala. E, muitas vezes, dá sinais antes da dor se torn...
06/01/2026

5 sinais de que o seu corpo precisa de massagem terapêutica

O corpo fala. E, muitas vezes, dá sinais antes da dor se tornar constante. Esteja atento se sente:

✔️ Tensão muscular frequente, sobretudo no pescoço e ombros
✔️ Dores musculares ou articulares recorrentes
✔️ Rigidez ao acordar ou após longos períodos sentado
✔️ Sensação de peso, cansaço ou músculos “presos”
✔️ Diminuição da mobilidade e desconforto no dia a dia

A massagem terapêutica não é apenas relaxamento. É uma abordagem eficaz para aliviar tensões, melhorar a circulação, promover mobilidade e apoiar a recuperação do corpo.

Aqui na Clínica dos Ossos, adaptamos a massagem terapêutica às necessidades de cada pessoa, sempre com foco na causa do desconforto e no bem-estar global.

Se o seu corpo dá sinais, é hora de ouvir.
📍 Atendemos em Almada
📲 Agende a sua sessão

03/01/2026

Tratamento da cervical e do ombro realizado aqui na Clínica dos Ossos.

A Vera, nossa colega e colaboradora da clínica, foi avaliada devido a desalinhamentos na cervical que estavam a provocar tensão no elevador da escápula e alterações na posição do ombro. Estas compensações podem limitar o movimento e causar desconforto no dia a dia.

Durante a sessão, corrigimos a posição da cervical, libertámos a musculatura em tensão e ajustámos o ombro para uma posição mais funcional, respeitando a anatomia do corpo.

Quando tratamos a causa, o corpo recupera mobilidade, equilíbrio e bem-estar.

Se sente dores na cervical, tensão nos ombros ou limitação de movimento, uma avaliação pode fazer a diferença.

📍 Atendemos em Almada
📲 Agende a sua avaliação

30/12/2025

2025 deixou-nos aprendizagens, histórias e a certeza de que cuidar faz a diferença.
Que este novo ano seja marcado por saúde, equilíbrio e confiança.
Seguimos com o compromisso de cuidar com profissionalismo, dedicação e respeito por cada pessoa que confia na Clínica dos Ossos.✨

Cuidar de pessoas é mais do que um trabalho, é um compromisso diário feito com atenção, respeito e humanidade 🤍Seguimos ...
27/12/2025

Cuidar de pessoas é mais do que um trabalho, é um compromisso diário feito com atenção, respeito e humanidade 🤍
Seguimos juntos, com a mesma dedicação, a mesma equipa e o mesmo propósito: cuidar da sua saúde desde a origem 👐✨

Obrigada por confiar na Clínica dos Ossos 😌

Em nome de toda a equipa da Clínica dos Ossos, desejamos um Natal com saúde, serenidade e bons momentos ao lado de quem ...
25/12/2025

Em nome de toda a equipa da Clínica dos Ossos, desejamos um Natal com saúde, serenidade e bons momentos ao lado de quem mais importa.
Que esta época renove as energias e traga equilíbrio para o novo ano.

Obrigada por fazer parte da nossa caminhada. 🎄✨

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Cova Da Piedade

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
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Terça-feira 09:00 - 13:00
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