USF São João do Pragal

14/03/2025

No dia Mundial do sono respondemos à questão:
Afinal, quanto tempo devemos dormir? 💤

O sono é essencial para a nossa saúde e bem-estar! Mas sabes quantas horas são recomendadas para cada idade?

🔹 Recém-nascidos (0-3 meses) → 14-17h
🔹 Bebés (4-11 meses) → 12-15h
🔹 Toddlers (1-2 anos) → 11-14h
🔹 Pré-escolar (3-5 anos) → 10-13h
🔹 Idade escolar (6-13 anos) → 9-11h
🔹 Adolescentes (14-17 anos) → 8-10h
🔹 Jovens adultos (18-25 anos) → 7-9h
🔹 Adultos (26-64 anos) → 7-9h
🔹 Idosos (65+ anos) → 7-8h

Dormir bem melhora a memória, a concentração e a saúde geral. Prioriza o teu descanso! 😴

📌 Fonte: UpToDate

08/03/2025

Dia Internacional da Mulher – 8 de março

Hoje celebramos todas as mulheres: as que cuidam, as que ensinam, as que inovam, as que lutam por um mundo mais justo. Na USF São João do Pragal, reconhecemos a importância das mulheres na saúde e na sociedade.

São médicas, enfermeiras, secretárias clínicas e utentes que, todos os dias, fazem a diferença. Neste dia, reforçamos o nosso compromisso com a equidade, o respeito e o reconhecimento do papel fundamental das mulheres no acesso e promoção da saúde.

Que este dia seja um lembrete de que a igualdade de género é um caminho que devemos trilhar juntos, todos os dias.

06/03/2025

A opinião dos nossos utentes faz a diferença!

Analisámos os mais recentes questionários de satisfação e temos boas notícias para partilhar: a grande maioria dos utentes atribui à USF S. João do Pragal uma avaliação muito positiva!

✔️ 76% dos inquiridos deram notas entre 8 e 10
✔️ Mais de 26% classificaram a unidade com a pontuação máxima (10 - Muito satisfeito)

Estes resultados refletem o compromisso e dedicação da nossa equipa em prestar um atendimento de qualidade, humano e eficiente. Sabemos que há sempre espaço para evoluir, por isso valorizamos cada sugestão e trabalhamos continuamente para melhorar.

Agradecemos a todos os utentes que participaram – a vossa opinião é essencial para o nosso crescimento!
Os resultados completos estão disponíveis no nosso site, na secção Documentos Úteis.

25/01/2025

É com grande orgulho que anunciamos que a nossa unidade foi certificada pela Direção-Geral da Saúde, reconhecendo o nosso compromisso com a qualidade, segurança e excelência no cuidado prestado aos nossos utentes.

Obrigado a todos os profissionais que tornaram isto possível e a todos os nossos utentes que confiam no nosso trabalho!

Continuaremos a trabalhar para cuidar de si e da sua saúde! 💙

A USF São João do Pragal, da ULS Almada-Seixal (ULSAS), obteve a certificação de qualidade “Nível Bom”, da Direção Geral de Saúde (DGS), de acordo com o modelo de implementação da Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía (ACSA).

“É para nós um orgulho que a qualidade das nossas unidades, além de percecionada pelos nossos utentes, seja reconhecida por entidades certificadoras externas, como é o caso da DGS, seguindo este modelo ACSA”, afirma Teresa Machado Luciano, Presidente do Conselho de Administração da ULSAS. “Com esta acreditação da USF São João do Pragal são já três as USF da ULSAS acreditadas, o que revela a aposta na melhoria contínua da qualidade dos cuidados prestados”, completa.

Para o coordenador Nuno Gaião Silva “o processo de certificação simbolizou, em primeiro lugar, uma reafirmação do nosso valor como profissionais de saúde e como equipa, que se articula em função da prestação dos melhores cuidados possíveis ao utente. Por outro lado, a certificação espelha o reconhecimento do trabalho árduo e transversal a toda a equipa, desempenhado ao longo do biénio 2023-2024”. “Alcançar este grau de qualidade organizacional significa também que nos deveremos focar no processo de melhoria contínua pressuposto neste modelo.”

Em atividade desde novembro de 2006, a USF São João do Pragal conta com uma equipa de 27 elementos e serve cerca de 13.700 utentes.

Parabéns à USF São João do Pragal que vê agora reconhecida a sua qualidade, juntando-se à USF Cova da Piedade e à USF Cuidar Saúde na lista de unidades da ULSAS acreditadas pela DGS/ACSA.

Leia mais em https://www.hgo.min-saude.pt/2025/01/23/usf-sao-joao-do-pragal-acreditada-com-nivel-bom-pela-dgs-acsa/

17/12/2024

🎄✨ Boas Festas- USF São João do Pragal! ✨🎄

Este Natal, a nossa unidade vestiu-se a rigor para celebrar esta época mágica, e temos o prazer de partilhar consigo um pouco do espírito natalício que preenche os nossos corredores!

Com muito carinho e dedicação, a nossa equipa criou as decorações que hoje enfeitam a USF, e que nos valeram uma Menção Honrosa no concurso de decorações de Natal da ULS. Este reconhecimento é reflexo do empenho e do espírito de união que nos guiam todos os dias.

Desejamos a todos os nossos utentes e famílias um Natal cheio de saúde, alegria e momentos especiais junto de quem mais amam. Estamos cá para cuidar de si, agora e sempre!

🌟 Feliz Natal e um Próspero Ano Novo! 🌟

29/05/2024

Caros Utentes,

Vimos por este meio informá-lo que, a partir de dia 14 de Junho de 2024, a consulta de doença aguda ( consulta do dia) na nossa unidade passará a requerer contacto prévio com a linha SNS 24.

Esta medida visa otimizar o atendimento aos utentes e garantir um melhor aproveitamento dos recursos disponíveis. Ao contactar a linha SNS 24, um profissional de saúde irá avaliar o seu caso e orientá-lo sobre o procedimento mais adequado, seja agendamento de consulta presencial, caso seja necessário, ou indicação de medidas de autocuidados.

*Como Contactar a Linha SNS 24:*

* Ligue para o número 808 24 24 24
* Utilize a aplicação SNS 24 disponível para download nas lojas App Store e Google Play
* Aceda ao portal SNS 24 em [https://www.sns24.gov.pt/](https://www.sns24.gov.pt/)

Acreditamos que esta medida irá contribuir para um atendimento mais célere e eficaz dos nossos utentes.

Agradecemos a sua compreensão.

18/03/2024

O RENTEV é um documento onde o cidadão pode inscrever os cuidados de saúde que pretende ou não receber e permite também a nomeação de um procurador de cuidados de saúde. Descubra mais: http://bit.ly/2A3M8yv 📲

28/02/2024

22/01/2024

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Sabia que pode emitir uma autodeclaração de doença sem necessidade de se deslocar ao seu centro de saúde ou hospital, ou recorrer a um médico?

Se tiver idade igual ou superior a 16 anos pode solicitar um documento, sob compromisso de honra, no Portal do SNS24, na App SNS 24 ou através do 808 24 24 24.

Este documento justifica no máximo 3 dias consecutivos, sendo possível pedir 2 autodeclarações por ano civil. Os dias de falta não são remunerados.

Veja as perguntas e respostas que preparámos para si.